減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

＊恭喜．賀喜＊
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤ｐｏ出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去！
　
　名稱　原體重　　目前體重共增減
１.蜜桃巧達酥 47kg 44.1kg -2.9kg　

今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
十小塊巧克力威化酥
哈蜜瓜半片
中餐青菜二口
蟹管二個
豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
我也來找男友
但男友都不帶我出去
一天到晚只知道睡
晚點還要陪他幫店長買禮物
叫他先陪我去逛他也不肯
只知道睡~豬
一星期只見一天也不會帶我出去
我想吃東西他還要看朋友
o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~

MUFFY

2007-04-24 20:05:29

4.24

身高 164
體重 48

今天早餐無糖豆漿+一點點米漿+薏仁漿煎蛋土司

午餐五穀飯+菜綠奶微糖 +1個小西餅+1片半納豆餅乾

點心半個葡萄柚

晚餐燙青菜+五穀麵+西瓜+葡萄+半顆茶葉蛋(蛋黃一點點)

水 2000cc

便便: 3次

終於瘦回去原來的體重..但是腿還是有點腫腫的感覺 > <"

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蜜桃巧達酥

2007-04-25 00:56:03

大家好!
我的身體仍然很不適
也不知是什麼原因
其實很羨慕那些和男友交往超久的水水
怎麼維持感間間的新鮮感

以下是我個人的一些感情問題
若不想看的人就跳過
但如果可以
我想知道大家也會像我一樣「繼續等待」嗎?

最近我和男友發生了些問題
因為他說想要自由和打拼事業
所以希望分開一陣子
考慮了陣子後我答應了
就說為期「二年好了」
因為剛好也是裝牙套的時間

其實我們見面的時間已經很少了
一星期也只有一天
很多人都笑我們是假日情侶
也許因為見面機會少
所以在一起時話題也少得可憐
其實他提出這個要求時
我真的很難過很傷心
(也是之前暴食的原因)
後來想想目前這段感情本身的問題以很多
我想就順其自然讓時間證明看看
我也不知他是不是值得我等待的人
但我選擇順著感覺試試看
等得到算我好運
若結果不幸我本來就有心裡準備
或許有人覺得我很悲觀很笨
我也無話可說因為我自己也是如此認為
自己無法說服自己
又或許也許在等待的時間裡
就會發現誰才是我的真愛
不是我失去他而是他失去我^^~

失戀真的會讓人食不下厭~

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LoveIsLove

2007-04-25 01:15:11

蜜桃：

感覺你在這段感情上非常努力
有時候老天就是不公平
要看開不是努力就有收獲

姐姐說句實話你不太要傷心
他不如你在乎這段感情
既然他無心了
你也就不要努力了

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LoveIsLove

2007-04-25 01:22:32

MUFFY：
壓力大到水腫
真的很嚴重
不過還好不是腎臟有問題
你便便都很多次耶
是腸躁嗎？

紗保：
你回拿鐵的話真有趣

今日：
曠肉便當1份
青菜2份
捲心酥5個
芭樂1顆
小蕃茄30顆
優酪乳350cc
綠茶2000cc
水500cc

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蜜桃巧達酥

2007-04-25 01:23:52

哈~抱歉丫~
明明是減肥日記的
怎麼變成感情詢問日~

今天食慾仍不好
早上喝了碗雞湯+一塊雞肉
中午沒食慾~但因為要開會
所以點了餐點
吃了二呆飯糰2/3個
蔬菜可麗餅約半個
酸梅汁(喝到下午)
吃完果然瀉個不停
晚餐也沒食慾不想吃
到洗完澡到12點多又吐了
吐得全身都是(超噁心)
又跑去沖澡還因此沒和男友聊到msn
因為剩最後五天的相處日子格外珍惜
(雖然身體很不舒服
但看見他打的字覺得很開心
因為很久沒聊msn聊那麼多句了
而且他答應這個星期假日
要帶我去做一些平時不會帶我做的事
其實他人很好只是對我就是懶了點
我想這是二年的考驗前很好的紀念)
(我怎麼會說到這來>"<對不起)

希望大家都能幸福快樂唷!!
希望大家都能幸福快樂唷!!

