健康醫療 / 洗臉小秘招 60歲都沒皺紋

<span style="font-size: x-small"><span style="color: #800000"><br /> <br /> <br /> 綜上所述,洗臉還是在廚房洗會比較方便一點喔...</span></span>

 OKOK<br /> <br /> 太好了~<br /> <br /> <br /> 我愛死這篇文～<br /> 加收藏<br /> <br /> <br />

對吼!!之前看過都忘了,說要來照做也沒有<br /> <br /> 結果稀飯我倒是在那邊搞...

這樣真的可以60歲沒皺紋!!?<br /> 喝綠茶比較可以每天做到<br /> 用這個來試試XD

所以洗臉水裏面加鹽,蜂蜜,醋,綠茶嗎?<br /> 這會是什麼情形呢?<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" />

這些小秘訣還滿容易用的...<br /> 明天開始用一些鹽巴試看看..<br /> 用蜂蜜感覺好浪費喔..喝下去好了<br /> <br />

完美的一篇文<br />謝謝版大<br />我自己是會用前一天喝過的綠茶包冰起來<br />隔天敷眼睛消水腫<br />現在我得馬上試試蜂蜜和拍打紋路的部份！<br />3Q:)

 我覺得每天拍臉應該有效<br /> 但要拍到那麼多下 真不容易<br /> 加醋好像怪怪的

不流汗也能瘦，大家快學起來^^<br /> 懶人必看！9個不流汗減肥秘訣<br /> <br /> 1、站起來<br /> 你知道嗎，只是站起來就能讓你看起來更加窈窕。當然，我們並不是在介紹視覺減肥方法，多站少坐確實對減肥瘦身有非常大的幫助。站著看電視、飯後多站一下、每隔3小時站立一會等等方式都是加快脂肪燃燒的輕鬆又有效的方法，有助快速減肥哦!<br /> <br /> ⋯⋯2、要“多睡一會”(這個好容易阿!!)<br /> 充足的睡眠不僅能讓你的精神更加充沛，也是健康減肥的關鍵。根據研究表明，每天睡眠時間少於7.5小時的女性更加容易發胖。這是因為缺乏睡眠不僅會減慢你的新陳代謝，還會讓你食欲大增地大開吃戒，這樣就自然會讓你在時間的推移中變胖。所以，睡覺減肥法是懶MM輕鬆享瘦的秘訣。<br /> <br /> 3、替換掉高熱量的飲品(少加糖~)<br /> 夏季到來，美味的冷飲固然非常吸引。但是，一般的含糖飲品和碳酸飲料等等都含有大量的卡路里，卻同時又難以產生飽足感，會讓你在不知不覺中變胖哦!意想不到吧，替換掉高熱量的飲品，這個簡單的步驟就是成功減肥的好方法。用檸檬水、白開水、不含糖的茶飲來代替日常飲品，這樣你就能更快地瘦下來了。<br /> <br /> 4、節食並不減肥<br /> 節食減肥不僅會讓你難以忍受饑餓的煎熬，也是會讓你越減越胖的瘦身誤區之一哦!首先，脂肪的燃燒是需要熱量的，當你攝入的卡路里過低，身體就會把攝入的熱量轉化為脂肪儲存起來，對減肥非常不利;另外，節食不是一個長久之計，一旦你堅持不下去恢復之前的飲食的時候，複胖也就是自然會發生的情況了。<br /> <br /> 5、用水果代替甜食<br /> 甜食雖然可口，它們卻也是熱量高得驚人的減肥禁忌品。完全不吃甜食是不實際的，你最終也會因為忍受不住誘惑而放縱自己大吃大喝一頓，到時也就前功盡棄了。可以偶爾適量地滿足一下自己的食欲，而用水果代替甜品就是更加理想的瘦身選擇哦!<br /> <br /> 6、慢慢地品嘗食物(讚長認同~細嘗美食!)<br /> 慢慢地品嘗每一口食物，這樣不僅能讓你更好地享受食物的美味，還是減少熱量攝入的一個妙招。吃得過快是吃得過多的重要原因。這是因為，人體從進食到接收飽腹的資訊至少需要20分鐘的時間，如果你不給予身體足夠的時間來給大腦傳達飽足的資訊，也就容易讓你攝入過多的熱量，是減肥者的大忌哦!<br /> <br /> 7、好好規劃你的日常飲食<br /> 好好地規劃你的飲食，包括每天什麼時候進餐，吃一些什麼食物，進餐時長是多久、吃多少東西等等，規劃好這些飲食細節能避免你因為隨意飲食而導致的卡路里攝入過量問題，有助健康快速瘦身。 <br /> <br /> 8、目標要合理(從小目標開始~)<br /> 一個合理的減肥目標是成功瘦身的重要部分。如果你總是好高騖遠地緊緊堅守著一個不可實現的目標，你最終也就會因為一次次的失敗而放棄減肥。而每週減少2磅左右就是最理想的減重速度，也是最合理的瘦身目標哦!<br /> <br /> 9、常喝黑咖啡(要適量~不過量!!)<br /> 黑咖啡減肥法是眼下非常流行的減肥方法。根據研究表明，黑咖啡能幫助你加快新陳代謝，是加快脂肪燃燒的瘦身飲品之一。 當然，喝黑咖啡減肥一定要保證是純咖啡，如果你往咖啡裡加入很多的糖分的話，也就會獲得適得其反的效果哦!<br /> <br /> ~行動吧~妳會越瘦越健康的 :D更多<br />

