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ibow
ibow
2013-03-29 21:30:26

大家知道每天要喝多少的水才夠嗎?

<p>大家都知道要多喝水<br /> 因為喝夠水很重要<br /> 但是大家知道每天要喝多少的水嗎? <br /> 我看到雜誌上寫:<br /> 每人每天喝水量=體重(Kg) X 30~45cc<br /> 而且這些水分是指單純的水, 不包括飲料, 湯等等歐~<br /> <br />  </p>
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  • dnimerup
    dnimerup
    2013-03-29 21:57:24
    我都是口渴就喝<br /> 從早喝到晚<br /> 咖啡<br /> 鮮奶<br /> 白開水<br /> 茶飲等<br /> 還有湯品等<br /> <br /> 所以應該會有超過3000左右<br /> 但是我也很常上廁所倒是真的<br /> <br /> 冷也喝熱也喝<br /> 所以一直都在補充水分<br /> <br /> 有一定要確定喝多少的水份嗎?
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  • silverfox
    silverfox
    2013-03-29 22:49:04
    2000~2500cc
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  • 鄉間小路~
    鄉間小路~
    2013-03-30 01:37:01
    我是沒有在算喝多少湯<br /> <br /> 不過 我每天有固定在喝白開水<br /> <br /> 每天會喝500cc左右<br /> <br /> <br /> <br />
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  • 小麵ㄉ媽
    小麵ㄉ媽
    2013-03-30 04:58:54
     2000-2500CC的水<br /> 但是我估計我一天幾乎都喝5000CC<br /> 好像是新聞說的水中毒<br /> 都會邊上網ˋ看電視<br /> 都會一直泡熱茶來喝<br /> 就會喝個不停
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2013-03-30 06:41:45
     單純水１８００
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  • 迷迷如~
    迷迷如~
    2013-03-30 07:16:39
    很少喝單純水<br /> 習慣泡茶來喝<br /> 應該不少吧<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />
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  • Busy Bee
    Busy Bee
    2013-03-30 07:22:59
    <p>印象中是2000CC不是嗎<br /> 原來還跟體重有關?<br /> 如果只是很單純的水<br /> 不包括湯跟飲料   那我每天都喝不夠哪<br /> 除非飲料不喝全改成水了<br />  </p>
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  • 心戀羽
    心戀羽
    2013-03-30 09:54:50
    2000c.c吧<br /> <br /> 超過會水中毒<br /> <br /> 太少對身體不好<br /> <br /> <br /> <br />
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  • JulieChiu
    JulieChiu
    2013-03-30 10:26:01
     我記得至少都要兩千吧<br /> 男女有別~男生可能是2500以上~<br /> 但太多不好對身體有負擔<br /> 但太少也不行~<br /> <br /> 我都會喝溫熱水~用保溫杯<br /> 一天至少都會裝個五次<br /> 所以應該都有2000才對<br type="_moz" />
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  • 不想管了
    不想管了
    2013-03-30 10:32:57
     要看年齡吧不一定像我覺得要喝2400cc不過我每天都沒ˊ有喝到這個數字通常做依次800cc就夠喝了^^
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  • doe
    doe
    2013-03-30 10:33:09
    我是沒有特別去算喝多少~<br /> <br /> 不過至少也有1000-1500CC上下吧?<br /> <br /> <br />
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  • 小惟
    小惟
    2013-03-30 12:24:59
     每天應該要喝2000-2200CC的水吧<br /> 工作忙就會很少喝水..<br /> 所以有空就要多喝...<br /> 身體才會健康
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  • Regi.K
    Regi.K
    2013-03-30 12:40:12
     2000左右吧<br /> <br /> 不過也要注意不˙要喝太多利尿的東西<br /> 將水又排掉了<br /> <br /> 利尿的像茶或咖啡<br /> 可能喝進去300CC 卻會排400CC出來，所以才被稱作利尿<br /> <br type="_moz" />
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  • ucs73
    ucs73
    2013-03-30 12:46:11
    大家都知道要多喝水因為喝夠水很重要但是大家知道每天要喝多少的水嗎? 我看到雜誌上寫: 每人每天喝水量=體重(Kg) X 30~45cc 而且這些水分是指單純的水, 不包括飲料, 湯等等 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br />  我記得是2000~3000
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  • 季小庭
    季小庭
    2013-03-30 12:50:15
    大概2000CC吧
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  • 杏仁巧克力
    杏仁巧克力
    2013-03-30 13:09:53
    2000c.c<br /> 我好像都喝不太夠
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  • jasmine14
    jasmine14
    2013-03-30 13:14:37
    這個我之前有聽說過，<br /> 好像是體重＊30吧！？<br /> 我目前每天喝的開水，<br /> 大概有2500c.c。<br /> 但喝的水多，也會上比較多次廁所!
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  • ~FenG~
    ~FenG~
    2013-03-30 15:27:31
    不會刻意去記每天喝的水量有多少<br /> 但一天以300CC的水杯好幾杯是一定會保持的<br /> <br type="_moz" />
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  • frisky
    frisky
    2013-03-30 15:37:46
    我也沒在算我一天到底喝多少水~<br /> <br /> 就渴了就喝..用這個量也很奇怪<br /> <br /> 因為夏天一定比冬天更容易流汗<br /> <br /> 水也一定要補充更多的阿<br />
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  • 女人要貴養
    女人要貴養
    2013-03-30 15:47:31
    大概3000cc夠吧<br /> <br /> 我早上起床就喝500cc的水<br /> <br /> 再泡350cc的牛奶<br /> <br /> 之後也是一直在喝水 還泡茶 泡咖啡<br /> <br /> 我會不會水中毒啊@@
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