減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

我只能說大家真是太厲害了
不到20天又把我的版給擠爆了
想不出版頭,繼續延用上次的

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~

rita13

2006-11-08 11:38:11

6/13 62.2 (減重前)
11/7 60.5
11/8 60.8
=========================
12/31 55 目標
終極目標 48

11/7
早餐: 碗糕 + 豆漿
午餐: X
午點: 豬肝湯
晚餐: 泡麵來一客
宵夜: 藥燉排骨 + 燙空心菜 + 枸杞酒2杯半(衛生杯)

水: 約900 + LCA506活菌原味發酵乳300cc
運動: X
嗯嗯: 2

外面的天氣變冷了
在公司冷氣也是冷(唉..無法關冷氣,還開最小的唷)
所以就不停的吃,吃,吃
唉...才排名上榜而以
下期應該是榜上最後一名嘍...
想哭丫..

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rita13

2006-11-08 11:52:35

TO Ylchiou
妳真的很有毅力
大家都往上飆
只有妳是往下走
恭喜妳吖...
繼續加油唷...

各位姐妹們
我們也要繼續加油唷...
絕不能被冬天打敗了唷...
加油,加油,加油....

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ylchiou

2006-11-08 13:58:01

To rita13

謝謝你的恭喜，這個版真溫暖，不管是瘦了還是胖了都有人加油及恭喜！我一定要繼續加油，達成我的目標

我發現你都有吃宵夜耶，這樣好像不太好，太晚吃東西不好消化喔

心情有沒有好一點？

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ylchioui

2006-11-08 14:02:57

To all

突然發現我是這個版上年紀最大的，而且差距還頗大，當年我覺得我已經很早婚了(26歲)，沒想到各位新新人類妹妹比我更早婚

連續兩週榜上有名，謝謝大家的承讓，努力拼拼看下週是否能榮登冠軍(肖想中)

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rita13

2006-11-08 14:37:15

TO ylchiou
呵呵..被發現嘍
這兩天不知為什麼
時間一到就特別想吃東西
而那種感覺
就好像孕婦懷孕時
一定要吃到想吃東西的感覺
(當然我沒有懷孕啦,是聽我媽說她懷我們家小孩時都會有特別喜歡吃什麼東西或不吃啥東西,而沒吃會很難過睡不著,像她懷我時每天都一定要吃一個饅頭,所以我總愛吃澱粉的東西,尤其是麵,當然嘍會胖不是沒有原因的啦...n_n)
呵呵..
我的心情好多了
謝謝妳
我這對雙子豬是不會心情不好太久的
總是會把想法轉個彎
所以其實我一直都有在吃宵夜的習慣
從在念夜二專時每天下課都餓的要死
可能也是因為住的遠(住樹林在木柵念書)
回到家就又累又餓
所以都會跟男朋友一起吃
也都成了習慣
可恨的是我交的男朋友都是吃不胖的
唉..
這兩天應該是因為加班回家晚了
在公司也都沒吃什麼
天氣又冷
所以就又開始豬附身了
呵呵..
我會加油的
會更努力追向妳的唷...

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愛幻想的雲

2006-11-08 16:29:49

今天感覺大家似乎都很忙，
整個版版有點冷清．．．
呵呵！！
可能之前太熱鬧囉！！
這陣子大家忙，
就覺得有點冷冷清清．．．
不過似乎有工作的感覺還真不錯．．

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餅乾啦

2006-11-08 16:52:31

To 愛幻想的雲

你不知道現在的小孩都很早熟嗎?
年紀小小就很懂得人情世故說。
呵呵~~~~

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餅乾啦

2006-11-08 16:55:32

To ylchioui

完蛋了，你竟然快追上我了
真想撞牆..嗚
最近真不該吃完晚餐就去睡覺
口訴我真是太累了，年底都是很累的
唉唉唉唉唉唉
我今天早上還是53.6
怪怪，怎麼體重前幾天突然暴增呢?
難道真的是豬附身了嗎?

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愛幻想的雲

2006-11-08 23:53:45

11/8
體重：52.5

早餐：稀飯半碗(70卡)、茭白筍(20卡)、高麗菜蛋(50卡)、芥藍菜(20卡)、豆腐(60卡)
午餐前:奶酥吐司一片(100卡)、黃金小蕃茄10粒(30卡)
午餐:魚(50卡)、薑母鴨湯(100卡)、芹菜炒魷魚(30卡)、炒洋蔥(30卡)
晚餐前:小餅乾(120卡)、黃金小蕃茄20粒(60卡)、炸蝦捲(120卡)
晚餐:薑母鴨湯+高麗菜+一小塊鴨血(250卡)、波菜(40卡)、魯豆乾(30卡)、小湯包一個(50卡)
晚餐後:油切綠茶

總熱量:1230卡

檢討:
1、奶酥吐司--我家哥哥吵著要吃,後來又不吃只好...
2、小餅乾---哎呀呀!!
3、炸蝦捲---婆婆叫我吃滴!!

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愛幻想的雲

2006-11-08 23:57:14

to 餅乾
對啊!!
現在小朋友很聰明滴!!
知道誰對他們好,
就要討誰的歡心,
等到將來妳做了媽咪,
妳就可以體會囉!!
小朋友是很可愛滴!!
不過也很可怕唷!!

