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金魚☆〞
金魚☆〞
2013-04-09 16:54:05

下雨天大家都會做哪類運動維持身材

下雨還是下雨~.~<br /> 友什麼運動是簡單在室內運動可以幫助瘦身<br />
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  • 季小庭
    季小庭
    2013-04-09 18:48:58
    仰臥起坐+抬腿運動+呼拉圈<br /> <br /> 這三項認真做就可以消耗很多熱量  外加塑造美好身形<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" />
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  • 飆音
    飆音
    2013-04-09 20:48:06
    瑜珈最適合在家裡做了<br /> <br /> 還有一些瘦身操
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  • 鄉間小路~
    鄉間小路~
    2013-04-09 23:09:47
    我比較少在家裡做運動<br /> <br /> 昨天  有做仰卧起坐  <br /> <br /> 今天  我又很懶了  沒有運動了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><br /> <br /> <br />
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  • stanti
    stanti
    2013-04-10 10:59:01
     我覺得室內瑜珈真的很不錯，<br /> <br /> 對於改善體型很好幫助。<br type="_moz" />
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  • 魚飯
    魚飯
    2013-04-10 11:06:48
     不需要什麼工具的應該就是鋪墊子在地上 拉筋 原地站著看電視 順手槌槌大腿這類的 有呼拉圈也可以搖<br /> 或者家裡有踏步機 就會邊看電視邊踩 不過下雨的話運動動力就會變小@@
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  • 金魚☆〞
    金魚☆〞
    2013-04-11 17:01:50
    <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" />除了瑜珈還有沒別的的簡單運動<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" /><br />                  下雨天只能在家原地走動甩甩手
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  • 女人要貴養
    女人要貴養
    2013-04-11 17:05:27
    我都自己在家跳鄭多燕的dvd, 網路上賣很便宜 <br /> <br /> 四片才215元 通常我都在家裡跳 所以有沒有下雨都無所謂
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  • Alice相恩
    Alice相恩
    2013-04-11 17:33:12
    踏步機～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～<br /> <br />
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  • 愛熊熊
    愛熊熊
    2013-05-11 02:00:22
     平常都很懶得運動了,更何況是下雨天<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /> 硬要選的話就是在家散步
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  • 滑步機很不錯
    滑步機很不錯
    2013-05-11 04:05:09
    滑步機(太空漫步機)很適合在室內運動<br /><br />我看網拍上一台大約在3000元以內<br /><br />
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  • 巧克力x
    巧克力x
    2013-05-11 07:53:28
    爬樓梯~~ 家裡空間夠寬敞的話還可以折返跑<br />
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  • 迷迷如~
    迷迷如~
    2013-05-11 07:57:04
    仰臥起坐+抬腿運動+呼拉圈<br /> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br /> 還可以跳繩<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />
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  • LIMI
    LIMI
    2013-05-11 08:26:16
    很多呀<br /> 大部份都是瑜珺<br /> 伸展運動最適合
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  • 酷猩猩
    酷猩猩
    2013-05-11 08:38:43
    <p>每天舉啞鈴,作仰臥起坐.<br /> <br /> 不過我是男的.</p>
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  • 粧田町1.0
    粧田町1.0
    2013-05-11 09:52:05
    仰臥起坐/拉拉筋:p
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  • 一定耀虹
    一定耀虹
    2013-05-11 10:12:20
     下雨天.....睡覺天~<br /> <br /> 周末休息碰到下與舊狠狠的給他睡個夠....<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br /> <br /> 我平常太累了~~運動量應該透支咯!<br /> <br /> 索以下雨天就一直睡囉~<br type="_moz" />
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  • 酷猩猩
    酷猩猩
    2013-05-11 10:22:46
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">一定耀虹 之話: <br /> <br /> 我平常太累了~~運動量應該透支咯!<br /> <br /> 索以下雨天就一直睡囉~<br type="_moz" /> </blockquote><br /> 平常太累?是指工作嗎?<br /> <br /> <br /> 要注意一點:"<span style="font-size: large"><span style="color: #ff00ff">勞動不等於運動</span></span>"~
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  • lojuhung
    lojuhung
    2013-05-11 10:26:24
    <span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">平常工作日運動量夠大了, 在家都休息</span></span>
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  • 若惜
    若惜
    2013-05-11 10:52:45
    我會跳有氧和抬腿運動<br /> <br /> 只需要一小塊地方就能夠做了~<br /> <br type="_moz" />
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  • CHENININ
    CHENININ
    2013-05-11 11:06:22
    伸展操 瑜珈 仰臥起坐 伏地挺身 還有好多好多<br /> 蠻多可以在家做的<br />
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