減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆

最近想變瘦子的慾望特別強烈~~看著自已的身材日漸走樣，我的天呀!~這怎稱為漂漂媽咪呢？根本就是胖胖媽咪嘛~~不行!!我一定要瘦回以前的樣子..加油囉!!

減肥開始日：96/03/07
目前身高：165公分
目前體重：55公斤
目標體重：48公斤
減肥方法：不吃晚餐、零食 + 運動

漂漂媽咪

2007-05-21 20:30:35

美美的少婦~
哈哈~ 真的很巧耶~ 也讓我冒出了驚嘆號了！
哇~ 我家老二和妳家的老大同年同月耶 ^0^
該不會還同一天吧... 呵呵~ 這可能性應該不大啦!!!
不過真的... 我們真的一切都太巧了!!!

之前我也想說要生四個耶~ 最好二男二女剛剛好!!!
只是現在老二都快滿5歲了...
好不容易都脫手可以好好工作了..
如果再懷孕..是怕會累到老公..
我老公是不想再生了..但我一直堅持至少要生個男生
這樣才好向他們家祖先或爸媽交待啊~
最後我決定..明年若懷孕..不論是男是女..都不要再生了..這是我的決定啦!!!
但是我老公不願意..他不想我壓力大所以不想再生..
唉~
---------
媽咪是那裡人啊？我本是高雄人..嫁來南投山區這邊^^

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要美美的少婦

2007-05-22 12:41:14

to: 漂漂媽咪
我是台中人,也嫁到台中而已
但是是不同縣市...我都覺得距離娘家好遠了
那妳更遠... 不會不習慣嗎?

呵~~~
我家老大是16日生的,妳老二咧 ~~
真不會還同一天吧?!!!

我是沒有生男的壓力.
可是自己心理超想要的
我也是想過說,最好能夠二男二女...(巧!)
但是我老公感覺上意願不是很強烈.
非常掃興!!! 又不能勉強他~~~ >_<

ps. 我每天大概就中午時段才能上來.
上班族~ 沒辨法,公司規定嚴 ...

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要美美的少婦

2007-05-22 12:41:54

昨天吃的算多吧~ 又喝了一大杯冰奶茶
所以今早量的體重增加了 … >_<
要檢討了！

……………………………………………………………………
◆05/22 今早體重：50.8 kg╱身高：165cm╱BMI：18.66
與昨日比較 (+0.4kg) … >_<
……………………………………………………………………

昨天 05/21
◆飲食
早餐：一塊土司+半塊火腿+半顆蛋+肉鬆、1杯果汁牛奶(250cc)
午餐：1/3碗白飯、肉鬆、洋

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要美美的少婦

2007-05-22 12:45:19

to: 漂漂媽咪
哇~ 妳怎麼一下子就變成 50.7了
超越我了 ... (鳴)
我發現妳這二天降的速度很快耶.
我只有在小紅來時,才會有這麼神奇的效果
是跟妳〞絕食〞有關嗎??

NaNa的減肥餐...嗯,常看到
但沒研究過內容是什麼.
可能要麻煩妳稍微跟我說一下內容喔~~~
如果真那麼神奇,我也想試試.
再減3kg就達到目標了

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傻annie

2007-05-22 18:08:09

to 漂漂媽咪
謝謝你來我版版幫我加油打氣

被你發現了，最近偷吃的很兇
體重上上下下
真的要好好學學你的堅忍意志
嗯~
我要好好加油

NaNa的減肥餐要小心地吃唷!
很容易就吃錯了
NaNa很嚴格的、很要求的
但是真的有成效喔!
一起加油!

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漂漂媽咪

2007-05-22 21:00:53

to 美美的少婦~
嫁來這邊還好耶..剛開始是有點不習慣..因為他們家的習慣問題很令我頭痛..呵呵~ 可是想想沒辦法..我老公家是做農的..回家後大家都累了..所以都沒在整理~ 偏偏我又是很愛乾淨、整齊的人..所以一天到晚都在整理家... 後來是半放棄了..所以學著睜一隻眼閉一隻眼囉~ 哈哈
不過我還是一看到就馬上整理啦..只要我在家我就是隨時在整理... 老實說是還滿累人的..但是也習慣了呀!!!

妳家老大是91/10/16生的喔~ 阿哈哈..我家老二是91/10/03..呵呵~ 我們是姐姐唷~ 她快上學了..要上中班囉~ 整天一直吵著我說要去讀書..不過她的個性關係..真怕她上學了，不和別的小朋友玩..唉~

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漂漂媽咪

2007-05-22 21:22:38

呵呵..因為兩天前小紅剛走啊~
利用瘦身黃金時期..來個節食一天..真的瘦很快耶!!
不是"絕食"啦..是"節食"啦~ 效果還滿不錯的唷 ^0^

NaNa的減肥餐..我是想說試試看~
剛開始的動機是想快快渡過停滯期啦..
不過這二天體重有在下降..就很開心說 ^^"
內容喔..就每個月只能試一個療程..為期五天!!
只能吃魚、肉、豆、蛋、奶和菜
一天菜要吃4份..肉約2份 (紅色衛生碗=1份)
一天要喝3000c.c的水
禁含糖類和澱粉類的東西
也不能吃水果
還有晚餐最好在6點前吃完
可以的話..在晚上11點就睡了
睡前四小時不能喝水
大概就這樣啦..我現在正在試..今天第二天囉~
還是要等我試完呢？妳看效果如何再決定也可以呀!!
呵呵` 一起加油囉~

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克麗絲蒂娜

2007-05-22 21:28:47

逛來這, 順便幫妳加個油!!