「愛別人之餘要學著更愛自己」

我會堅強的^^~

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☆紗保☆

2007-04-25 08:46:58

蜜桃

我覺得這裡是個綜合版
無論是減肥工作愛情都可以放上來討論
大家都會給大家意見ㄋ~(一起加油)

其實每個人ㄉ愛情都有它困難的地方阿!
雖說我跟我男友交往快9年了
但是只有高中同班的時候不是遠距離
大學當兵出社會我都是遠距離說(台中-台北)
我們大都是一個月見兩次
平常的時候都靠電話聯絡囉~
其實很多人會說他在台北一定可以偷交個女友
或是我也可能偷交個男友
但是既然我選擇了他就應該相信他吧!
其實我自己也一直再考慮到底要不要跟他繼續在一起(都在一起九年還在想阿==)
因為他ㄉ工作是半演藝圈很複雜上班時間不固定
我現在是很正常的上班族以後的目標是更正常的公務員
我一直在想我們以後真的可以結婚ㄇ
這樣我會不會很辛苦
但是看到他也為了我們的愛情在努力
我覺得現階段先不要想這個問題吧!
先好好的充實自己在說囉~

拉哩拉渣說了那麼多
我是想告訴你男生把事業擺第一是很好啦~
因為如果不想工作的男生你怎麼還會喜歡他ㄋ
但是我是覺得應該沒必要先分開一陣子阿~
因為我覺得你們一個禮拜也才見面一天
應該不會妨礙他的工作阿!(個人感覺啦)

其實我不懂你們先分開的意思是什麼
是說以後都不能見面也不能打電話ㄇ?

不管如何!蜜桃要加油喔~我們一起為感情減肥加油吧!

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我愛拿鐵

2007-04-25 08:56:29

蜜桃:
加油喔!!
跟LOVEISLOVE說的一樣
這段感情~你真的很努力了
但現實就是這樣~常常天不從人願啊~"~

蜜桃~保重喔!我也曾經遇到這樣的感情
或許就像是老生常談一樣
但~世界上真的會有一個屬於你的真命天子的!!!
我也是尋尋覓覓~才遇到對我很好的男友^^

即使你現在這個男友不是你的~但~相信我~你真的會遇到的~
短期內依定會很痛苦我了解~加油喔!!
我們一起努力~
最近我也是心情超級不好~"~
想要對自己好一點
想要為自己而活
但~~~~
現實啊~~~~~~~不得不去兼顧

我們一起堅強吧^^

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我愛拿鐵

2007-04-25 09:04:01

齁~小腿~~好甜蜜喔~~又變瘦又交到男友~
你真是太幸福啦^^
小心男友是"身材殺手"喔
噗

太陽餅公主~恭喜你啦!!!
快達到你的短期目標了

LOVEISLOVE:
唉~要是我有你一半意志力就好~~~我發現我的抗壓性越來越低~開始拉警報了~

MUFFY~
跟你說喔!我已經是最後一名了~因為我體重直逼54大關!!!!(超要命T^T)
結婚的事情我已經跟我男友達到共識了~
再三四年吧~
三年後再想辦法延期XD

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我愛拿鐵

2007-04-25 09:09:37

這幾天~我暴食症發作~吃了又吐~吐了又吃~唉~
吐到眼睛~身體都腫了~腫的很誇張
好無助的感覺~明知道這樣下去不行
也沒勇氣上來報告
因為爆食一直纏著我
好痛苦............................

