瘦肚肚腿腿

 要變結實<br /> 還是做抑臥起坐最快了!<br /> <br /> <br type="_moz" />

可以試看看LPG體雕的方式喔 我在佳醫美人纖體館做過一陣子<br />除了可以排水消脂 皮膚也會有緊實的作用喔 皮膚會很有彈性!<br />肚子瘦下來最怕皮膚會鬆鬆垮垮的 所以想要瘦的好看 <br />就要慢慢瘦 而且最好用的方式是可以讓皮膚有彈性的 才會瘦的漂亮喔~

你應該是想瘦微笑曲腺和馬鞍肉的地方吧~ <br />看到韓國女生的身材曲線都超漂亮的~~ <br />大家應該都很羨慕吧!!! <br />easy so 曲線雕塑課程<br />他們可是局部雕塑的專家喔~ <br />我是跟朋友一起買了大腿和屁股的課程 <br />效果真的不錯咧~ <br />該瘦的地方都有瘦到!!! 才兩個禮拜我以前穿起來很合身的牛仔褲都變有點鬆鬆的耶!!以前在屁股的地方都要拉老半天>"<<br />現在瘦下來超開心的~逛街買衣服都不用再考慮到會不會穿不下的問題了。<br />

你應該是想瘦微笑曲腺和馬鞍肉的地方對吧~ <br />看到韓國女生的身材曲線都超漂亮的~~ <br />大家應該都很羨慕吧!!! <br />我有用<br />easy so 曲線雕塑<br />他們可是局部雕塑的專家喔~ <br />效果真的不錯咧~ <br />該瘦的地方都有瘦到!!! 才兩個禮拜我以前穿起來很合身的牛仔褲都變有點鬆鬆的耶!!以前在屁股的地方都要拉老半天>"<<br />現在瘦下來超開心的~逛街買衣服都不用再考慮到會不會穿不下的問題了。<br />

<p> EASYSO我也有用!!!</p> <p>真的很好用</p> <p>局部的肥肉我都是靠它消除的</p> <p>讚!</p>

小腹是我覺得最難瘦的部位<br /> 我也希望能有效的瘦這些地方<br /> 試過幾種方式效果都不明顯

不是鬆軟的可是你有在運動嗎?如果肚子硬硬的那是肌肉耶!<br /> 可是怎麼可能又是肌肉肚子又很大?!<br /> 妳可以自我檢測看看，妳自己捏自己的肚子肉，捏起來的厚度能不能超過3公分，<br /> 如果超過3公分的話就是很難纏很難纏的肥肉囉<br /> 女生都知道，要瘦到小腹和大腿真的非常難，我已經算是有定期在運動的人了，<br /> 小腹和大腿肉還是不斷的在生成，很慘<br /> 只能下定決心跟我好姐妹一起做了醫美的立塑音波聚焦溶脂療程，<br /> 這個很酷，只要做一次就有腰圍小3公分以上的實力<br /> 我做了小腹和大腿的體外溶脂，林立荃醫師還幫我把臀線和大腿的地方做加強，<br /> 這樣屁股看起來也會翹很多<br /> 體外溶脂不用麻醉也不用恢復期，<br /> 林醫師的診所(極光 美學)價格便宜品質也很好

肚子比較好瘦一點，<br /> 但是吃的東西要對喔！我的經驗是，澱粉要減量，蔬菜水果量要增加。<br /> 不要亂吃零食+每天仰臥起坐，很快就會有腰了！<br /> <br /> 腿就很難....胖胖腿大部分都是長期缺乏運動造成的，<br /> 台灣人很少走路，國中就進入升學地獄，所以很多女生（包括我）都是身體瘦瘦的但是腿胖胖的，<br /> 所以想要瘦腿（我指的是長期瘦喔）就真的要多運動了<br /> 很多年前我有試過節食，瘦很快，腿也會瘦，但大腿一樣鬆軟，然後一恢復飲食就胖。沒有用。<br /> 後來都靠著節制+運動，同樣體重，運動的人會看起來比節食瘦的人更顯瘦！<br /> 而且腿部肌肉率慢慢重建，你的腿會變得比以前胖得慢。<br /> 這是我的經驗，總之~偷懶不得。

只能去醫美打肉毒桿菌最快速了<br /> 常抬腿 做瑜珈一些動作 延展線條的<br /> 久了就會比較長一點 不做後還是會回復

想要瘦小腹.就要避開吃宵夜.還有要少吃甜食<br /> <br /> 喝飲料.冰品.因為吃這些食品非常容易胖在小腹<br /> <br /> 的地方.

真的很難瘦阿 而且要一直持續的做運動<br /> 不能停掉 還有要減少吃的東西 真的好累阿<br /> 有時都會想放棄呢 大吃大喝一下 呵呵