請問有沒有消除"小腹或游泳圈"的方法呢?

每次瘦都是先瘦臉和上半身 可是中間的的小腹很難瘦 有沒有消除"中廣"的方法 可以分享呢? 謝謝喔!

天空桃

2013-05-17 14:40:27

想瘦中段要靠運動 身體代謝好身體中段大多不會胖到哪裡去 佳醫美人纖體館的LPG課程 可以改善身體不滿意的區塊也可以維持身體的基礎代謝喔 那是一台類似躺著運動的纖體雕塑儀 最近還有活動可以去了解看看

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show1203

2013-05-19 11:21:30

&nbsp;這個課題真的很難耶 我想是需要運動吧 呼拉圈、轉腰 

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一直瘦下去

2013-06-07 00:54:01

我是台中人跟你有一樣的困擾，也是肚子很大就算節食也是瘦不到肚子這一塊，後來上網 爬文找到一個叫easy so的課程，每個人分享都說瘦了很多，我便報這姑且一試的心態去 諮詢和免費體驗，他是一種屬於被動式的運動法，你也不用運動只要舒服的躺再那裡由儀 器幫你做運動，也是一種懒人運動法，而且不吃藥不打針是一個非常安全的減肥法，當下 便買了24堂先做肚子，先做了12堂，8堂時量身比第一次中腹就瘦了6.2公分，真是太驚人 ，腰線越來越明顯，期待我下次量身接下來還要繼續瘦屁股，建議你也可以去諮詢和免費 體驗，我是在大業路群益診所上的課，諮詢師人很親切 

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靴下貓

2013-06-07 11:00:48

只是節食運動很容易就瘦到其他不該瘦的地方像胸部>< 我之前是會做仰臥起坐 要瘦就是要持之以恆的做有氧運動 上網搜尋瘦肚子運動就能搜尋到很多～ 要再快速一點就是抽脂 也比較有辦法瘦特定部位 像我同事去年底做的腹部大腿3D環狀抽脂 做完腰線臀線明顯有差 

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kimi寶貝

2013-06-07 12:02:10

可以去試試立塑無創溶脂加油

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KIMIYO

2013-07-04 12:38:15

立塑我也有做～差不多８週左右就會開始很明顯囉！ 溶脂之後阿飲食還是要控制喔，不然會在囤積新的脂肪 建議水水可以多喝水再搭配運動可以讓脂肪快點代謝出來～ 也可以讓身材雕塑比較漂亮喔！ 阿～另外要記得擦擦乳液阿或是緊實霜～ 因為我在極光做的時候醫師有幫我做緊實的課程所以減下來之後皮才不會鬆鬆的！ 

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慢吞吞小龜

2013-07-04 13:33:17

我是在亞洲醫美做超音波溶脂... 之前因為運動瘦了不少 但可能因為我吃東西比較不節制 小腹還是一樣大肉很鬆QQ 所以還是決定靠溶脂 效果蠻不錯的除了肚子平了之外 醫生還幫我抽了腰線看起來比較有曲線 不過做完溶脂飲食還是要控制一下 然後記得穿塑身衣^^

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托比小妞

2013-07-25 14:04:51

我也是做雷溶瘦的耶...我怎麼瘦小腹都還是一樣大QQ

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BangCat

2013-12-06 15:09:34

&nbsp;正確飲食 固定運動&nbsp;<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" />

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PrettyGirls

2013-12-11 01:41:45

小腹的話你每天做腹部運動會有效喔!! 還有阿　也可以穿著塑身衣　讓塑身衣把身體雕塑起來　也會比較漂亮一點喔 市面上有很多種塑身衣　像是艾瑪或是瑪莉蓮都不錯　 不過我是買薇妮的價錢方便我可以接受重點是他們家之前做燒燙傷材質我放心很多還有免費剪吋的服務讓我一件塑身衣可以穿的久又舒服 

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AmandaHe

2013-12-15 21:41:50

婚前是跑步 婚後去健身房跳有氧 效果都不錯 年輕時沒生小孩所以小腹本來就平坦 生完孩子後 靠著每週兩天的有氧&nbsp; 也練出馬甲線 

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meimeichang

2014-01-08 10:36:29

在醫院的曲線管理中心使用的HAPPY SP體雕儀 可以讓你選擇你想瘦的部位 深層打擊頑固脂肪 在家就能自己簡單操作<img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="51" /> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="336" src="//www.youtube.com/embed/jSOMnA4vBFM" width="448"></iframe>

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冰狗冰狗

2014-01-08 19:16:16

LPG體雕效果還蠻明顯的 我之前有做過比較密集的LPG 一個月肚子就有變小! 而且瘦下來後布太容易在復胖 我肚子減下來後就變成固定一星期去保養一次 看你要不要試看看 LPG體雕不是醫美的療程&nbsp; 算是SPA按摩的一種 只是按摩從手換成了儀器推&nbsp; 效果更好 佳醫美人纖體館的LPG有999的體驗 (因為大直店開幕才有的) 可以考慮去體驗看看

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Kunis

2014-01-15 17:26:29

我是個懶人欸 會跑步可是跑個兩三天就會覺得了~~ 偶爾會去做一做SPA 雕塑一下亂跑的贅肉讓他們通通歸位 而且芳療師每次都會依據我的身體狀況幫我調配是和我身體使用的精油讓我做完後身體都會有很舒爽的感覺呢:) 阿忘了跟你分享我是在TP&amp;b SPA館做SPA的:D

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Busy Bee

2014-01-24 07:15:38

一般是減重自然小腹也會變小 但如果體重OK只有腹部比較大那就真的得靠局部運動了 仰臥起坐是最好的方法 但是得有耐性 一天做個150下絕對有用 &nbsp;

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littlemaimai

2014-01-24 07:26:07

我也有一樣的困擾 也算是肚子是身材當中最大的XD 但是有連續勤做有氧就會消 沒做就會..... 哈哈XD

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迷迷如~

2014-01-24 08:01:57

一般在瘦的時候會從臉部先開始 所以要瘦小腹的話 仰臥起坐還蠻有效的 &nbsp;但是要持之以恆

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~kpw~

2014-01-24 19:35:04

我也認同小腹真的很難瘦 這個部位很容易累脂肪 我已試過好幾種方法效果都不是很好

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野茉莉

2014-01-24 19:39:12

我之前也覺得瘦腰就搖呼拉圈 但是我同事告訴我 搖呼拉圈的時間不宜太長 不然好像會傷到腎經~<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />

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H.Ayaka

2014-01-25 13:46:47

我是跳舞，像是肚皮舞，雖然沒讓體重下降許多，但我的腰部線條有變明顯，而且跳舞也會讓我注意飲食，不敢亂吃，就怕腹部太凸有礙觀瞻。

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