減肥日記-夏天要到了，想回到以前身材就好~有人要一起減肥嗎？

感受到夏天的威力了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_19.gif" /><br /> 一起加油

我的目標<br /> 減5公斤<br /> 去年成功減重4公斤<br /> 今天在減5公斤<br /> 早上正常吃<br /> 中午吃多點<br /> 晚上吃少點<br /> 我就是這樣瘦4公斤的<br /> 水水們加油

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">藍夏雨 之話: <br /> <br /> 我的目標<br /> 減5公斤<br /> 去年成功減重4公斤<br /> 今天在減5公斤<br /> 早上正常吃<br /> 中午吃多點<br /> 晚上吃少點<br /> 我就是這樣瘦4公斤的<br /> 水水們加油</blockquote>我晚餐是一定要吃的，我覺得晚餐不吃好像都睡不著覺..<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br />

 我想要減手臂 不知道為什麼手臂就是壯阿!!T^T

 我也在努力減肥^^<br /> <br /> 目標瘦到45Kg<br /> <br /> 我是早中餐正常吃，3點以後只喝水不吃東西!!<br /> <br /> 一起加油!!!<br /> <br type="_moz" />

快下天時已經在努力減肥了<br /> 現在好像瘦了一些 不過還要在繼續努力<br />

手臂的話我也覺得很難瘦..所以我也有開始在做緊實線條的動作...<br /> FG有相關的動作連結..<br /> <a target="_blank" href="http://video.fashionguide.com.tw/VideoD.asp?Num=210">這邊點我</a><br /> 但是我還是做比較簡單的拿寶特瓶水鍛鍊啦XD

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Rita760705 之話: <br /> <br />  我也在努力減肥^^<br /> <br /> 目標瘦到45Kg<br /> <br /> 我是早中餐正常吃，3點以後只喝水不吃東西!!<br /> <br /> 一起加油!!!<br /> <br type="_moz" /> </blockquote><br /> 我愛吃東西，晚上沒吃東西我會睡不著然後暴怒XDDD<br /> 所以我都中午不吃然後運動大概30分鐘，<br /> 我朋友都說我很奇怪XDDD

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">CHENININ 之話: <br /> <br /> 快下天時已經在努力減肥了<br /> 現在好像瘦了一些 不過還要在繼續努力<br /> </blockquote><br /> 現在比較熱一些，所以我覺得吃會比較少，但是相對的冰品類的東西需求大增阿~~~<br /> （冰品乃減肥大忌，哈哈哈)<br /> 一起加油唷~<br /> <br /> 我目前離最胖時期瘦下5公斤有，但由於之前胖太多所以仍須努力<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />

 我２個多月減重８公斤　體脂肪降了８％<br /> 全身雕塑了６０多公分！<br /> 大腿瘦了７ｃｍ耶<br /> 我從阿桑變成年輕小妞