吃早餐便便掰掰，大家都吃什麼早餐呢

因為我是上班族，所以都會正常吃早餐，但放假我就會偶爾跟中餐一起合併吃，都是因為在乎熱量咩~~ <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" />

 對對 喝薏仁會有便意<br /> 我吃紫米飯糰和豆漿加大燕麥片也會<br /> 我爸則是喝咖啡

1. 只吃水果, 會吃1~2種水果 <br /> 2. 炒蛋/荷包蛋+起士+火腿/熱狗+熱咖啡 <br /> 3. 麵包/包子+咖啡 <br /> 4. 蛋餅+豆漿<br /> 5. 美式速食店的早點套餐<br /> <br /> 我的早餐不外乎就這五種^^

 我星期一到四早餐都是家裡自己用  吐司夾蛋+素火腿+黑咖啡<br />      星期五吃外面買的飯糰+黑咖啡<br />      星期六跟日則是隨意  但一定是早餐店的<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_6.gif" alt="" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">蠢芮 之話: <br /> <br />  以前覺得沒吃早餐沒差<br /> <br /> 但現在早上都習慣吃早餐，吃完沒多久就會有便意<br /> <br /> 一整天都會很開心！<br /> <br /> 所以便秘的困擾就整個改善了<br /> <br /> 早餐我一定會喝"薏仁漿"或"無糖豆漿"，再搭配一份很多生菜的三明治或鹹粥或餃子<br /> <br /> <br /> <br /> 大家都有吃早餐的習慣嗎？都怎搭配呢<br type="_moz" /> </blockquote><br /> <br /> 早餐我是一定要吃的<br /> 出門前先喝吃一大碗流質的<br /> 麥片 豆漿 黑豆漿 鮮奶 白木耳 蓮子等互相交替<br /> 到公司就開始吃主食(麵包 包子等....也都是在家裡弄好帶到公司)<br /> 在公司煮咖啡  然後加點鮮奶<br /> <br />