減肥日記 / ６２－－－＞４８　我不是胖子！

身高："號稱１６０"
體重:６２（直線上升）

今天是我減肥日記的第一天
往年都是暑假才開始減肥
到了冬天
又一點一點吃回去
今年我要從現在開始減肥
＆希望在６╱２９二十大壽送自己一個"４８ｋｇ"
這樣夏天穿比基尼就再也不用在意別人的眼光了(笑∼)

希望"胖子"這個形容詞
跟我永遠說掰掰

~sherry~

2007-05-24 23:44:37

TO 大眼妹
我如果星期日在家的話就沒辦法耶.....
家裡沒體重計 > <

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~sherry~

2007-05-24 23:56:25

5/24
體重 61.8 (我的體重一直在附近徘徊 = =)

早 X 睡到11點 = =
午乾糧*3(195卡) + 賣噹噹的薯條(350卡)
晚西瓜 + 蘋果

水 1500
茶 500

嗯嗯有

運動仰臥起坐*70 瑜珈

今天好熱
SO吃的東西不多
下午去逛街
所以根本部會想吃東西 = =

早上喝完500CC的開水後
拉了肚子
算是清腸胃吧
明天體重應該會降一點點吧~"~

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~sherry~

2007-05-24 23:58:17

TO 大眼妹
還是可以改成禮拜一嗎??
禮拜一我一定會PO的^^

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瘦娃娃魚

2007-05-25 01:05:14

我也贊成禮拜一耶

因為有時候假日回家禮拜天就沒辦法量早上的體重...
大家覺得怎麼樣呢~要不要改成禮拜一？

暴力君:
哈哈~歡迎你加入我們:D

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瘦娃娃魚

2007-05-25 01:13:02

5/23
before:58.0
after :58.4
---->+0.4

早＋午　　６顆小籠包＋小紅茶＊１

晚：　　　水餃＊１２＋鴨肉羹＋薏仁湯

亂吃：　　幾顆巧克力跟牛奶糖..+１包小熊餅乾

嗯嗯：１
運動：Ｘ

一整天放縱的結果果然就是....
嘖嘖嘖
明天不趕量體重了啦= =
昨天整天都關再家念統計
口乎
今天早上真有種要暴斃的感覺

好八∼試也考完了∼
聚會也聚完了XD
這３天我要好好加油
突然想到很剛開始只有我和絢麗&戀那時候的３天瘦２公斤菜單~
哈哈∼事後證明那菜單很失敗..XD
這禮拜再來實驗一下好了
我一定要研發出來
哈哈哈

這樣想感覺好像比較有動力?XD
不過還在考慮要不要回家...
可是一回家一定爆的..
:S

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瘦娃娃魚

2007-05-25 01:18:19

to Neverland~
我決定明天要繼續吃地瓜了
把毒排光光
噢∼我的軟糖食譜一整個破功耶...真想哭>"<

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☆戀☆

2007-05-25 07:54:40

to 瘦娃娃魚~
我聽到妳的聲聲呼喚了!!
這幾天我發現腹部有異樣
小腹的肉又硬起來了
真的頗擔心
害怕如果右邊也病變的話
我真的要走上不能生育這條路了!(泣…
只是在這的我
處於孤軍奮戰的狀態(老公並不是那麼關心我

有時好想放棄治療
因為根本就沒人了解我的壓力有多大
長媳婦不能生小孩的壓力
自己想要baby的壓力
打針的後遺症讓我很難受

有時候真的好想哭!
卻發現怎麼這裡連一個讓我哭訴的對象也沒有
很多台中的朋友告讓我
心情如果好的話
那些癌細胞才不會一直侵蝕
可是在這根本心情就好不起來~.~

=================================================
anyway

大家要努力!!
不可以再偷吃了
有人偷吃pizza厚~被我抓到了
有人偷喝木瓜牛奶…雖然拉掉了
還有吃薯條、火鍋的＝　＝”
泥們偷吃的東西都很……
不准再偷吃這麼嚴重的東西了啦∼
還有
地瓜連皮吃是很好的哦！
如果真的有省不了的聚餐、應酬
買個甲殼素來吃真的很不錯
因為我那時有吃甲殼素
去聚餐後以為會胖
結果都沒有
但是重點是還是不能吃下過多熱量啦~

