一年半瘦15公斤 小嫻擺脫孕婦身材

<a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/1/9/9/201307021236010.png" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/1/9/9/201307021236010.png?post_id=13778565" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a> <br /> 圖片來源：<a href="http://tw.urcosme.fashion.yahoo.net/justbeauty/justbeauty-37/Celebrity/328" target="_blank">yahoo時尚美妝</a><br /> 藝人小嫻最近減肥成功了，158公分的她從63公斤減到了標準體重48公斤，怎麼辦到的？她強調一定要保持「少吃，多動，有恆心」的念頭，原來以前她曾經靠著吃減肥藥、埋針、吃代餐不吃肉，甚至用辣椒膏包「保鮮膜」的方式來瘦身，但只要停用就會復胖，小嫻發現原來把生活回歸簡單，節制飲食多運動才是瘦身王道。<br /> 穿著運動上衣、短褲，小嫻在鏡頭前配合音樂開心揮舞手臂扭腰擺臀，露出了纖細小蠻腰還有修長美腿，仔細看她還練出了很多人夢寐以求的人魚線。曾經胖到63公斤，當時被虧不會懷孕了吧。花了一年多時間瘦到標準體重48，怎麼辦到的？她說要從生活習慣做起。一般人上樓一定搭電梯，但小嫻說這樣不行，應該要用樓梯代替電梯，少開車多走路還有多做家事，就可以增加運動量，飲食方面則要懂得忌口。<br /> 油炸的食物充斥著反式脂肪還有膽固醇，減肥兩年來小嫻堅持完全不吃，而是多喝水、多吃新鮮蔬果，還有就是多運動。每天運動30分鐘，一個禮拜活動六天，讓人想不瘦也難，另外減肥藥曾是她保持s曲線的妙方，甚至試過排油藍色膠囊、不吃澱粉、用辣椒膏包保鮮膜等偏方，現在也都不碰了，因為不但傷身復胖也超快。秉持著「少吃，多動，有恆心」，成功恢復曼妙身材，小嫻瘦得健康，跟以往的水桶腰、掰掰袖大聲說BYEBYE。<br /> 資料來源：<a href="http://tw.omg.yahoo.com/news/%E5%B9%B4%E5%8D%8A%E7%98%A615%E5%85%AC%E6%96%A4-%E5%B0%8F%E5%AB%BB%E6%93%BA%E8%84%AB%E5%AD%95%E5%A9%A6%E8%BA%AB%E6%9D%90-014150377.html" target="_blank">yahoo名人娛樂</a><br /> ==================================================================<br /> 一年瘦15公斤真的超猛，要有這樣的毅力真是不簡單~<br /> 要上班還要去運動真的是太難了~下班都累得要死了!!<br />