倒數一個月 目標46

 這樣還是有一點不健康還是照可以受這樣受雖然是餵了畢業率行不過這樣不太好吧^^

版主加油唷<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" /><br /> <br /> 我從明天開始也要減肥了<br /> <br /> 我是可以1-2天不吃東西  <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> <br /> 晚上我去市區逛街  遇到下大雨<br /> <br /> 就跑到店內吃了一份麻辣臭豆腐  <br /> <br /> <br /> 中午  還吃了一顆肉圓和一顆貢丸<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><br /> <br /> 現在肚子好撐   我的胃有點不太舒服  <br /> <br /> 到市區後  買了漂亮的衣服 <br /> <br /> 要是瘦一點的話  穿起來會比較好看一點 <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" />

一個月要瘦七公斤真的不是開玩笑的ㄟ<br /> 可以說是極限任務了<br /> 小心不要弄壞了身體啊<br />

有點難耶<br /> 一個月7公斤真的很困難耶<br /> 因為你也不是沒有很胖啊<br /> 所以要一下減這麼多太難了吧<br /> <br /> <br /> 順其自然吧!

 一起加油~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" alt="" />

一個月要瘦7公斤很不容易<br /> 一般能瘦1~2公斤就很有成就感<br /> 也不要太操之過急<br /> 瘦要瘦得健康較重要<br />

目標定高一點才有動力!!<br />如果沒有成功7kg也不吃虧:))<br /><br />每天比所需熱量少攝取1000kcal一個星期會瘦一公斤<br />加上 現在每天動的蠻勤快的<br /><br />感覺理論上5kg以上不是沒有機會<br /><br />因為是第一次認真想減肥 就try try看吧<br /><br />希望不要中間不要暴飲暴食!!!!!<br /><br /><br />我不會斷食傷害身體的^ ^ 一起加油吧!!!!! THANKS<br /><br /><br /><br />ps 畢旅要去澎湖玩怎麼能甩著肥肉!!!!

<p>加油喔!<br /> 變胖很簡單...瘦身是一個漫長的過程<br /> 要夏天了  比基尼阿~~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br /> 下定了決心就要有毅力唷~<br /> 一起加油!!</p>

飲食控制加運動真得很有用喔,<br /> 不過一個月要瘦7公斤有點難,<br /> 怕你用激烈的手段來減肥,<br /> 最後不僅傷了身體也易復胖,<br /> 我靠少吃跟運動2個禮拜瘦1公斤,<br /> 現在持續健康減肥中.<br /> <br /> 不懂畢業旅行為什麼要減肥?<br /> 大家都專心在玩誰還管你身材,<br /> 畢業旅行就這麼一次當然要盡興阿.<br />

 幫你加油ˋ加油喔<br /> <br /> 有目標努力達成<br /> <br type="_moz" />

1個月減7公斤<br /> 太多也太快了<br /> 小心傷害到身體<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" />

<p>版主這樣很傷身<br /> 而且一個月瘦七公斤根本不可能<br /> 尤其版主並不算太胖<br /> 如果能瘦個三四公斤就算很多了<br /> 不要太強求自己</p>

加油~~加油~~<br /> <br /> 但一個月瘦七公斤真的有點多<br /> <br /> 小心很容易就會復胖喔<br /> <br />