==================================================
to 大眼妹妹~
停滯期到了嗎?
要撐過去哦!
加油

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*我是可愛的大眼妹妹*

2007-05-25 09:27:43

5/24…
*最新目標*70(五月底前)
*體重*72.0
*早餐*一碗半飯+魚罐頭+海苔
*下午茶*五顆鐵蛋
*晚餐*豬肉波菜蛋花湯+豆漿
*飲水*約2500西西
*嗯嗯*沒有

-----------------------------
☆戀☆
我會加油的…
停滯期應該快過了吧…
呵~
你也要加油，我了解你的壓力，
我表姐也跟你一樣的情況，
過了五、六年才生下寶寶，
別擔心，有心是最重要滴…
加油~~~

Neverland~
謝謝你…害我快哭出來了，以後妹妹長大，我會告訴她
有這麼多人關心她^^

Dear all:
ok~ok~那就是星期一嚕

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sa2

2007-05-25 13:06:51

☆戀☆要加油喔!
好好照顧自己身體，爲的不只是家人，而是自己
要生病很容易，要養病卻很難
這條艱苦的道路你一定要支持下去，有很多人會在心底支持你的

我之前看過一個韓劇『玫瑰人生』
很感人，很好看喔!看到後來幾乎每集都會流眼淚..
讓人知道，人生應該要把握活著的那一刻，要活的絢爛瑰麗

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~sherry~

2007-05-25 13:31:31

TO ☆戀☆
你要加油ㄛ!!!!!
我們都在這
只要你不開心就上來吐吐口水
我們都會陪著你的
別放棄喔!!!!
要不然之前的努力都白費了
加油加油!!!!!!!!

甲殼素??每個品牌都OK嗎??
我最近想買FANCL的甲殼素
不知道效果怎樣??

TO 瘦娃娃魚
看你最近常偷吃鴨肉羹唷
要忍住阿~~~
哈哈

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瘦娃娃魚

2007-05-25 16:00:21

5/24
before:58.4
after :58.8or9--->逼近59...
========>+0.5

早:3個小籠包+小紅

午:卡啦雞腿吐司+大紅

晚:泡菜火鍋...+小桑甚汁+芒果布丁

嗯嗯:1

運動:瑜珈+按摩40min

噢噢噢
胖了= =
感覺脂肪不停在累積耶
而且我決定等一下還是要回家...
OH~MY~GOD...
因為快沒錢了...
回家我媽應該會贊助我一下
哈哈

昨天中午跟朋友們一起討論墾丁的行程
結果又吃了高熱量的東西>"<

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瘦娃娃魚

2007-05-25 16:19:45

to 暴力君:
就是阿~我們一個禮拜會統整一次減肥進度表
然後其實每天都會量啦~哈
之前是禮拜天~不過我們都常回家所以體重都只有到禮拜
5或禮拜4
所以就固定禮拜一PO囉~:P

to Neverland~:
阿~~被發現了(逃走)
最近早餐都固定3個小籠包是因為他3個10塊
最近真的窮到一個境界...為了要去墾丁Q Q
今天會回家~所以下禮拜應該可以再換回鮪魚蛋餅了XD
對呀~我也覺得我最近吃太多澱粉
不過我今天有交代我媽要煮一堆青菜
哈

to ~sherry~:
上禮拜一直關在房間裡面唸書..
減肥的意志力也被磨掉了= =
因為一整個煩躁
哈哈
現在好多了:P
要再來施行我的軟糖食譜~~
有聽說甲殼素還不錯耶
之前原本也想買
不過FANCL的買不起...>"<
LULU的書好像有介紹

to ☆戀☆:
你還有我們呀~
不要放棄啦~加油!!
心情不好可以上來跟我們COMPLAIN..
我們ALWAYS在這的~
加油: )

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~sherry~

2007-05-25 20:41:10

TO怡璇
歡迎你唷
一起來加油!!!!

哇哇哇
越來越熱鬧了
真開心
哈哈

TO 瘦娃娃魚
早餐吃小籠包OK啦
不過晚餐就別再吃澱粉了
ㄆㄆ
FANCL的甲殼素不錯嘛??
還是什麼牌子的比較好咧???