所以我昨天去看了"樓中亮"中醫減肥~我體脂肪果然高出正常值一些~體重也超過我預期~
(可能是這幾天的爆食+牛仔褲+外套的重量)
但看到數字真的心涼了一半

醫生也是說了一堆我們這些減肥成精的人早知道的大道理~"少吃多動~晚上不要吃澱粉~等等的"

但重點是我想要拿藥
想靠藥物幫忙

今天吃了第一包~恩~~心跳加速~但沒到心悸啦~可能是因為我喝很多咖啡吧~~

希望有效~因為價格蠻貴的
15天2150
本來要拿一個月~但依個月4300!!!
所以先拿半個月試試看

我看過蠻多人都在樓中亮瘦下來
希望我也是其中一員

各位不好意思~我"偷吃步"啦~~~
因為我靠自己的成效不彰~
希望~大家不要怪我喔^^"

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藍小雨

2007-04-25 10:46:24

4/25
體重:還是停在原處49.6
早:牛奶+麥片+牛舌酥兩片

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☆紗保☆

2007-04-25 11:47:43

拿鐵

我以前也給樓中亮看過說

那是好久以前ㄌ啦

我還記得那時候他還沒那麼有名說

我是在員林給他看的(好像他第一家店)

只是那時候覺得他好兇喔！

我跟我同學都被他嚇到了＝　＝

可是後來我另一個同學去卻跟他聊的很開心

可能是我跟我同學問ㄉ問題太白目吧！

只是我們不是問減肥　而是問豐胸∼

可是後來卻不了了之啦

不管如何還是祝你成功喔∼

對了我同事有吃他出的中藥減肥藥說

藥局都有在賣說！聽說效果還不錯

可是也是挺貴的啦∼

只是我不敢吃藥所以就沒嘗試囉∼

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MUFFY

2007-04-25 11:49:17

To 蜜桃:
要好好保重內..這樣真叫人擔心..有沒有去看醫生阿~~
是輪壯病毒感染嗎?
我以前也得過..很難受喔..只要吃蛋喝牛奶就會吐..> <"

其實真的是順從你的感覺拉..我跟我男朋友沒談過遠距離戀愛..
但是如果各自考上公職..就有這個機會談遠距離戀愛..
感情是一門非常深奧的學問..話說我大學時..其實跟男朋友鬧分手好幾次..
但是都沒分成..但是之後的感情就非常好了..大概是大學吵夠了..
更加了解對方..體諒對方..各自脾氣也收斂了不少..也更加的成熟..

你說你男朋友想要`自由`打拼事業..但是就像☆紗保☆說的..打拼事業跟分開是兩碼子事..
像我跟我男朋友..現在也在打拼未來的事業..但是我們卻沒分開阿..
而且..我蠻贊成LoveisLove的觀點喔..
我覺得在這段感情..你已經很努力了..
但是結果卻不如人意..
那就請你放下吧..
放下或許你一開始會百般不願..
不願接受這個事實與結果...
但是時間一久..你會學會什麼是淡忘..
不是忘記他..而是慢慢的不想他..
感情的事情很難說..
說不定你下一個男生會更好..
對你更加用心..
不會嫌你肥..不會嫌你醜..
兩個人能用彼此的心.相互交流..而不是只靠外表維繫兩人之間的情感..

看到你這樣真叫人心疼..
你自己應該很清楚..
他是不是值得你等待的人..
雖說你覺得他人不錯..
但是人不錯..跟感情也是不相干的事..
你自己千萬要考慮清楚..
將來別讓自己後悔..對的起自己..這樣就夠了..

你要快點振作唷..
女人阿~~
真的要對自己好一點..
別都是妥協的一方..
祝你一輩子都開心心愉~~~

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MUFFY

2007-04-25 11:49:39

TO 我愛拿鐵
哈哈..沒關係拉.這也不是什麼偷吃步拉..
但是阿..你吃藥之後..也要好好調整你的生活型態喔..
阿不然很快就會復胖..以前花的錢跟努力都會化成沉沒成本..一去不回囉..

吐很傷食道跟胃內..而且唾液腺毀腫大..你會覺得你吐完整個臉都腫腫的..
眼睛也會腫..脖子也怪怪的..
千萬不要吃一吃然後吐喔..
很容易上癮的..會想成習慣..
之後會得厭食症或者是暴食症..
所以身體要保重..
建議你另找發洩的管道.
像聽音樂拉..做做輕鬆的運動拉..打打電動拉..
跳跳舞拉..之類的畫畫也行..彈鋼琴更好..

