局部瘦腿 怎麼做?

我覺得主要還是要常常按摩 應該會比較快瘦喔~~<br /> 而且也可以敲敲胃瞻經 另外有空也可以出去走走散散步~~ 這樣子腳也比較不會這麼容易臃腫<br /> 然後可以去買一件塑身褲來穿 幫助身體塑形囉~~<br /> 我自己是有買一件薇妮的再穿 上班穿 下班就運動 腿就不會這麼胖了

瘦腿襪只能消水腫而已<br /> 如果是肥肉型的應該沒效<br /> 這要靠持之以恆的運動才行

可以多試著快走<br /> 繞著家附近或是學校的運動場快走<br /> 現在很多人在下午黃昏時<br /> 都在那裡快走<br /> 累了的話可以慢慢的走或休息一下

可以做一些腿部運動丫<br /> 我覺得瑜珈還不錯<br /> 可以緊實腿部的肌肉<br /> 看起來不用鬆垮垮的

瘦腿襪只是輔助消水腫而已<br /> 一定要搭配運動<br /> 運動建議可以先跑步後抬腿<br /> 也就是說要快速健康的瘦腿三者要一起做

<span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);">如果是只要瘦局部瘦大腿最好方法就是抬腿+按摩啦</span><br style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; line-height: 19px;">不過需要耐心跟時間!</span><br /> <span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; line-height: 19px;">不然就是抽脂~像我朋友一樣(這樣才能快速達到妳的要求喔!)</span><br /> <span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; line-height: 19px;">不然一般吃什麼產品根本沒辦法說只有瘦到局部的!</span>

局部的瘦腿 應該可以用按摩 用刷的<br /> 讓他發熱 慢慢消耗脂肪 如果運動 不要讓肌肉變硬<br /> 不然很難瘦的回去耶

<p>Monglia 的話:<br /> <br /> 穿現在最夯的瘦腿襪?<br /> <br /> 每日都抬腿?<br /> <br /> 每日都跑步?<br /> <br /> 咦!!   現在很流行騎you bike   對於瘦身有效嗎 ?<br /> <br /> 贅肉會消失   還是匯聚成一團結實肌肉 還是?<br /> <br /> 我試掘得還不錯用呢~</p>

局部瘦腿 是指瘦大腿還是小腿？<br /> 我覺得如果是要瘦小腿 每天睡覺前抬腿<br /> 然後記得要按摩小腿肚 

瘦腿襪應該是沒有效吧<br /> 常按摩是有效果啦<br /> 但是按得手很酸<br /> 其實我還挺想抽脂的<br /> 只是沒膽

我試過最有效的方法是去針灸....<br /> 好像只有針灸比較能父對局部塑身..<br /> 我也是下半身較胖的體型...<br /> 除了針灸...抬腿也能讓腿型變美...

我覺得瘦腿的話還是要天天按摩會比較有效喔!<br /> 如果只穿塑腿襪都不動的話 我想效果應該也不會大到哪邊去喔~~<br /> 其實我也是下半身比較臃腫的人 = = 真的不太好瘦 ….<br /> 之前去TP&b做spa的時候有請芳療師幫我多加強這一部分~~ 多做幾次就有比較消腫一點 不然前一陣子 我連我新買的褲子都穿不下去 超難過的….

恩瘦腿襪應該也只是幫忙舒緩腿部而已<br /> 雖然我自己有穿<br /> 不過也沒期望可以瘦腿就是了XD<br /> 還是運動+抬腿吧

就快走吧<br /> 然後回到家要泡腳和抬腿<br /> 以及由下往上按摩小腿<br /> <br /> 不然也可以帶一塊浮板<br /> 去游泳池練踢水<br /> 自由式的踢水方式指示速度要很快就是了<br /> 而且最少要踢來回20趟

常常按摩用些瘦身霜囉<br /> 如果在勤勞點就每天打膽經吧<br /> 不只是瘦腿還可以促進身體健康<br /> 網路上有很多按摩或拍打經脈的教學<br /> 瘦得健康最重要喔