要讓屁股翹 這個運動有用嗎

<span style="color: rgb(255, 102, 0);"><span style="font-size: medium;">各位版版們知道小S有一個瘦臀的方法嗎...<br /> <br /> 叫"狒狒拉屎"法 簡單的說 就是跟半蹲還有蹲馬步的姿勢是一樣的<br /> <br /> 我想請問  <br /> <br /> 這方法可以瘦屁股<br /> <br /> 那可以讓屁股變翹嗎<br /> <br /> 急...<br /> <br /> 最近屁股有點下垂<br /> <br /> 自己看了都很阿雜<br /> <br /> <br /> 所以請各位版版  如果自己有經驗 真的可以讓屁股變翹的話 <br /> <br /> 請告訴我<br /> <br /> 或是有什麼可以讓屁股在短時間內變翹 <br /> <br /> 謝謝囉</span></span><br />