每天吃多少健康食品?

目前只有吃DHC的B群!!!<br /> <br /> 最近想嚐試蜂王乳，但價位太高，下不了手，一個月份要 $2,350，也不知成效如何?

我以前都要吃b群..因為常嘴破<br /> <br /> 現在嘴破情況好多了..很久沒吃了<br /> <br /> 都吃鈣片和魚肝油..因為愛吃油炸的東西<br /> <br /> 魚肝油可以平衡油炸物裡不好的油<br />

我通常不是每天吃  而是換著輪著吃<br /> 像是魚油, 鈣片, B群, 還有其他顧肝顧眼睛的產品<br /> 每天吃太多了

我有在吃的保健食品只有鈣片還有B+C<br /> 不過這些都不會天天吃<br /> 吃的頻率大約是三天吃一次而已<br /> 怕吃太多對身體不好 <div id="_dyhb23rg4374"> </div>

我覺得見仁見智啦<br /> 不是每個人都有效 不過有些不吃好像真的怪怪的<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">MHTY 之話: <br /> <br /> 內行人看門道，外行人看熱鬧囉!<br /> <br /> 原則上我會先研究那些大的品牌，然後再看成份<br /> <br /> 如果廠商使用專利的成份，我就會去找這些專利成份的研究報告<br /> <br /> 幾番比較下，除了讓自己吃的心安，也可以增加一些保健知識<br /> <br /> 但是到底有沒成效呢?! 這個其實很難說個準<br /> <br /> 不過，通常營養品的成效是要連續使用21天，才會明顯感受的<br /> <br /> 基本上，我會吃螺旋藻。營養成份很密集可比綜合維他命<br /> <br /> 另外我會加上益生菌，因為健康的消化很重要!<br /> <br /> 如果有均衡的飲食與充足的睡眠，我想健康食品只會是輔助品!</blockquote><br /> 嗯~~水水說的很有道理<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /><br />

我都沒有在吃<br /> 只是感冒的時候會特別去吃維他命c<br /> 買是買過拉~<br /> 吃了幾天之後我發現我真的不是很喜歡每天吞藥的感覺<br /> 吃一吃也就沒吃了

我現在只有吃些鈣片而已<br /> 其他種類目前覺得需求性不是那麼高<br /> 吃那麼多也不見得對身體有益<br />

針對自已所需要的補充就好了<br /> 不用吃太多啦<br /> 因為平常就可以從食物裡面攝取到所需要的營養啊<br /> 著量就好了