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漂漂媽咪

2007-05-22 21:30:29

to 傻annie~
別客氣啦!!我們都是在為自已目標而努力的人呀~
互相加油打氣是應該的呀~
耶？傻annie也知道NaNa的減肥餐呀？！
嗯~ 我會小心吃地..NaNa~真的很嚴格也很要求..
可是她也是用心良苦..我是想說才5天而已~
如果我做不到的話..我真的就不要談什麼減肥了 ..
我對自已有信心啦..希望有成效..呵呵~ 一起加油唷^0^

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漂漂媽咪

2007-05-22 21:34:53

◆日期：96/05/22
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：50.5公斤
◆早餐：無糖豆漿300C.C
◆午餐：大黃瓜1碗+空心菜2碗+肉片3片
◆晚餐：苦瓜1碗
◆點心：無
◆水量：3000c.c
◆運動：做矯正姿勢
◆嗯嗯：3次
◆檢討：今天早上量了裸體體重..有下降0.2公斤耶~
呵呵~ 再加油囉~ ^0^

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漂漂媽咪

2007-05-22 21:39:50

克麗絲蒂娜的話：
逛來這, 順便幫妳加個油!!
==================
克麗絲蒂娜~ 謝謝妳唷!!!
我會努力加油的..謝謝妳來加油餧~ 很開心 ^0^

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要美美的少婦

2007-05-22 22:42:20

to: 漂漂媽咪

這我就跟妳相反啦~
我老公本身非常愛乾淨,白天上班就有夠累的了,晚上、放假在家還一直要求我要把環境整理乾淨...有時真的受不了他.(我倒希望我老公可以睜一支眼閉一支眼)

我家老大要讀〞大班〞了耶...
呵~ 妳沒看錯,是〞大班〞,因為我幼稚園讓她提早讀.
她已經讀過一年的小班，目前的中班也快滿一年了.
八月份就升大班了...
我跟我老公,都不排除讓她去考考試看能不能直接提早入學上小一去說...

雖然有些人反對讓小孩子早讀(像我家裡就有人反對),不過,我覺得沒差,10/16生跟8月底生的小孩不就差1個半月嗎,有差那麼多嗎? (唉~ 我家老二就是8月底生的,到時非讀不可,也將會是班上年紀最小的說...)

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要美美的少婦

2007-05-23 12:46:04

to: 漂漂媽咪
好啊!~ 如果妳試有效的話
我也要試看看,看起來好像不會很困難的樣子.. ^^

……………………………………………………………………
◆05/23 今早體重：50.4 kg╱身高：165cm╱BMI：18.66
與昨日比較 (-0.4kg) … ^0^
……………………………………………………………………

昨天 05/22
◆飲食
早餐：1杯優酪乳(150cc)、1小條地瓜、2-3口菜、一顆李子
午餐：2塊油豆腐、1小塊滷肉、高麗菜炒豆皮、炒空心菜、1顆奇異果
晚餐：一碗米糕、一塊炸豬排
晚上：1/4顆蘋果

◆飲水
起床：3g梅精 + 500cc水
白天：1000cc水
一罐純喫茶 400ml

◆運動
無

◆嗯ㄣ … 一次

…………………………………………………………………
☆2/26開始：54.4kg
☆第一目標：52.0kg (( 04/03 達成！))
☆第二目標：50.0kg (( 05/18 還差0.4kg！))
☆終極目標：48-49kg
…………………………………………………………………
心得：
嗯..體重有回來了.^^

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漂漂媽咪

2007-05-23 23:46:39

◆日期：96/05/23
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：50.2公斤
◆早餐：牛奶350c.c
◆午餐：大黃瓜2碗+肉1碗
◆晚餐：蛋白2顆+大黃瓜2碗
◆點心：無
◆水量：3000c.c
◆運動：做矯正姿勢
◆嗯嗯：2次
◆檢討：今早量了裸體體重..又下降了0.3公斤唷~
再加油~ 加油~ ^0^

