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小1
小1
2013-11-29 11:21:36

整天待在辦公室的你怎麼提醒自己喝水

以前我都是渴了才喝水<br /> 也曾經貼便利貼在電腦螢幕邊邊提醒自己多喝水<br /> 不過成效不大<br /> 常常做了一整天的工作<br /> 卻沒喝上一口水<br /> <br /> 所以最近改用另一種方法<br /> 我放了一瓶600ml的寶特瓶裝滿冷開水放在水杯旁<br /> 每次到半杯冷開水在水杯<br /> 再走到熱飲機去加滿熱開水<br /> 順便離開位置運動一下(免得屁股變大)<br /> 規定自己一天至少把保特瓶裡的水喝到空<br /> 這樣在辦公室至少一天可以喝到1200ml的水(其餘不夠的就在家裡喝)<br /> 執行幾個星期下來成效還不錯<br /> <br /> 不知道大家都用哪些方法提醒自己喝水??<br />
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  • QQ寶貝恩
    QQ寶貝恩
    2013-11-29 11:40:13
    就是杯子準備大一點的~<br /> <br /> 而且最好是吸管式的<br /> <br /> 莫明就會喝完一整杯<br />
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  • 正在減肥中的華仔
    正在減肥中的華仔
    2013-11-29 11:46:01
    把水裝好放在電腦桌子旁邊想到就喝<br /> 我也不知道我一天喝的量夠不夠<br /> 但就是直接把水放在旁邊想到就喝
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  • NinaJheng
    NinaJheng
    2013-11-29 11:50:56
    通常進公司第一件事就是先裝水囉<br /> 然後提醒自己早上下午起來走動裝水<br /> 慢慢就會養成習慣了
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  • 我不牛
    我不牛
    2013-11-29 11:58:46
       Haha... Thanks for sharing such smart way to remind ourself <br /> drinking water ... Cheers 
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  • Mini-Bu
    Mini-Bu
    2013-11-29 15:56:48
     通常電腦旁都會放一杯水，<br /> 喝完就會馬上再去倒一杯。<br /> 一天下來最少也有喝掉四杯喔～<br />
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  • ~琳子~
    ~琳子~
    2013-11-29 16:11:26
     水放在隨時看的到然後拿的到的地方<br /> 這樣我就會知道要喝水拉<br /> 冬天喝熱開水好舒服阿
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  • BangCat
    BangCat
    2013-11-29 16:21:26
     每天早上都會去裝一壺茶在自己帶的保溫壺, 一天至邵喝2-3壺<br /> 反而在家喝的還比較少<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" />
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  • milkcatbb
    milkcatbb
    2013-11-29 16:39:06
    早上裝好水，我是常會口渴的人<br /> <br /> 自然就會想喝水了，不過上班八小時也才喝500CC兩瓶吧<br /> <br /> 水還是喝不多<br type="_moz" />
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  • 李太太艾美
    李太太艾美
    2013-11-29 17:33:28
    我是拿一個600cc的寶特瓶裝冷水<br /> 再拿一個保溫瓶裝熱水<br /> 每天規定自己要把這兩瓶水都喝完才行<br />
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  • 魚ㄦ魚ㄦ水中游
    魚ㄦ魚ㄦ水中游
    2013-11-29 19:41:05
    <p> 早上一到~ 就會先去裝水~</p> <p>大約~600c.c. ~ 到了中午吃飯前就會再去裝水一次~</p> <p>水要放在自己的活動範圍內~</p> <p>這樣就不容易忽略了~~</p>
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  • 倪樂
    倪樂
    2013-11-29 19:41:17
    可以每天提醒自己一定要上十次廁所 <div>那麼要上十次就必須喝很多水<br /> 喝水的瓶子找有附吸管的那種 就會一直吸</div> <div>很快就會喝掉很多的!<br /> <br />  </div>
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  • 野茉莉
    野茉莉
    2013-11-29 19:42:41
    在辦公室很少喝水~<br /> 除非夏天啦~口很渴才會去喝水<br /> 反而常常喝飲料~a害<br /> 一直知道不要常喝飲料~但是就是忍不住
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  • 小矮冬瓜
    小矮冬瓜
    2013-11-29 19:46:46
    可能我常在校園裡跑來跑去的<br /> 所以還蠻常喝水的<br /> 每天都要喝好多好多水（教授講的課很無聊時就喝水提神）
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  • 啾啾兔
    啾啾兔
    2013-12-19 08:28:00
    我都會放兩杯水~一喝完就去補<br /> 久了就成習慣了~<br /> 之前不喝水還會想用手機調鬧鐘提醒自己<br /> 後來看到同事在喝水就會記得要去裝水了~
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2013-12-19 08:36:43
    我的公司在每一個樓層都有放置自動飲水機啊 就是冷水跟熱水都有啊 於是我就自備一個大的保溫杯或是水壺啊 利用走出來上洗手間的時候 就順便把水裝回去 放在桌上慢慢喝啊  我只要看到杯子就會知道該喝水了啊 要養成喝水的習慣 對身體比較健康
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  • a7m5w5a2y9
    a7m5w5a2y9
    2013-12-19 08:40:57
    直接裝滿該喝的量<br /> 放在桌前<br /> 自然手會乖乖去拿<br /> 不然太小罐喝完懶的去裝
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  • 油兒
    油兒
    2013-12-19 08:55:11
    我們公司沒提供衛生杯<br /> 所以都要自己帶杯子或寶特瓶裝水<br /> 水放在桌上自然會一直拿來喝<br /> 我是都還會再帶一個保溫杯<br /> 女生要多喝溫開水<br /> 有時也可以泡茶包來喝<br /> <br />  
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  • 0917
    0917
    2013-12-19 09:14:55
    就儘量記得<br /> <br /> 剛上班的時候就有一杯是準備好的<br /> 之後就同事互相提醒，或是自己想起來去喝水的<br /> <br /> 一般都是同事提醒比較多。
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  • Ketty859
    Ketty859
    2013-12-19 09:54:58
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">倪樂 的話: <br /> <br /> 可以每天提醒自己一定要上十次廁所 <div>那麼要上十次就必須喝很多水<br /> 喝水的瓶子找有附吸管的那種 就會一直吸</div> <div>很快就會喝掉很多的!<br /> <br />  </div> </blockquote> <br /> 2ji 多吃一點零時很甜或是很喇的東西 吃多了就會想喝水或飲料<br /> 不過我也有同學說 多河喝水的人會常上廁所事是腎虧 <br /> 反正不想缺水就做到飲水機咖啡機旁邊吧 狠ˇ很多人會找飲水機旁的人聊天
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  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2013-12-19 09:57:27
    我會放兩瓶容量500cc的水在桌上，有刻度的容器可以提醒自己喝了多少，通常希望到中午這兩杯就可以喝完，然後下午再裝兩瓶，不過有時一忙也是會忘啊！
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