其實人的抗壓性是可以訓練的..
小時後根本沒有抗壓性可言
但是長大你看的東西多..遇過的事情也多..
自然而然眼界就不一樣..
換個角度想
能得到不同的結果
建議你可以讀一本書
他叫QBQ問題背後的問題..
他能發人醒思呢~~
還有一本叫Good luck 像一本故事書一樣
讀個1個小時就讀完了..
不會花你太多時間.
假日如果有空的話可以去書局找找
坐在那邊看完就可以了唷..

我跟我男朋友喔..他說我們兩個都考上公職就結婚..= =
我跟他說..我不要> <"
哈哈..

祝大家都快樂..

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MUFFY

2007-04-25 11:53:35

TO LoveIsLove:
腸燥是 @Q@? 我不知道耶..我每天一起床就會便便..吃完早餐或中餐又會再便便一次..又時候晚上也會便一次..所以我通常一天要便便兩次..
我已經習慣了說..如果早上起床不便便..我會覺得全身不對勁呢~~~
哈哈..叫我便便大王!!!= =這個封號真難聽> <"

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我愛拿鐵

2007-04-25 12:43:49

嗯嗯~~感謝MUFFY的推薦喔!我會想辦法去找這本書的
老實說我以前就是憂鬱症+暴食症患者~曾經看過心理醫生
也深知道崔吐的壞處~
其實已經矯正好好長一段時間了
最近就是整個生活型態大改變~才會照成爆食症復發吧~
吃藥後~我會好好調整我的腳步ㄉ!!

考公職啊~我也想耶~
工程師這角色太不適合我了
恩~~~感謝你給我ㄧ條"明路"~祝你跟男友都順利考上囉
(ㄆ~但是他不要@@a)

莎保
原來藥局也有賣樓中亮啊~天~他真是賺翻啦~~~
希望有效^^

蜜桃啊~人生苦短
看你這樣真的很很很心疼的說
發現我們板上很多美女们都是遠距離戀愛
其實我之前也是啦~跟男友也是假日情侶呀~
而且他常常周末也要上班~所以常常依個月也只見個兩三次面
但~我們都不會拿"打拼事業"來唐塞~
說真的~我覺得這是藉口
很不好的藉口~"~
而且男人在提出分手後都會有點心虛~
短期內會對你很好低~
但之後呢......

要是合好後~~老實說我認為他不會珍惜蜜桃你....
聽聽我們這幾個姊姊的話吧~

放開一些~你會發現你擁有全世界
我們陪你到底喔!!

(先ㄑ看醫生吧)

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LoveIsLove

2007-04-25 16:02:47

蜜桃：
心情影響生活
生活決定體態
食物不只提供身體的能量
也是心靈的慰藉
所以減肥日記就是生活日記
我們的板可不是只有菜單和減重祕辛
還有各位水水真實的生活
（維它還把這延伸成旅遊板）
不要再說對不起這種傻話了
有心事請跟我們說
潛水或放在心理我們會更擔心

我想他是你的生活重心吧
失去重心會讓人不知所措
你不悲觀也不笨
你只是習慣付出
也許你會對自己的付出有所不甘或不值
但他真的不在乎了
這筆帳是討不回來的

身體不舒服要去看醫生喔

紗保：
你和男友的感情軔性真強
好讓人感動

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LoveIsLove

2007-04-25 16:13:26

拿鐵：

我！？意志力！？
你是說堅持「不吃會死、吃完自動消除記憶」的意志力嗎？
哈哈∼我是意志薄弱的人
對很多事物有執念
所以我不碰菸酒賭（當然也不近女色∼哈）
一方面是不感興趣（我的興趣和口味比較像小孩子）
一方面是怕自己突然開竅無法抗拒∼哈

