減肥日記 / ★漂漂媽咪的減肥日記~Ⅱ之魔鬼瘦身法★

不知不覺第一版居然滿了...
前些日子為了懷孕..根本無心在減肥..該打該打~
未來這四個月..也就是在過年前(過完年要開始計劃做人啦~)
這四個月內..我會用最魔鬼的減肥方式來進行~
希望可以快快達到我的目標~ 加油~

目前身高：165公分
目前體重：52公斤
目標體重：48公斤
終極體重：45公斤
減肥方法：魔鬼式瘦身法

漂漂媽咪

2007-12-31 01:07:36

星期五 96/12/28 早上體重：50.3kg
早餐：餅乾1包+綠茶1杯
早上：麵包1個+餅乾1包
午餐：麵包1個+無糖綠1杯
下午：無糖綠1杯+麵包1個
晚餐：長年菜2碗
晚上：咖啡1杯
宵夜：飯1碗+炒高麗菜2碗+豬肉2碗+菠菜2碗+咖啡1杯
嗯嗯：有
===================================
星期六 96/12/29 早上體重：50.4kg
早餐：卡布 1杯+起司片1片
午餐：香蒜厚片1個+卡布1杯
下午：無糖綠1杯
晚餐：炒飯少許+咖啡牛奶1杯
晚上：熱卡布1杯
宵夜：粥2大碗+高麗菜湯2大碗
嗯嗯：有
====================================
星期日 96/12/30 早上體重：50.2kg
早餐：卡布1杯+起司片1片
午餐：卡布1杯+無糖綠1杯
下午：香蒜厚片1個+起司片1片+無糖綠1杯
晚餐：香菇貢丸湯1碗+熱卡布1杯
宵夜：大黃瓜排骨湯2大碗+蕃茄辣豆腐2碗+咖啡1杯
嗯嗯：無
====================================
唉~ 最近持續愛吃中 >"<
到底何時才不會這麼貪吃咧 ~"~
真煩餧~~~~~~~~~~

0

回應

檢舉
要美美的少婦

2008-01-02 12:48:16

TO: 漂漂

心情有什麼不好的,來這裡說說吧...
總比悶著好...
嗯! 可能是天冷吧.所以會想愛吃的東西 >_<
今天早上我們這裡才9度耶...好冷喔!

今早體重 51.2KG.與昨日比較 +0.2KG

0

回應

檢舉
要美美的少婦

2008-01-03 12:47:01

……………………………………………………………………
◆01/03 今早體重：50.8 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (-0.2kg) … ^0^
……………………………………………………………………
昨天 01/02
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：一碗四物雞湯(2塊肉)、半顆饅頭+草莓果醬、菜*1/2份
上午 09:00：一罐雀巢奶茶 (去冰)
午餐 12:00：1/2碗飯、炒青椒*1份、炒花椰菜*1/2份、一隻肉唧魚、一顆蓮霧
下午 01:30：一塊黑巧克力
晚餐 06:30：1碗飯、半隻秋刀魚、菜*1份、半碗羊肉爐湯
晚上 09:00：一碗麻油雞

◆飲水
起床：無
白天：1500cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ … 有
……………………………………………………………………
心得：
天氣好冷，睡前多吃了一碗麻油雞！
可是體重還有輕耶? 可能現在是黃金期，代謝比較好吧！ ^^

0

回應

檢舉
紅巨人浩克

2008-01-03 15:18:52

TO:漂漂媽媽

我也正努力想懷個男寶寶....我在版上有看到你吃梅精和藍藻...我也想試試看！請問要去哪兒買？我也住台中，我也會去中醫診所調體質，我打算去舞生禪診所看診，可是預約要到月中才能預約的到。
我有看過一帖生男秘方：
黃耆2錢，黨參2錢，枳實２錢，枳殼２錢，沈香２錢，玉竹２錢，沒藥２錢，甘草２錢，胡桃２錢，川芎２錢，肉蓯蓉３錢。

該藥吃法：
（１）以上十味藥共研細末，服法用湯送下，只服一次
（２）見有月事時才服用（經來第一天吃）
（３）早晨空腹吃
（４）製成藥丸服用比較方便

和你吃的藥方相同嗎？我對這帖藥很有興趣想試試看...
我們一起加油喔！！

TO：美美的少婦

你的身高和體重真的很標準，
我相信你現在已經美極了！

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2008-01-03 22:54:32

to 紅巨人浩克~
呵呵~ 妳的名字好可愛唷!!!
那個... 吃梅精和藍藻是美美啦~ 不是我啦^^"
我是在台中看中醫調體質~ 可是不是什麼十味藥耶~
那位中醫是幫我把脈後~ 再依我身體的狀況下去調藥的~
所以沒有固定的藥方~ 但可以調體質倒是真的~
我和美美都是已經生兩個妹妹的媽咪了~
所以想再懷個男寶寶~~~!!
希望我們三個一起加油唷~ 都可以如願唷!! ^_^

to 好姐妹~
哇~ 麻油雞@@
好想吃喔~ 哈哈!!!
最近我比較忙~ 都在開店所以都沒上來~ (跨年咩~)
想我嗎？呵呵~~~~
天氣真的很冷耶~ 我們這邊早就冷到受不了了 ~"~

