如果沒有碰水或是流太多汗就不必補擦<br />
防曬效果可以維持10~12hs<br />
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所以水水你買的防曬品講求的功能都不同<br />
尤其是在烈日下紫外線最強時段上午10~下午3點之間<br />
曝曬一下是不錯的可以防止骨質疏鬆<br />
但若是在戶外活動有太陽的地方還是視情況補擦唷<br />
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<strong><span style="font-size: medium"><span style="color: #339966">以下是挑選防曬品成分的要理</span></span></strong><span style="font-size: medium"><strong><span style="color: #339966"><br />
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</span></strong></span><br />
物理性防曬:常見成份是二氧化鈦(TiO2)、氧化鋅(ZnO),形成一層似反光鏡的保護膜,將陽光反射回去。優點是不易過敏,且擦上立刻可出門;缺點是質地厚重,有一層白膜感。如果不是因為流汗碰水,是不用補擦的。<br />
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化學性防曬:常見成份如肉桂酸鹽(Cinnamate),原理是利用化學物質吸收紫外線並加以中和。優點是較為清爽不會泛白,缺點是需要等待約30分鐘皮膚吸收後才能有效防曬,<strong><span style="font-size: medium"><span style="color: #ff0000">且有些嬌弱肌膚會引起過敏</span></span></strong>。因為是用化學成份去吸收陽光,久了就要補擦。<br />
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但是,市售的防曬品就會在成份上把化學性、物理性做比例上的調配,以要讓一般大眾都能使用(各家配方各有巧妙不同)。所以如果曬很久,或是去海邊玩水,還是要補擦。<br />
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以上專指「防曬油」的物理性/化學性不同。<br />
<span style="font-size: medium"><strong><span style="color: #ff0000">還有另一種物理性防曬,就是指撐傘、穿外套等。</span></strong></span> <br />
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<span style="font-size: small"><strong><span style="color: #339966">以下是SPF跟PA的功能差別<br />
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</span></strong></span>*SPF~<br />
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指防紫外線中UVB的能力,通常以數字高低來表示,15~60在市場上都很常見<br />
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*PA~<br />
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指抵擋UVA的指標,<br />
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※係數值X一般人曬傷時間需要的時間(20分鐘)<br />
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PA+&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;延緩曬黑時間2~4倍<br />
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PA++&hellip;&hellip;&hellip;延緩曬黑時間4~8倍<br />
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PA+++&hellip;&hellip;延緩曬黑時間8倍以上<br />
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例如:SPF15表示抗UVB的效果長達(15X20=300分鐘)<br />
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【值愈大對肌膚的負擔就愈大】<br />
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SPF20-必備~適合日常生活如:每日一定要擦(室內)<br />
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SPF30-基本~適合戶外活動如:逛街、散步、跑業務、遊樂場、踏青、運動。<br />
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SPF45-適合特殊景點如:海邊、雪地、沙漠、高山。<br />
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