你要吃藥啊！
這…這…要小心喔
如有不適要快停

我個人是比較反對吃藥
因為很多人吃了都不見成效
再者藥是毒
非必要時不碰
（雖說中藥有五千年歷史∼但古人多不長命∼不像現代人腎臟要用很多年∼不能花光這些本）

我有親友就是吃藥吃到洗腎
當我到洗腎室一看
哇∼有好多打扮入時的年輕男女也接受治療
經他們家人（多半是痴情的爸媽）得知
他們多是吃減肥藥才到那邊報到的
所以請千萬小心

你暴食催吐的情況好嚴重
加上吃減肥藥
讓我好愧疚
其實你的身材很標準
如果身體不適就先休息個一兩個月
不要被骨感偏執症的我們影響
如果再吐的話
先去看腸胃科的醫生好嗎？

MUFFY：
腸躁就大腸急躁症
一般發生在壓力大、生活緊張的人（符合你的情況）
症狀是大腸蠕動太快
以致吃完不久就排便
營養也無法吸收
我也得過
我是忍了兩個月才看醫生
除了吃藥
醫生建議不要碰奶製品、瓜類等冷性或會刺激腸子蠕動的食物

我覺得你的情況很像
要小心身體喔

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小腿肥怕了

2007-04-25 16:21:03

說一陣子不會上來~結果太想念大家~烏烏
沒有減肥的日子還真不習慣~
身體已經OK囉~原來我是空腹喝黑咖啡才會這樣
至於體重~哈哈回升啦~44.5公斤~哈哈
因為喝黑咖啡可以排水腫~所以才會掉到43公斤這麼誇張
原來排的都是水~不是指防阿~
要嘗試黑咖啡排水種一定要吃過飯才能喝~

TO太陽餅公主
我也很久沒談戀愛阿~會不會是你眼光太高
偶像劇阿...只是女的不美~男的不帥哈哈
你也一定可以找到的啦~加油

TOLoveIsLove
對阿~我覺得腿好難瘦~尤其是小腿~烏烏烏
好想去整小腿~夏天要到了好想穿短褲~

TOMUFFY
對阿~我不敢在亂喝了~健康無價
我也怕說熱戀期很快就過了~

TO蜜桃
阿阿~不要恭喜我阿~你看馬上就回升啦> <
還有一回來就看見你這麼多煩惱
兩年真的很久~你知道女人的青春是很珍貴的嗎?
沒想到你心這麼軟~看的出來你很愛他~
好奇怪~他想要自由?????
明明見面的時間就已經很少了~
我不懂你男友要的自由是什麼~~
你為了他開了這個版~為了他心情不好身體又搞差
它都沒看見你為他在努力嗎???
唉~戀愛果然很難~
所以女人才要自立自強阿~蜜桃加油~
有些人事物不是唯一的~

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小腿肥怕了

2007-04-25 16:40:46

TO拿鐵~
我之前也有想要靠藥物
但是~搞到身體都會便很差
厭食症我之前有小小得過一次
暴食症還沒有過~不果我想應該很難受吧~
還是要靠正常的運動和飲食
不然你看新聞報這麼大~謝老師賣假草藥
那些中藥草藥對身體是慢性傷害
要自己考慮斟酌~

TO紗保
我絕對不會讓男友養胖我的~
哈哈~絕對要堅持

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太陽餅公主

2007-04-25 16:55:04

大家的心情起伏真是妙
一下有人得到幸福一下有人心情不好
有人心情不好就暴食(拿鐵)
有人卻是變厭食(蜜桃)
食物在我們之間居然扮演這麼重要的角色
還好我們不是心情不好就去酗酒吸毒

TO蜜桃
你是這個版的大家長
不要忘ㄌ你之前一直提醒的
心情愉悅心情愉悅
我可是一直都有在遵守哦
你也是哦
你跟妳男友的變數還很多
不要這麼死心眼哦

小紅快來了體重不下降
所以不打算良體重也不打算紀錄吃什麼
但是還是會持續著我的運動
但是今天還是小破戒
吃了梅干雞腿便當+兩個麵包
還是52.5阿!!小紅你快來吧

有水水知道小紅來的時候能不能運動呢?
我記得以前小紅來還照上體育課結果流的超暢快的
跟瀑布一樣~這樣是好嗎?

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