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2008-01-04 00:15:10

星期一 96/12/31 早上體重：50.2KG
早餐：起司片1片+熱卡布1杯
早上：玫瑰果茶1杯
午餐：香蒜厚片1片+起司片1片+玫瑰果茶1杯
下午：無數杯熱美式
晚餐：麻辣鍋牛肉麵大碗泡麵1碗+厚片1片
晚上：熱卡布3杯
嗯嗯：有
======================================
星期二 97/01/01 早上體重：沒量 (只睡二小時~`~)
早餐：熱卡布1杯
早上：熱摩卡1杯
午餐：香蒜厚片1片+起司片1片+熱卡布1杯
下午：熱美式3杯
晚餐：麻辣鍋牛肉麵大碗泡麵1碗+厚片1片
晚上：無數杯熱美式
宵夜：熱湯1大碗
嗯嗯：有
註：下午開始快沒力了~ 到了晚上超想睡的~ 連喝好多杯美式咖啡~ 喝到都心悸了 ~"~
=====================================
星期三 97/01/02 早上體重：49.5KG
早餐：果汁牛奶1杯+火腿肉鬆麵包1大塊
午餐：粥一大碗+豬肉少許
下午：熱阿華田750CC 1杯+熱珍奶半杯
晚上：貢丸大黃瓜湯2大碗+高麗菜2碗+排骨數十塊
宵夜：貢丸大黃瓜湯2大碗
嗯嗯：有
======================================
星期四 97/01/03 早上體重：沒量
早餐：自已煮的粥2大碗+辣豆腐2塊
午餐：熱摩卡三合一咖啡2杯
下午：巧克力N塊+起司火腿麵包1個
晚餐：高麗菜湯2碗+？菜2碗+豬肉少許+茼蒿2碗+辣豆腐乳1塊
晚上：熱摩卡三合一咖啡2杯
宵夜：高麗菜湯2碗
嗯嗯：有
======================================
連續好幾天都有吃宵夜..且吃完宵夜就馬上睡了..
會肥死啊~~~~~
不過昨天居然量是4開頭~ 太奇怪了@@
天氣好冷喔~ 不喝熱的真的睡不著..太冷了 >"<
現在去喝熱湯囉~ 等等要睡哩~ 呵呵~~~
((宵夜先打上去沒差啦~))

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2008-01-04 01:31:50

星期四 97/01/03 早上體重：沒量
早餐：自已煮的粥2大碗+辣豆腐2塊
午餐：熱摩卡三合一咖啡2杯
下午：巧克力N塊+起司火腿麵包1個
晚餐：高麗菜湯2碗+？菜2碗+豬肉少許+茼蒿2碗+辣豆腐乳1塊
晚上：熱摩卡三合一咖啡2杯
宵夜：高麗菜湯3碗+泡菜湯3碗+炒飯少許+豬肉少許
嗯嗯：有
====================================
哈哈~~
來改宵夜的~ 因為不小心又吃了很多~
噗~~~~
嗯~ 吃飽飽了~ 身體暖和囉~ 睡覺去哩 ^_^

0

回應

檢舉
紅巨人浩克

2008-01-04 02:37:33

97/01/03 52.3kg

早餐：無（睡過頭）
午餐：無糖咖啡一杯
下午茶：一杯500CC豆漿＋胡椒餅一個＋芝麻燒餅一個
晚餐：自己煮的辣蕃茄湯一大碗公＋芭樂兩顆＋黑胡椒里肌肉一片

我之前把胃撐大了，
整天都覺得沒吃飽，
這次減肥好辛苦，
心情也都很沮喪（剛小產），
真希望早日回到正常身材的日子。

0

回應

檢舉
紅巨人浩克

2008-01-04 02:43:18

研究了幾天減肥日記，
我想採軟糖公主減肥法，
可能會比較適合大食怪的我。...
我一向晚睡晚起，
所以都沒吃早餐。。。。
所以會採比較折衷的方式：
預計今天的食譜：
午餐：澱粉類＋三份綠色蔬菜
晚餐：肉類＋三份綠色蔬菜
可是我超愛咖啡，希望不會影響到效果。

