牙齒要怎麼保養

<span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">專家說只要每吃東西一定要刷牙,你想可能嗎?<br /> </span></span>

我現在是早晚 刷牙一次  <br /> 然後再用牙線再次清潔<br /> 讓牙結石 不囤積

 我是每天早上刷牙一定都要刷個五分鐘左右   <br /> <br /> 聽說這是必要的       再來就是中午吃完午飯後    覺得牙齒不舒服不潔淨的話<br /> <br /> 又懶得刷牙    就會先用牙線剔乾淨以後再用漱口水   

每吃東西後一定要刷牙<br /> 配合牙線<br /> 刷牙方式要正確~不能太用力刷<br /> 定期洗牙<br /> 我想就這些了吧

除了刷牙和使用牙線之外，好像也想不到別的保養方式，<br /> 刷牙就刷得徹底一點，不要刷個兩三下就算OK了，<br /> 半年去找牙醫洗牙一次，作息正常也很重要，<br /> 牙痛起來真的是會要人命啊～

這是陳修園的固齒良方<br /> <a href="http://blog.udn.com/kpk201129/3918097">http://blog.udn.com/kpk201129/3918097</a><br /> <br /> 去中藥行買就是了<br /> 不過還是要用青鹽會比較好<br /> 青鹽是高級鹽<br /> 食鹽是人工化學鹽<br /> 買來用來刷牙用<br /> <br /> 然後副作用是牙齒會變黑<br /> 主要是裡面有補骨脂有黑色素<br /> 所以要配合美白牙膏<br />

除了保持清潔, 定期洗牙之外<br /> 避免咬堅硬的東西<br /> 平時補充鈣質<br type="_moz" />

<span style="font-size: large;"><strong> 推!!~!~我也想知道~~</strong></span>

只有 刷乾淨一途！<br /> 光用牙刷是不夠的，牙間也要清潔，可以買牙間刷，不然牙齦會萎縮變成牙周病。<br /> 然後持之以恆....<br /> <br type="_moz" />