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愛幻想的雲

2006-11-09 00:04:35

覺得還是要po飲食日記,
不然總是很放緃自己,
一下子東吃西吃的....
po上來的話,
就會因為要po一堆,
而不想吃那麼多了,
畢竟吃太多不好看啊!!
其實今天學英文完,
有買一杯半糖紅茶哦!!
不過我沒有喝...
想說明天再喝吧!!
不然會影響體重滴!!
不想繼續下去了,
深怕會被追過.....
呵呵!!
也放緃自己好久了,
是該收收心囉!!

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哇係柚子

2006-11-09 08:37:02

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：11/8
◆體重：67.9(-0.1g→共-7.1g)
◆早餐：牛肉壽喜飯飯剩1/2(450cal)、沖泡湯(40cal)
◆午餐：白飯加肉燥(440cal)、炒高麗菜(40cal)、炒空心菜(40cal)、貢丸菜心湯(80cal)
◆晚餐：花枝炒筊白筍(80cal)、魚肉(150cal)、炒菠菜(40cal)、海帶粉腸(180cal)、菜湯(60cal)
◆熱量：1600cal(爆卡)
◆運動：快走30分鐘
◆水量：喝水，約2000cc
◆恩恩：2次
◆心得：昨天終於去運動了，可是晚下班，所以運動時間沒辦法很久。看到久違的67.xx，希望可以繼續降下去，不要再回到68了。

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哇係柚子

2006-11-09 08:38:24

to all
這幾天真的比較忙，一邊要對帳一邊要報價，而且月初跟月尾本來就是會計工作比較忙的時候，等到月中時，就上來跟大家哈拉嚕！

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ylchiou

2006-11-09 08:38:27

To 餅乾

我真的快要追上你了喔(哈哈)，不過你年紀輕，代謝較好，只要認真，我是很難追上你的，一起加油！

To 愛幻想的雲

我很佩服全職家庭主婦自己在家帶小孩，以前小孩小時，只有晚上帶我就快"花轟"了，同事們都說白天上班反而是調劑，比較輕鬆，所以你真的令人佩服

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ylchiou

2006-11-09 08:39:13

10/11 57.2 (減重前)
11/9 53.6 -3.6 (耶，又創新低了)
*********************************
12/31 50 (目標)

11/8 ： 5.1 53.8
早餐：水+B群+芭樂+火龍果
點心：紅豆牛奶糖一顆(森永大粒牛奶糖，很香很好吃)
午餐：米粉湯+燙大陸妹
點心：紅豆牛奶糖一顆
晚餐：開陽白菜+豬腱肉+涼拌小黃瓜+50嵐珍奶4口(怎麼半糖還是好甜)
嗯嗯：有
運動：走路上下班共30分鐘，午餐後走後山30分鐘，瑜珈1.5小時，呼拉圈 20分鐘

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餅乾啦

2006-11-09 09:29:23

10/10 53.5
11/8 53.6
11/9 53.2
==============================
12/31 50.0 目標

11/8
早餐:豬排三明治一個+牛奶200cc
午餐:咖哩飯一份+香蕉一條
下午:咖啡一杯
晚餐:五份青菜+海帶湯一碗+手工餅乾一片+牛嘎糖堂兩顆
運動:踏步1000下約30分鐘

昨天晚上還是很累，吃完還撐了一個小時才躺下去睡覺
睡到九點多，比較有力氣了
覺得這樣不行
硬是起來運動了半個鐘頭
果然今天早上就又下來了
果然人不能變懶，一懶就變豬。

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玉荷苞

2006-11-09 09:30:12

6/13 62.2 (減重前)
11/8 ??.? (???) 共減9.2kg
娘家的體重計不準(55.8kg)
=========================
12/31 50.0 目標

早餐: 碗糕 + 半糖豆漿
午餐: 米粉湯 + 小菜
午點: 橘子1顆 + 黑麥口糧3片
晚餐: 香瓜1顆 + 柿子1顆 + 黑麥口糧5片 + 核桃白巧克力8顆
餐後:
宵夜: 超甜巧克力1顆 + 橘子1顆
水:
運動: X
嗯嗯: O

熱量約:????卡

還是那句話~忙~忙~忙~
再加上小紅來之前的悶痛跟胸部漲
真是好~煩~喔~

我婆婆不舒服,小朋友帶回娘家請我媽帶
我跟著回家住,我不是離家出走喔!

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餅乾啦

2006-11-09 09:39:01

大家有沒有去挽過臉?
我臉上有汗毛耶，想說要不要去挽臉說
會不會很痛呀?

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餅乾啦

2006-11-09 09:59:29

喔，還有，我的頭髮很奇怪
平時髮量也不多
但是也不大會掉頭髮，
最近竟然開始掉髮，看起來應該跟正常人依樣的掉髮量
然後額頭兩邊邊也開始長出頭髮
就是短短的一撮，怎麼會這樣呀
大家有沒有這種情形呀?

我如果要挽臉的話，是希望把人中那邊的汗毛弄掉
是沒有多到像鬍子啦
可是就覺得臉上有毛不光滑

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愛幻想的雲

2006-11-09 13:59:05

挽臉？？？
沒有吔！！
可是有人說好像蠻痛的，
不過可以把髒東西給弄出來，
嗯嗯！！
其實它的．．．
不知道囉！！！

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