0

回應

檢舉
要美美的少婦

2008-01-04 09:01:03

……………………………………………………………………
◆01/04 今早體重：50.4 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (-0.4kg) … ^0^
……………………………………………………………………
昨天 01/03
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：一碗四物雞湯、2口饅頭、自製優格一碗、一塊炸雞
上午 09:00：一罐綠.奶茶 (去冰)
午餐 12:00：1/2碗飯、炒高麗菜*1份、炒皇宮菜*1/3份、鱈魚*1/2份、一顆蓮霧
晚餐 06:30：1碗飯、菜*1份、三層肉片*4塊、半碗花菇雞湯
晚上 09:00：1/2顆芭樂

◆飲水
起床：無
白天：1500cc水

◆運動
伸展操 30分鐘

◆嗯ㄣ … 有
……………………………………………………………………
心得：
今天早上吃了昨天晚餐剩下來的一塊炸雞 … >_<
耶! 可是今早體重還是有降耶 … 真是怪了 ~~ ^0^

0

回應

檢舉
要美美的少婦

2008-01-04 09:12:35

TO : 浩克

呵~ 叫小名就好,叫"紅巨人"...嗯! 要減肥的人怎可叫"巨人"呢!! ^^

是啊!是啊! 是梅精和藍藻的人是我啦~~
因為...因為...你寫的那帖藥...我試過耶~~
在生老二前吃了半年,不過我可能沒很照他的時間喝吧...
它這裡寫的二點.我沒做的很確實
（２）見有月事時才服用（經來第一天吃）
（３）早晨空腹吃
所以,對我來說,沒效...因為老二還是個小女生~~

梅精和藍藻我都是上網去找的,其實網路上很多人在賣...
應該很好找的...

還有...漂漂的身高也是165cm喔....
妳看妳看.她都4開頭了..她比我更美啦~~~ 呵!!
我倆的終極目標是48，我們在50kg上下的也po了快半年的日記了吧~~~

對了,妳身高多少呢? 怎麼會小產呢?....
妳也是要做月子喔...先把身體補好,再來要做什麼計劃才會更順利....
新年新希望,新的一年,希望我們大家在這一年裡達成願望喔....

TO:漂漂
是啊~ 才想說妳怎麼了.都沒上來...
還以為妳心情低落.跟我前幾個星期一樣,躲起來了咧...
沒事就好,開店生意好! 財源滾滾來!!! 呵~~

0

回應

檢舉
紅巨人浩克

2008-01-04 14:39:21

To:美美

我老公是獨子，
我好想幫他生個兒子，
雖然他跟我說兒子、女兒都一樣，
但，我知道這是他心中最大的願望。

那帖中藥竟然沒效...我有點失望，
我可能找老公去做精蟲分離術了，
我今年已經38歲了，
已到最後懷孕的機會，
我真的滿心希望懷個男寶寶。

我身高只有160cm，
之前懷孕兩個月胖了五公斤，
現在又要吃補藥瘦不下來，
心情都不太好，
我從唸書時就每天早上要量體重的人，
而且就算是寒流也要全身脫光量淨重的小心眼。

我這次小產醫生是說胚胎染色體不太正常，
所以大概是人類自然淘汰就流產了，
也還不知道性別...
老公很難過，
但，我只想為下一次懷孕做準備。

01/04 體重52kg(-0.3)
今天開始會採軟糖公主的食譜...
可是還會喝一堆中藥....
我要加油！！

0

回應

檢舉
紅巨人浩克

2008-01-05 00:32:14

01/04 52kg
午餐：無糖咖啡一杯
下午茶：薏仁水一碗＋豆漿250cc＋中藥一碗
晚餐：薏仁飯一碗＋炒小黃瓜＋燙波菜
宵夜：芭樂一個

我發現自己之前都沒正常吃飯，
常常吃一堆零食又覺得沒吃飽，
這陣子我會儘可能做些五穀雜糧飯來餵飽自己，
好希望明天能降到51....

0

回應

檢舉
紅巨人浩克

2008-01-05 16:17:22

01/05 51kg

竟然能瘦了一公斤....
真的好高興，
昨天其實吃的很飽，
吃了一整碗的薏仁飯也讓自己比較有精神，
減肥一有小進展真的好興奮！
今天到現在都還不敢吃東西，
好希望明天就能瘦更多....

