減肥日記 / 目標43kg!! 向胖胖的下半身說拜拜!!

下定決心要拚命減肥!
太慚愧，開錯了一個版子說180天減至45kg
應該是90天減至43kg才對!!

做人一定要有目標才成!!

我討厭極我的肉手臂跟粗大腿，
我也要穿窄身的美美褲和高跟鞋!!

150cm的小個子應該要43kg的體重才標準!!

tt女孩

2008-03-02 21:51:06

體重: 沒量
睡覺: 2400
起床: 0900
運動: dance 1小時單車班 45分鐘

0915 咖啡
1000 魚柳包細柳丁汁薯餅
1400 檸檬綠茶
1600 肉腸火龍果餅乾幾口無糖汽水
1800 炒米粉1.5碗菜魚肉

今天去了跳舞和網友一起去運動
感覺好好喔明天我要去跳舞把剩下的套票用完 =]

0

回應

檢舉
tt女孩

2008-03-03 22:08:01

體重: 50.2kg
睡覺: 2330
起床: 0830
嗯嗯: 2
運動: funky dance 1.5小時

0830 咖啡吞拿魚麵包
1100 炒米粉1碗湯1碗青菜一點
1500 旦糕一半餅乾無糖汽水
1615 香腸即食麵

在家吃的雜七雜八
一點營養都沒有胖死了
多多運動都沒有用 !!!

明天我不要再在家吃了!!!

0

回應

檢舉
miniokada

2008-03-05 15:25:19

我回來了
休息了好久
報告一下現在的體重

3/5
49.2 哈哈哈胖了1公斤了
減肥的進度明落後了很多

重新振作
因為在家裡真的會吃很多
而且明天還要喝春酒
不可以吃太多

先定一下月底的目標--46
46以下更好

TT你也要加油喔
我們的體重都停滯很久了
互相激勵一下吧!!

0

回應

檢舉
tt女孩

2008-03-05 17:02:22

MINI 你回來了!!

對喔最近我都好懶散
雖然每星期都有去運動
但是我吃的也很多很多所以也不瘦 ><"

最近心情不太好
就是沒什麼原因的 ...
可能是覺得自己做什麼都做不好的樣子..

0

回應

檢舉
tt女孩

2008-03-05 22:33:20

體重: 50.1
睡覺: 0100
起床: 0930
嗯嗯: 1
運動: CYLCING 1小時 BOBY BALANCE 1小時

0945 雞肉火腿土司
1100 麻婆豆腐牛肉牛丸青菜白飯
1400 壽司幾件
1500 甜湯一碗
1840 運動
2115 電解質飲品一瓶

今天下午真的吃了太多
早上沒有去運動反而下午吃完飯後和朋友出去又吃了
吃的真的太飽了
晚上心情很不安
突然知道可以去單車班就超快的出去上課了

運動後的心情又很棒喔 =]

0

回應

檢舉
tt女孩

2008-03-07 22:52:33

體重: 50.2
睡覺: 1200
起床: 1030
嗯嗯: 1
運動: -

1045 咖啡火腿芝士土司
1200 自製旦白肉碎炒飯無糖汽水
1600 香菇即食麵
2000 白粥香菇少許煎咸牛肉旦一片咸旦2/3隻

昨天運動後太累回家即睡了
今天一整個懶又不出去了就在家唸書
還好有唸一點運動就沒有了

0

回應

檢舉
miniokada

2008-03-09 03:41:50

3/9
體重--48
很努力的瘦回來囉!!

繼續加油
今天吃的比較多

午餐-乾板條

晚餐-魯味(高麗菜.冬粉) 雞湯

宵夜-雞肉雞湯.南瓜炒米粉
水果

每次吃很多又吃很飽的時候就很後悔
真是該死

常常因為別人好心買東西給我吃
害自己破戒
明天起要很堅定立場

0

回應

檢舉
同樣在減肥的女子

2008-03-09 20:05:11

TO：TT女孩
從第一頁直接跳到最後，沒有爬文，只看到你的體重，因為看你寫說用NANA，所以想看看，結果~~恩~~你怎麼好像越減越肥呢~ >_< 垃圾飲食不要多吃，不然運動再多也沒用唷~ 總之，加油唷~~

0

回應

檢舉
tt女孩

2008-03-09 20:35:10

ｔｏ同樣在減肥的女子：

你說的對　＞＜
體型上差不多　中途有瘦下來　節日後又復胖
因為我都吃很多　
現在我比較有控制自己不要吃太多
還好節日過去了

我會加油的！！

0

回應

檢舉
tt女孩

2008-03-09 21:20:47

４９．５公斤

0815　咖啡　火腿芝士土司
1100　１╱２焗豬排飯　１片薄早餐牛扒　一點旦　　
1200　香蕉　１╱４柳丁
1500 快走　30分鐘　單車班　1小時
1800　少糖黑豆漿500 ML　２╱３芝士法飽　１╱２肉鬆飽
1900　菜一點　魚１╱４尾　

0

回應

檢舉
tt女孩

2008-03-11 00:41:40

５０．０公斤

0730 咖啡　燕窩甜湯　土司果醬
1140　朱古力飽　豆奶
1315 yoga 1小時
1600　星巴克綠茶飲品　＞＜
1900　米線　蘿蔔
1950 　單車　１小時
2200　金桔檸檬汁

今天就是飲料喝太多　吃的都很乖！
晚餐的時候　朋友都不加點配料
所以我也乖乖的只加蘿蔔

運動後朋友說去喝東西　我也去了　哎喲　
明天要更加努力！

0

回應

檢舉
瑄妮

2008-05-05 10:08:22

凹嗚剛剛看完覺得你好辛苦體重都反反覆覆我想你應該吃錯東西你這樣子吃怎麼瘦

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 目標43kg!! 向胖胖的下半身說拜拜!!

更多文章

更多討論

精選試用心得