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*我是可愛的大眼妹妹*

2007-05-26 10:14:32

5/25…
*最新目標*70(五月底前)
*體重*71.8
*早餐*一碗麵+魚罐頭
*中餐*秋刀魚一條+丸子二個＋青菜＋豬肉一片
*晚餐*豬肉+豆漿＋青菜豆腐
*飲水*約2500西西
*嗯嗯*沒有

減重心情~不動如山
---------------------------
Neverland~
嗯~對丫，不過好像鳥蛋是五顆=一顆雞蛋…對嗎?
下次我會注意滴…^^

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~sherry~

2007-05-26 13:02:30

5/25
體重61.3

早乾糧= = 睡太晚早餐店關了
午滷味 (冬粉+米血+甜不辣+豆皮+高麗菜+百頁豆腐+魚板)
晚蘋果

水1500
茶500

嗯嗯有

中午吃超多的
不過我也從一點吃到三點才吃完
SO
晚上根本不餓 = =

----------------------------------------------
TO暴力君
聽說DHC比FANCL的容易便秘耶
你水要多喝
便秘對身體不好
吃冰容易有小腹
要小心唷
^^

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怡璇

2007-05-26 21:15:10

hello~~大家安喔
今天去找男朋友~有外食..不過還是要po才對得起自己XD

早7:30：厚片土司+自切生的小黃瓜絲+紫山藥黑米仁83卡

午11:40：沒加麻醬的乾麵1/2+魯菜(豆干海帶)+燙青菜

晚5:40：去大賣場買生綜合菇回來煮清湯..裡面還有多放空心菜+海離生魚片

飲料：無糖梅子青..敗筆

雖然今天減肥第一天..不過在男朋友家還是不要太規毛..它媽媽已經幫我煮的很清淡了..呵

身高163/體重經過四個多月大吃大喝已經從55胖到58了~好想哭喔...嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚

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*我是可愛的大眼妹妹*

2007-05-27 05:17:40

5/26…目前人在嘉義…
*最新目標*70(五月底前)
*體重*xx
*早餐*一個飯糰+豆漿＋烤鴨＋民雄鴨肉
*亂吃*維它露p幾口+沙士冰+綠茶
*晚餐*布袋的生魚片+蝦子
*飲水*約1000西西
*嗯嗯*沒有

難得下來…還是喜歡鄉下的感覺^^
脹氣…我脹氣…難遇…好難過…
-------------------------------
戀~你有在看嗎?
臨時到嘉義…好想找你…方便的話
你留言給我，告訴我找你的方式…

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怡璇

2007-05-27 19:28:04

5/27 飲食日記

早7:30：全麥土司2片+低脂起司43卡+紫山藥黑米仁83卡

午12:00：芭樂去籽+無糖紅豆薏仁1碗(家用吃飯的碗)+ 1/5粿麥葡萄乾歐式麵包(1大塊切成五塊..可以分五次吃..吃起來式歐式也很硬..重點是蠻省錢的~呵)

晚5:00：小芭樂去籽+水煮波菜.雞肉

暴力君:只要沒外出..飲食就比較ok..每次出去約會一定會喝飲料..敗筆=.= 對了~你剉冰不要常吃喔..代謝會變慢喔~~雖然現在天氣超熱..我房間就要三十幾度了=.=
OMG

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瘦娃娃魚

2007-05-27 21:19:26

ｈｉ∼ｅｖｅｒｙｂｏｄｙ
我回來了∼∼∼∼

歡迎怡璇呦^^

這禮拜週末又破功了= =
怎麼辦
越是想叫自己不要吃就越想亂吃...
下禮拜就要去墾丁了..
大家都在減肥只有我變胖> <
SAD:(

最近會換吃一些消水腫的東西
之前好像吃太多澱粉類
然後晚餐吃少一點
嗯哼

原本今天要吃地瓜的
結果...它發芽了＝　＝
馬鈴薯也是(聽說發芽的馬鈴薯好像有毒..所以就不敢吃)

晚餐就又換回水果晚餐
然後薏仁還蠻消水腫的耶
一直跑廁所
希望明天能消一點> <

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~sherry~

2007-05-27 22:04:28

TO怡璇
不會呀你吃的東西很OK壓
而且飲料也是無糖的
OK滴^^

TO 瘦娃娃魚
你的薏仁是用煮的還是??
我也想吃薏仁
可以排毒
呵呵

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