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辦公室坐久了,骨頭都要散了

 大家有這種感覺嗎<br /> 我覺得最近越來越嚴重了<br /> 肩膀酸痛<br /> 脖子僵硬<br /> 可是還是要一直坐著<br /> 哀唷威壓
  • 嗯 真的捏 如果有冷氣吹的話 根本不想去動<br /> 可惜我沒有冷氣可吹 但也不想亂動 一動就流汗
  • <span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">不會啊!</span></span>
  •  我也是!<br /> 不知道要怎麼改善耶<br /> 我會利用去廁所的時候順便做個伸展動作<br /> 可是身體還是一樣僵硬酸痛<br /> 只有去給人家按摩之後會好很多, 但是好花錢阿!
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Ju瓜 之話: <br /> <br />  大家有這種感覺嗎<br /> 我覺得最近越來越嚴重了<br /> 肩膀酸痛<br /> 脖子僵硬<br /> 可是還是要一直坐著<br /> 哀唷威壓</blockquote><br /> 還要小心坐久了,痔瘡上身....<br /> <br type="_moz" />
  • <p>我也會這樣<br /> 所以現在用運動改善這種情況<br /> 快走或瑜珈都很好 <br /> 尤其坐了一天後 肩頸腰腿都痠痛 眼睛又酸又累<br /> 去快走流一身汗 或瑜珈拉拉筋 真的很舒服 </p>
  • 會呀~上班族的職業病,可以去做瑜珈伸展一下或是做運動<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" />
  • 今天新聞才說久坐容易死<br /> <br /> 會生出很多慢性疾病喔,最少坐一小時就要起來一下<br /> <br /> 但是辦公室真的很難厚,一忙幾乎都兩小時以上才想到要起來啊<br />
  •  坐著就懶得起來了<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" />
  • 我還好耶 可能我坐姿不正確 背後有靠墊<br /> <br /> 所以坐的很舒服  不會腰酸背痛<br /> <br /> 加上有冷氣吹 實在是太幸福了
  •  真的..<br /> 任何姿勢只要時間久了就很累<br /> 最近我也覺得坐久實在很累<br /> 所以常找時間起來走一走<br /> 今天還跟同事研究可以在辦公室做的運動呢!
  •  要起來走一走動一動<br /> 不然骨頭很容易出問題<br /> 這是辦公室的無奈呀<br /> 腰也會容易出狀況的<br type="_moz" />
  • 是阿<br /> 散了是還不會<br /> 但會覺得腰酸背痛的<br /> 全身不舒服<br />
  • <p>你可以做到不舒服的時候,<br /> 稍微起身一下~<br /> 作一下拉筋的動作或是垂一下屁股~~~</p>
  • <span style="font-size: large;"><strong>對丫,所以只能下班多動動囉~~~</strong></span>
  • <br /> <br /> <br /> <br /> 天气太热了,没冷气,怎么受得了?<br /> <br /> <br /> 该省的省,不该省的,不要对自己这样。<br /> <br /> <br /> <br /> 要对自己好一点。
  •  我也都坐不住<br /> 下午就會藉要去銀行或郵局溜出去<br /> 走走活動身體
  •  而且坐久了就會想睡覺<br /> 精神不濟<br /> 上班病<br /> 下班立刻不藥而癒
  • 趁倒水或上廁所的時候走一走活動一下<br /> 如果不用加班就晚上時做點運動<br /> 否則老了你就慘了
  • <p><span style="font-size: medium">要活就要動<br /> 有空多動</span><font size="4">一動吧</font></p>
  • 會會會~~而且腰酸背痛~~肩頸僵硬<br /> 都要去國術館橋一瞧~~或按摩店舒壓暸ㄋ
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