【聰明吃】不同年齡也有不同的美容飲食喔

【聰明吃】不同年齡也有不同的美容飲食喔<br /> <br /> 15→25歲<br /> 需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉豆類食品等使皮膚紅潤有彈性<br /> <br /> 25→30歲<br /> 除吃淡食多飲水外多吃富含維C維B的食物<br /> <br /> 30歲→40歲<br /> 多吃瓜果，多補充膠原蛋白，使皮膚豐滿滋潤<br /> <br /> 40→50歲<br /> 多吃補氣養血延緩皮膚衰老的食品，如玉米、紅薯、檸檬等<br /> <br /> 轉貼自：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=139736282858912&=a.113901932109014.22893.109579779207896&type=1<br /> <br />