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漂漂媽咪

2007-05-24 00:04:20

to 美美的少婦~
哈哈..或許妳老公之後就真的睜一隻眼閉一隻眼啦~

瞎咪 O.O 妳家老大要讀大班了喔~ 好好喔~
我去年啊~ 要幫我家老二報名.. 結果學校不收..唉~
不然我也想說就讓老大和老二都去上學了.. 因是同校的關係..同時間接送上下課剛剛好..可是學校不收 ~"~ 這下可好了..我老大上國小一年級的課表都是只上到中午就回家了..而老二又得等她下午三點半才放學.. = =" 吼~ 又要多跑一趟了..((連續二年))

我和我家人都不反對小孩子早讀的..只可惜學校不收就沒辦法了..照妳這麼說的話... 痾~ 妳家老二真的是班上年紀最小的耶~ 但是也不錯啊~ 永遠比同學年輕呀~ 呵呵!!或許班上同學還會特別寵愛妳家老二呢~ ^0^

媽咪在BABYHOME有加入會員嗎？或許可以貼貼妳家寶貝的照片唷~ 我還在摸索中..不過有加入了唷~ 雖然只貼了8張照片啦... 哈哈~ 那是因為FG裡的有一個媽咪找我加入的..她一直想看我家的小朋友，所以才先貼了8 張..呵呵~ 若要看的話..在BBH網站上查詢"二隻牛姐妹的家" 那就是囉!!! 現在因為我在忙於工作..所以都沒再貼新的照片..等過些日子再貼囉~

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瑄妮

2007-05-24 00:48:05

請問不吃晚餐妳忍得住ㄇ?我好佩服妳真想像你一樣意志力堅強

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要美美的少婦

2007-05-24 12:43:07

to: 漂漂媽咪
BABYHOME... 沒有加入會員耶.
有空我會上去看看妳家二隻牛姐妹的照片 ^^

說真的.我平常可以上網的時間還滿少的
早上6點多起床,準備早餐(連午餐的便當一起準備)
準備大女兒娃娃車來接她、餵小女兒喝ㄋㄟㄋㄟ、換尿布...
通常忙到OK到7點半了.
再來就得再忙著.準備上班出門
然後白天上班.下班回到家6點多了
吃飯、洗澡、收拾廚房...
陪老大做功課、追著老二跑(未滿2歲，不懂事皮的很)
準備讓老大睡覺，再陪老二直到她睡著為止
弄到完通常也10點了.
然後再收東收西的.運動一下.上網一下下...
最多到11點,我就很想睡覺了....

所以囉~~ 我真覺得我好忙咧...
有空再上去BABYHOME看看囉

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要美美的少婦

2007-05-24 12:44:29

to: 漂漂媽咪
哇~ 我們體重一樣了耶(我PO出來的也都是裸體體重^^)
不過,明天可能就被妳超越了 ...>_<

……………………………………………………………………
◆05/24 今早體重：50.2 kg╱身高：165cm╱BMI：18.44
與昨日比較 (-0.2kg) … ^0^
……………………………………………………………………

昨天 05/23
◆飲食
早餐：1杯優酪乳(150cc)、1小條地瓜、1口鮭魚
午餐：1/3飯白飯、鮭魚、炒四季豆、炒絲瓜
下午：1杯杏仁拿鐵咖啡+10g膳食纖維
晚餐：2口白飯、1塊滷豬肉、炒空心菜
晚上：1/4顆蘋果

◆飲水
起床：3g梅精 + 500cc水
白天：1000cc水
一罐悅氏-纖維水 500ml

◆運動
伸展操 20分鐘

◆嗯ㄣ … 一次

……………………………………………………………………
☆2/26開始：54.4kg
☆第一目標：52.0kg (( 04/03 達成！))
☆第二目標：50.0kg (( 05/18 還差0.4kg！))
☆終極目標：48-49kg
……………………………………………………………………

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漂漂媽咪

2007-05-24 22:04:18

◆日期：96/05/24
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：50公斤
◆早餐：無糖豆漿300c.c
◆午餐：菠菜2碗+肉片3片
◆晚餐：空心菜2碗+魚肉三口
◆點心：無
◆水量：3000c.c
◆運動：做矯正姿勢
◆嗯嗯：2次
◆檢討：嗯~ 又下降了0.2kg囉~ 嘿嘿!!!美美的少婦..加油唷~ 我拚過妳囉..嘻嘻!!離目標不遠啦~ ^0^

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漂漂媽咪

2007-05-24 22:09:55

瑄妮的話：
請問不吃晚餐妳忍得住ㄇ?我好佩服妳真想像你一樣意志力堅強
===================
哈囉~ 瑄妮
不吃晚餐..老實說我是硬忍住的!!呵呵~
為了想讓自已身材變好~ 不想當個胖胖媽咪~
所以肚子餓時就一直猛灌水~
瑄妮可以試試看唷~ 剛開始不吃晚餐時或許會餓到受不了
這時可以喝杯溫開水或是吃些水果..或是去刷牙..
或者看看有關減肥的書..再或者想想自已身材美美的樣子
相信妳可以熬過的唷~ 加油唷~
讓我們都變成美美的女人唷~ ^0^

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