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請問有人原本是長屁人(大屁股),然後變成短屁人(小翹臀)的嗎?

我的屁股超大,而且還很長<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> <br /> 我身高才160cm,但是臀圍竟然就有91cm<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> <br /> <br /> 充滿希望的每天30分鐘,1跟著做多燕臀部加強訓練<br /> <br /> 屁股和大腿都酸得要命<br /> <br /> 不知不覺做了一年多的多燕了<br /> <br /> 但穿上稍短的熱褲<br /> <br /> 我的屁股還是不爭氣得跑出來啦~<br /> <br /> 超難過的<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br /> <br /> 到底有甚麼方法可以成為小翹臀呢?<br /> <br /> 至少也要讓微笑線上升到熱褲的邊緣呀~~~<br /> <br /> 我不怕辛苦,只想找到拯救長屁人的方法<br /> <br /> <br /> <br /> 還請各位水水分享自己的翹臀歷程~救救小妹我吧~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /><br /> <br /> <br />
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999"><br /> <br /> 還請各位水水分享自己的翹臀歷程~救救小妹我吧~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" /><br /> <br /> <br /> </blockquote>標準身材小工具<br /> http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/tools/body_rate<br /> <br /> 這多半要先看你是圓身還是扁身<br /> 圓身比較容易達到翹臀<br /> <br />
  • 我...我是扁身<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> <br /> <br /> 小工具測完的結果是臀圍86.4算正常<br /> <br /> 所以  91-86.4=4.6cm<br /> <br /> 只要再4.6cm我就成功了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /><br /> <br /> <br /> 感謝水水的分享~至少我確切的目標囉!!<br /> <br /> <br />
  • 加強下半身運動試試吧<br /> 快走,或腳踏車<br /> 我個人是踩踏步機.<br /> 扁身要變成翹臀要花比圓身更多力氣,<br /> 前提是你屁股先要有些肉才會翹<br /> <br /> 我是圓身,沒運動時即使很胖時一樣有翹臀<br /> 圓身比較幸運的是身材曲線比較沙漏<br /> 但扁身勝在衣架子般的身材吧,<===尤其是美腿,圓身的腿<br /> <br />
  • 柳葉瑜
    柳葉瑜
    分享我的翹臀心得~<br />坐式工作環境讓肚子屁股大腿容易囤積肥肉<br />特別是生完小孩以後 我的屁股蛋鬆弛下垂更明顯<br />這種偏偏又很難單靠運動跟節食就改變<br />我先做了大腿內側及外側 臀部3D環狀抽脂 再合併提臀線 讓整體線條更漂亮<br />抽脂真的是最快也最明顯的方法 可針對某個不滿意的部位做改善 不用擔心瘦到不該瘦的<br />不過記得要選好診所跟醫生 避免危險<br />我是在板橋的喬美診所做的~經驗很豐富^^<br />現在術後就是努力控制 不然還是會變回來喔~<br />我現在就盡量少吃過鹹重口味食物(容易造成水腫)<br />還有做一些韻律伸展的運動~ 瑜珈還不錯<br />在家看電視可以站立 將腿往後緩緩抬起再緩緩放下約五秒~再換另一隻腳 重複個幾十次<br />有提臀的效果唷~~<br />或將腿往側邊緩緩抬起再放下~大腿內側外側有痠感~~可以瘦~ 妳可以試試看
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">kate8818 之話: <br /> <br /> <br /> <br /> 還請各位水水分享自己的翹臀歷程~救救小妹我吧~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" /><br /> <br /> <br /> </blockquote>標準身材小工具<br /> http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/tools/body_rate<br /> <br /> 這多半要先看你是圓身還是扁身<br /> 圓身比較容易達到翹臀<br /> <br /> --------------------------------------------------------------------------------------<br /> 哇~~~!!!!!!!<br /> 原來有這種小工具哦~!<br /> 我現在才知耶~! 哇塞, 太好用了吧~!<br /> 我也要快來量一量~ 我自己是圓的還是扁的~<br /> 哇哈哈哈哈, 謝謝分享啊~!
  • 夏天好煩
    夏天好煩
    穿束褲(請找褲檔輕薄透氣的,MM才不會悶出病哦!)<br /><br />但夏天到了,要穿得住需要過人的意志力啊!!<br />
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