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美纖
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2012-03-27 23:21:25

生理期間,妳會照常運動嗎？

如題,大家在生理這期間會照常運動嗎？
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  • 小饅頭晨晨
    小饅頭晨晨
    2014-10-07 14:21:36
    我是不會耶，生理期感覺不舒服，隨便動一下，有是突然量就很多，而已胸部都會漲漲的不舒服 <br>
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  • 林fish
    林fish
    2014-10-07 14:46:20
    看情況!<br /> 通常頭兩天量比較多 比較不舒服 就會待在家裡多休息<br /> 頂多拉拉筋 伸展一下<br /> 第三天之後量變少了就會恢復運動<br /> 先快走 找回運動的感覺<br /> 然後回復慢跑和肌力訓練
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