【貼文】年前大掃除消耗熱量表

大掃除真的很耗費體力<br /> <br /> 我相信一整天下來 決對可以消耗掉不少熱量的~~~~~~~~~~~~~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" alt="" /><br type="_moz" />

做了好久好久<br /> 消耗的卡路里只有一點點<br /> 喝一杯半糖飲料就抵回來了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />

謝謝版大提供的熱量消耗表<br /> 但我想我可能不記得自己動了多少卡<br /> 但是我能想到的是<br /> 不管我花了多少卡<br /> 我過年這段時間會增加一堆卡<br />

看來大掃除也可以消耗熱量<br /> 也是可以一舉二得<br /> 打掃好環境也可以做運動<br /> 這樣也不錯

之前就知道打掃家裡<br /> 也可以消耗熱量<br /> 只是沒想到消耗數字那麼小<br /> 如果以一小時算就多很多<br /> 看起來數字比較順眼<br />  

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">Alice相恩 的話: <br /> <br /> 年前大掃除真的有夠頭痛的~到底是誰規定的><"<br /> 既然不做不行，那就當作可以消耗熱量來安慰自己一下吧(笑)<br /> 煮飯·烹調：26大卡<br /> 洗衣服：32大卡<br /> 熨衣服：25大卡<br /> 收拾床鋪：44大卡<br /> 擦窗·擦桌子·掃地：36大卡<br /> 吸塵：27大卡<br /> -------------------------10分鐘<br /> <br /> 轉貼自：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=334810246624041&=a.301868343251565.57716.301864429918623&type=1<br />  </blockquote> 洗衣的32大卡是指手洗嗎?<br /> 那我寧可用洗衣機<br /> 想要用作家事來減肥可能會做到天昏地暗兼肚子餓<br />  還是乖乖運動比較實在<br /> 不過想到年前的大掃除就開始頭痛了<br />  

我覺得大掃除可以相號熱量 算是很不錯的活動啊 所以我都很愛利用這種全身都要動的活動認自己消耗熱量啊 我覺得年前是一定要大掃除的啦 這是免不了的啦 所以趁機消耗多餘的力量又可以整理家裡不是剛好一舉數得嗎

每次大掃除完都好累<br /> 搬重物隔天手都會痠痛><<br /> 重點是平常很少打掃的家灰塵爆多很髒稿的臉很癢<br /> 好險我家媽媽天天打掃根本不需要打掃除^^

的確又到了大掃除的時間了<br /> 要好好掃除 迎新年 也要好好消化一下熱量<br /> 謝謝版主的分享 希望可以好好利用

真的想利用做家事或什麼大掃除了消耗熱量而可以減肥瘦身,<br /> 實在不是很有效果,真的只是賺餓而已...

過年大掃除真的好累<br /> 不管作哪一種打掃動作都可以消耗熱量是無庸置疑的<br /> <br />  

那樣看起來只有家政小幫手最高興<br /> 有錢拿又可以減肥呀<br /> <br /> 大家乾脆請假來做這個有吃又有拿的年節打工好了<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_31.gif" title="" width="75" />

大掃除真的是一件很累人且耗體力的一件事<br /> 真的只能用消耗熱量的數字來安慰自己

大掃除消耗的熱量實在是很少.真的還是要少吃ㄧ些<br /> <br /> 做很多家事或運動想減胖的人.只要喝下一杯真珠奶茶就破功了.

<span style="font-size:16px;">這幾種</span><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">收拾床鋪消耗熱量是最高的不過這也不是常常會去作<br /> 用手洗一些高貴的衣物卻實蠻累人的</span>

感謝水水的分享喔 我也覺得每年大過年的 總是免不了要大掃除一番呢 但是就想說反正剛好減肥啊 所以每年我都會打掃得很起勁呢 就叫老公跟小朋友大家一起動手啊 大家一起做 比較有成就感啦

謝謝版主的分享貼文<br /> 看來還是少吃些有的沒有的<br /> 體重比較好控制<br /> 要不然想靠年前大掃除消耗一些熱量<br /> 還是不太夠 然後又很累人 XD

<strong style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: tahoma, arial, 宋体, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 27px; orphans: auto; -align: -webkit-center; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: simsun;">wow.. thanks for your lovley sharing ..<br /> cheers </span></span></span></strong><br />  

我想過年吃的東西<br /> 做這些根本不能消化的馬<br /> 哈哈不過不無小補<br /> 至少在大掃除累得半死之際<br /> 還可以安慰一下自己----可以瘦!

消耗的熱量 真的是少的可以ㄝ!!!<br /> 吃一口餅乾 抓一把乾果 <br /> 就通通都補回來了還超過!!!