想變白!維他命c~萊萃美跟DHC那款較推?

被曬的好黑<br />想要快點變白<br />美白乳液以外<br />吃的維他命c 萊萃美 跟 DHC<br />哪個比較有效?<br />還是有其他更好的維他命c可以推薦呢?<br />平常也會吃吃水果<br />希望可以快快變白<br />吃完維他命c如果馬上曬到陽光會不會反黑?<br />吃完不能馬上曬到陽光嗎?<br />我是知道檸檬不可以~<br />不知道市面上的維他命c呢?<br />謝謝^^