心情真的難過的想死不知道怎麼疏壓跟解放

很多事情心事不知道怎麼開口不知道怎麼說~~有些心事說了真的會變有事....以前習慣是用菸酒解除..或是網路上發發問題討論(跟現在一樣...但我想戒除掉不想要有任何依賴性) 現在想戒掉了~~但然而那種感覺卻一直存在....我不知道如何說那種感覺~很厭惡自己.又有點突破不了的感覺 有很強烈的無力感跟挫折自卑感.........

懶得登入啦...

2013-05-31 13:07:05

嗯~我因為家人過世~但人還要在國外當勞工~ 當勞工之後還生病~男友還常跟我吵架~家人還為了錢打追魂電話叫我拿錢出來~ 我那時也難過得要死~但是我不會死~ 嘴巴講想死想死的~其實我個人是覺得都敢死了還有什麼好怕的? 但是要死就去死~不要講太多藉口~ 事情總要解決~可以先跟朋友聊聊~聽聽看別人的意見~ 或是自己寫出來煩惱的點~用客觀的角度切入想一想要怎麼做~ 舒壓的話可以找時間放空~或是跟朋友一起玩~ 我個人是很喜歡一直睡~至少睡的時間是不會想的~ 總有一天會解決~只是要時間~ 

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milkcatbb

2013-05-31 13:12:22

我也有很難過很難過的時候 但是世界上只有我媽會不捨看我這麼難過，她也會痛苦 所以我會馬上轉變心情喔 想想你做什麼事會開心，至少要放空一天去做你喜歡的事 過去的事不要想，一直告訴自己未來生活一定是好的 

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caker0528

2013-05-31 13:15:34

去爬個山吧 流流汗到山頂去看風景 整各心情會變的不一樣 在回家洗個澡,好好睡一覺吧

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小七呀比

2013-06-01 01:36:12

去找別的事忙(不是瞎忙) 你就不會有空亂想然後折磨自己 你可以出去走走逛逛看看平常少去的地方 心情可能會好一點喔

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小美樂

2013-06-01 05:54:54

&nbsp;多多找人聊天阿 做一些瑜珈或看一些心靈成長的書 如果你已經無法控制 那就請看精神科醫師吧 

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sizu7064

2013-06-01 06:36:25

至少你還懂得來這裡發洩，有些人連這些都不願意，一直放在心裡，然後就自殺了。 

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若惜

2013-06-01 07:12:51

老話一句 連死都不怕了 這世界還有什麼值得妳害怕的事! 不過..是人都會有喜怒哀樂 只能靠自己想辦法去排解 我不喜歡將心事說給別人聽 讓別人當我的情緒垃圾桶 所以我都是挑幾部悲情痛苦的電影 靜靜的挑個時間安靜的看完 順便大哭一場減壓 

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小塔塔

2013-06-01 07:44:06

如果有去死的勇氣就不會在這po文了 你人生沒有目標嘛~ 你不知道自己該做什麼 更不清楚自己要什麼。 講得自己好像有多不順遂 個性造就命運 如果不甘心命運多輒多難 那麼請改變吧！ 每天做一件令自己改變的事情 如果辦不到，就一個星期 你連改變的勇氣和決心都沒有 想去就去吧。沒有人會阻止 我想說世界上有的是生活比你難過的人 別以為自己有多麼痛苦…… 

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Busy Bee

2013-06-01 07:54:48

不知道版主遭遇到的挫折是甚麼 不過人生不會永遠只是黑暗 也不會完全沒有你可以珍惜留戀的人事物 有時候找人聊一聊發洩一下情緒會好很多 

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女人要貴養

2013-06-01 08:36:34

有什麼事情就說出來這邊的版友很好 我相信她們都願意提供意見給你參考 不要自己喝悶酒傷身體 還是講出來比較好比較不會內傷

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幾咪

2013-06-01 08:56:01

&nbsp;<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_21.gif" alt="" />.

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肥天使

2013-06-01 11:12:19

對我來說最好的方式就是寫下來, 寫出來當下感覺好多了, 當然跟知心朋友說就更好, 或是來這也不錯. 

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Bonnie2057

2013-06-01 11:26:28

我覺得去戶外其腳踏車滿能放鬆心情的, 低潮期每個人都會有, 重點是不要傷害自己, 這段時期也許很難熬, 但隨著時間過去, 總會雨過天青.

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馨綸

2013-06-01 11:39:05

我的方法是到大自然充電..淨化身心 自己走不出來愈要克服障礙.. 人的思維是生活的核心..向陽才是正常的 自己散發出的頻率是低的&nbsp; 易物以類聚 真的不得已無法外出.&nbsp; 就先自我內在的淨化.(反省感恩) 很多人都為自己而努力調整呢~ 加油! 相信自己能就看得見改變 ^^ 

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agonyofsorrow

2013-06-01 21:39:24

去玩跳傘 一邊紓壓 順便體驗一下跳樓的感受

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杏仁巧克力

2013-06-01 22:42:25

做自己會快樂的事情 出去走走多和朋友聊聊 用另一個角度去面對 也許看到的事物就會更多 想法也會不一樣

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betty90024

2013-06-01 23:45:21

出去渡假戶外走走散散心,讓自己的心情好一點,往好的一方面想,若想的太過對自己真的很不好,我自己也有煩惱,每每想到就很難過也想死,現在只能不去想它,但又藏在心裡沒解決~唉@@現在只能過一天算一天囉^^

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CHENININ

2013-06-02 00:43:30

唉唷看開一點啦 事情那嚜悲觀也不會有好日子過ㄚ 所以就出去走走散散心阿 

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0987654321

2013-06-02 00:50:34

FG無聊的人真多，一點也不好玩。上當！

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爆走烤布丁

2013-07-12 07:52:06

&nbsp;其實在網路上找把心事抒發並沒有不好阿 有時候許多人會給你許多建議 有時候也會有許多人安慰你 也許也會有直接罵你的 但是就會讓你覺得你不是孤獨的 有這麼多人在一起分擔你的心事 只是要知道甚麼該說甚麼不該說 比方:我當人家的小三 之類的 說出來一定挨轟得就藏著吧 不然就是要用匿名的去發問 人一定都會有極度消極 覺得自己很沒用很想消失的時候 轉換心情才能轉換磁場 讓自己一直處在負面的情緒環境 要快樂的機會就會比較低囉 加油 

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