我也來試試看但真的用無糖茶類或白開水來代替其它有含糖的飲枓...<br /> <br /> 真的能夠讓自己體重維持在某個標準值裡,不會一下忽胖忽瘦喔!這點可以參考一下<br /> <br />

 4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候，在水中加一點綠茶<br /> 綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失得無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。<br /> <br /> 這個不錯<br /> 我有看過我老婆一瓶洗臉的產品就是含有綠茶成份<br type="_moz" />

都感覺可以調成一杯飲料了<br /> 等大家試過以後有效<br /> 麻煩再上來跟大家分享吧!!!<br /> 最近好冷 我都懶得擦保養品!!!

邊洗邊喝 (誤) <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_23.gif" />

記下,來,不過我覺得很難持之以恆~<br /> <br /> 但我看老一輩的,都沒在保養,反而皮膚都很不錯說 ..........

<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" />   很讚唷      不過   每天都要拍個兩三百下的<br /> <br /> 這樣應該要花不少的時間吧!   我就沒有這樣的耐心可以這樣做了啦!<br /> <br /> 不過  很實用唷    改天會拿來照做   我比較好奇的是   可以把醋和鹽巴同時加在水裡洗臉嗎<br /> <br /> 這樣不會有任何的化學變化嗎?

 好棒的文章~<br /> <br /> 我也要試試看~<br /> <br /> 讓皺紋遠離我^^<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Jamesbabe 之話: <br /> <br /> 所以洗臉水裏面加鹽,蜂蜜,醋,綠茶嗎?<br /> 這會是什麼情形呢?<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" /></blockquote><br /> <br /> 我想到的也是這樣耶~<br /> <br /> 它的意思應該是有時候加鹽有時候加醋等等的吧~<br /> <br /> 可以試試看<br /> <br /> 不過拍臉300下好需要毅力喔....

每天拍臉300下,哇!那要很有耐心呢!<br /> 一瓶200ml的化妝水,不到一個月就見底了.<br /> 真有人60歲都沒一絲皺紋,可破了金氏世界紀錄

<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" />耶~等下洗澡就可以試試了<br /> 還好鹽巴不貴<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /><br />

 所以版主的意思是要在洗臉的水中加上那些東西,那是還可以用洗面乳還是就不需要用洗面乳了啊??