如何改掉突發怒火衝燒

 <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" />記得上次 就流個鼻血就沒事了<br /> 不流鼻血可能直接就爆血管吧<br /> <br type="_moz" />

你火人家會比你更火<br /> 只要想到你摔門人家會摔你<br /> 醬你就會斬截了~<br /> <br /> 其實就是同理心就好<br /> 性子急沒闗係<br /> 但是人家不欠你的<br /> 東西要花錢買的<br /> 更不欠你<br /> 自己的東西打壞了還要去看人家臉色賺錢再買<br /> 別人的東西打壞了可能要被高價索賠<br /> 當然，如果你是富ｎ代不在乎那就沒法度了<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" />

 以前的話假如是和人吵架也許會馬上和那人打起來~<br /> 但現在出來工作一陣子了!<br /> 要學會忍耐..再生氣也要自己忍著..不愛說話而已.<br /> 怕一說話會傷到人,不過我現在生氣也只是短暫性而已..<br /> 再氣也不會氣一整天,先忍著不要一直去想..沒多久就好了@@<br /> <br type="_moz" />

 <br /> <br /> 會找個安靜的地方讓怒氣沉澱<br /> 再找個大家都有空的時間<br /> 來聊聊此事的在意點<br /> 心平氣和的說開就沒事了<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />

<p>之前好像看過是這麼說的<br /> <br /> 在你覺得要開始發怒的時後深吸一口氣<br /> <br /> 總之就是多深吸幾口氣讓自己平復緩和心情<br /> <br /> 一開始可能有難度<br /> <br /> 但還是要試著改善比較好<br /> <br />  </p>

 不說話！ 因為 情緒不穩當下很容易說錯話～

看海綿寶寶<br />

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">小1 之話: <br /> <br /> 看海綿寶寶<br /> </blockquote><br /> 看海綿寶寶會讓我更火<br /> 因為不用大腦的人真的會氣翻我

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">kathy60 之話: <br /> <br /> 看海綿寶寶會讓我更火<br /> 因為不用大腦的人真的會氣翻我</blockquote><br /> 那你一定沒看過天線寶寶~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" />

 我也是那種很容易突然暴怒的人~<br />  由其在工作上~ <br /> 所以我都是 先翻個白眼+深吸一口氣+先去做別的事~<br /> 先不要處理讓你暴怒的事~等過一陣子情緒平愎再去做~<br /> <br /> <br type="_moz" />

我都是唸佛經消氣的<br /> <br /> 因為有句話是說: 你說別人 是造口業<br /> <br /> 別人說你 是消你的業障<br /> <br /> 何不放下心中的怒氣 心平氣和的面對這一切<br /> <br /> 總會有生氣的事  但是要放下  阿彌陀佛

其實在想發脾氣前<br /> 先心中默念20秒 <br /> 讓脾氣先降下來<br /> 要不然就是先離開找個地方冷靜一下<br />

我都會趕快去倒杯冰水<br /> 生氣時說出來的話最傷人<br /> 所以我都盡量避免<br /> <br /> 人在外面的話<br /> 我會在心中開始唱我最愛的歌<br /> 讓自己冷靜下來再處理事情<br /> <br /> <br type="_moz" />