0

回應

檢舉
要美美的少婦

2008-01-05 22:40:32

TO: 浩克

呵~ 看妳高興我也很高興喔...
是啊! 一天減掉一公斤,多興奮啊!!
想要懷孕的人,心情是不能不好的...
一定要保持心情放鬆&快樂.會比較容易受孕.. ^^

嗯.軟糖公主的減肥法.應該是滿適合的...
它要吃很多菜...
想懷男寶寶的人.要多吃青菜水果...要讓身體成為鹼性體質...所以.妳要去買梅精跟藍藻來吃喔...
這二項可以幫助身體調養成鹼性體質... ^^

0

回應

檢舉
要美美的少婦

2008-01-06 10:50:41

1/6 今早體重 50.6kg (+0.2) ^^

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2008-01-07 10:06:41

我來了... 唉~ 最近在忙都沒量體重!!!
又亂吃一通... 我完了啦 >"<
我真的是豬~ 這幾天吃超多的...吼唷~~~~~~
最近的我到底怎麼了？？愈忙吃愈多 ~"~

====================================
星期五 97/01/04 早上體重：沒量
早餐：特大碗的粥2碗+高麗菜1碗+辣豆腐乳2塊
早上：熱摩卡咖啡2杯
午餐：粥1碗+辣豆腐乳1塊+大白菜2碗+許多豬肉+蛋2碗+排瓜排骨湯2碗
下午：摩卡咖啡2杯
晚餐：菠菜2碗+大白菜2碗+許多豬肉+黃瓜排骨湯2碗
晚上：摩卡咖啡2杯
====================================
星期六 97/01/05 早上體重：沒量
早餐：熱可可1杯+起司片1片
早上：熱阿華田1杯+無糖綠1杯
午餐：麻辣鍋牛肉麵大碗泡麵1碗+厚片1個+卡布1杯
下午：許多餅乾+熱玫瑰果茶2杯+香腸1條+貢丸湯1碗
晚餐：香腸3條+貢丸湯3碗+熱卡布1杯
晚上：許多餅乾+熱摩卡三合一咖啡2杯
====================================
星期日 97/01/06 早上體重：沒量
早餐：熱卡布2杯+巧克力厚片1個
早上：熱卡布1杯
午餐：麻辣鍋牛肉麵大碗泡麵1碗+厚片1個+卡布1杯
下午：熱美式咖啡N杯+許多餅乾
晚餐：香腸1條+貢丸湯2碗
晚上：貢丸湯3碗+玫瑰果茶+熱摩卡三合一咖啡2杯
====================================

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2008-01-07 10:16:19

to 浩克~
哇~ 一天減一公斤 .. 嗯!!真有妳的.. 加油唷~~~
搞不好妳還比我和美美快呢~~ 呵呵 ^_^
美美說的是..想懷孕的人，心情是要愉快的!!
我們三個都各有生男的壓力... 新年新希望~ 祝我們三個在今年都能順利懷個男寶寶唷~ 哇哈哈!! ^0^

to 好姐妹~
我..我最近吃好多..~`~
開店在忙是好..但沒客人時我就一直吃東西喝咖啡了 = ="
加上..我堂弟他們也有在我們這邊賣香腸和貢丸湯..
害我這二天吃超多的..嗚~~~
真的會肥屬啦 >"<

0

回應

檢舉
要美美的少婦

2008-01-07 12:45:10

to:漂漂

呵~ 能吃就是福...
不過體重要量啦...才不會過量啦!! ^^

……………………………………………………………………
◆01/07 今早體重：51.4 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (+0.8kg) … >_<
……………………………………………………………………
放個假又多了 0.8kg…
昨天吃多了，再加上昨天也沒嗯嗯…

唉~就是這樣在反反覆覆的...

0

回應

檢舉
紅巨人浩克

2008-01-07 19:00:09

To: 漂漂

看你的飲食記錄正在好奇你怎麼吃那麼多的香腸和貢丸...
原來是弟弟在賣的商品....
多吃點青菜吧....
我已經養成習慣不吃加工的丸子類食品，
這類食物熱量比較高，
但對於香腸...我也會禁不起誘惑！

To：美美

對於嗯嗯這碼事我也很頭痛，
其實，若是有進有出是不會發胖的，
我有時也吃的不多，
但就是沒有嗯嗯...
感覺上就變成身上的贅肉了...
我這陣子蔬菜、水果也吃的蠻多的，
但，嗯嗯還是很不正常...

01/07 51.4 (+0.2)

昨天有偷吃鹽酥雞...所以活該要胖的！！

今天飲食記錄：
早餐：睡覺
午餐：睡到兩點...兩杯無糖咖啡
下午：炒飯一盤（兩顆蛋＋兩片火腿＋沙茶＋一碗半薏仁飯）＋小黃瓜炒肉片＋中藥一碗
晚餐：兩顆大蕃茄＋一顆芭樂＋四顆小金桔

我原本食量就大，
最近又陪老公喝烏龍茶，
更容易覺得餓....
只好選擇一些熱量低的水果吃，
但是運動量仍是太少所以不容易瘦，
我住的社區健身房還正在驗收階段，
希望驗收後可以持續的運動.

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / ★漂漂媽咪的減肥日記~Ⅱ之魔鬼瘦身法★

更多文章

更多討論

精選試用心得