減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤

先開起來~~~
晚上再續po囉~

永臻

2006-11-01 23:35:12

11月1日星期三(冬天要到了@@")

睡醒體重：真的沒想到會那麼快，55.9kg!!!!(等了好久好久，終於見到55開頭\>口<//雖然差了0.1kg就是56kg，但還是好開心^Q^11月的禮物真棒*^^*)

午餐：餛飩湯麵(麵吃了2/3份)+幾口無糖綠+一個維他命C

下午：海苔煎餅約一兩塊(忘記吃了多少......)

晚餐：照燒豬排拉麵(麵也是吃約2/3份)

晚上(打工)：無糖茶...

嗯嗯：無

*今天依然食慾不太好，不過這也才是我以前的食量！
*真害怕今天所見到55會是曇花一現，真希望明天也可以見到它*^^*
*今天打工一個老客人(他是店長夫婦的朋友)跟我說起他見到我的第一印象，他說......"妳是不是骨架大?，我"...是啊..."，他"恩...因為覺得妳有點大隻...妳不要生氣唷!!"，我"...我沒有生氣呀..."但是心裡卻是被重重的挨了一下，原本以為已經瘦下了一些的我在別人眼中"應該"只是普通體態，沒想到還是那麼"大隻"，而且...而且...人家明明做過測驗，測得我是小骨架的人!!!能說什麼呢??我真的是太大隻了T0T我要瘦啦!!!!

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永臻

2006-11-02 20:21:57

11月2日星期四

睡醒體重：56.2kg(又回來了@@"小小的失望......不過還是很慶幸維持在56.0kg左右^^)

早餐：哈辣雞堡+紅茶

下午2點：SEVEN熱阿華田一罐+湯種煉乳布丁麵包

晚餐(下午5點多)：咖哩雞腿飯+柴魚片湯(吃光光!!!)

嗯嗯：一次(正常的嗯嗯，沒有喝或吃什麼奇奇怪怪的東西喔^Q^)

*今天晚飯後跟男友在回家的路上被一個過彎的機車騎士用後照鏡狠狠的撞了一下我的左手，一時間"碰"的一聲，連我自己都嚇到了！男友在我旁邊也是一樣被嚇到......還好他還算有良心(男友說因為他載女朋友)，還有停下來表示抱歉......明天大概會烏青一塊吧!!
*今天體重回升了耶!!而且晚餐我又"很乖"的把它通通吃光，明天的數字真是任人期待又怕受傷害><
*看到水晶花水水說如果她是我的話會更努力的減肥，更激起了我的鬥志，恩！我要一舉向更低點邁進！加油！

→今天陰陰雨雨的，好藍好藍的氛圍，讓我好想出去外面走走，想要去像圖片上那樣顏色的地方......

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粉紅小羊

2006-11-02 21:46:41

TO永臻
被撞到的地方今天先用冰敷~
等瘀血散開後用熱敷
會消的比較快喔

你的感冒好多了嗎?
看你今天吃了不少~應該好多了吧
要小心喔~天氣好像會再變冷吧

圖片那樣的地方我看過~可是在墾丁呀
好遠好遠好遠喔.........

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永臻

2006-11-03 00:45:59

嗯啊!!小羊~~~我的感冒好像又不見了!!
因為我剛剛又跟男友去吃了最最最最最肥的宵夜!!!!
碳烤雞排+冷滷味!!!!!

準備肥死!!!

我的手好像還好~不礙事^^"

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永臻

2006-11-04 01:35:04

11月3日星期五(依樣陰雨的天空)

睡醒體重：56.2kg(一下子跳56.4kg又一下子跳56.1kg，最後是56.2kg出現次數最多，持平囉~~~宵夜沒發威震是另人欣慰T。T)

午餐：咖啡即溶包*2+約三片全麥土司

下午約4點：肯德基炸雞(雞塊、雞翅、雞腿各一)+幾口百事可樂

晚上(打工)：無糖茶...

嗯嗯：無

*跟男友很瘋狂的翹了今天唯一的一節課去附近兜風(行動派的兩個人)，到山上看風景，心情也舒暢許多，給了未來最棒的動力^^有點涼涼的風，飄飄的細雨，看到碧綠的山頭，還有不知名的芒草，像羽毛一樣的白，天空灰藍，空氣很清新，我跟男友就像小狗一樣跑在草地上，好久沒這樣暢快了!!很開心~~~~~~
*睡前體重是56.3kg，明天應該會是個可愛的數字吧*^^*
*突然有著一份感念的心，謝謝所有的一切，我會努力，我會加油^^大家也是^Q^

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永臻

2006-11-04 01:36:49

冰心：

謝謝妳，我們一起加油^^

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永臻

2006-11-05 00:56:32

11月4日星期六

睡醒體重：55.9kg

早餐：車輪餅(奶油)*1+奶茶

下午2點：無糖青茶加珍珠

晚上6點：雞排+柳橙蘆薈1/2杯多一點

嗯嗯：無

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永臻

2006-11-05 21:41:13

11月5日星期日

睡醒體重：55.8kg小小降，希望明天有所突破^^

午餐：7匙奶粉加兩大匙美祿700CC+約兩片全麥土司

下午：無糖清查+蘆薈一些

晚餐(8點多)：刈包*1+四神湯*1與男友分享

嗯嗯：無

*今天店長的朋友(同時也是老客人)說以前店裡有很漂亮的美眉，說這店�曾經是蒼蠅(男人)滿天飛，人多到讓人懷疑生意怎麼可以這麼好......言下之意是說今不如昔，雖然我也是有招來一些客人......好吧!!!總而言之，就是我不夠漂亮可愛啦！心裡感到有一些無奈，可惡！！我要瘦到讓他說不出話來，變漂亮！！

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susa5430

2006-11-05 22:03:36

永臻..謝謝你都有來關心我啦
好久沒來..真是不好意思啊
一陣子沒來看...你己經到55了耶..好歷害啊
繼續加油啊..等我二個月後回來再來看你的成果啊~~

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永臻

2006-11-06 23:29:42

11月6日星期一

午餐：珍奶半糖半杯+玉米香酥黑飯糰

晚餐(下午5點左右)：自製美祿牛奶+三片全麥土司

嗯嗯：昨天晚上一點點(星期日晚上)

*好累唷!!還有一堆作業...想逃避><

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永臻

2006-11-06 23:39:48

susa5430：

等妳^^......
加油喔^Q^

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永臻

2006-11-07 21:47:25

11月7日星期二

睡醒體重：55.9kg(原來我昨天真的沒po體重，不過也還是一樣持平中~~~)

早餐：哈辣雞堡(剩一口吃不下去......)+紅茶

下午：咖啡即溶包*2+蔬菜餅乾*1包(做作業到忘記也不想吃東西......)

嗯嗯：一次

*體重已經持平了幾天，應該能再降吧@@"繼續努力囉~~~
*最近有點無心po日記，因為好多事情要做......但是不會忘記FG的^^

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永臻

2006-11-09 00:51:29

昨天晚上偷吃了宵夜~~~是蔥抓餅加蛋!!!

結果今天早上就變重了@_@

11月8日星期三

睡醒體重：56.2kg(+0.3kg)@_@

午餐：素鰻魚飯(沒吃飯)+幾口羹麵+幾口酸梅汁

晚上6點多(打工中)：珍奶500CC

宵夜(下班後晚上11點)：滷味~~~+SEVEN香柚茶一些

*睡前體重：56.6kg不知道明天會如何@_@a
*連續兩天吃宵夜!!!不乖!!!

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永臻

2006-11-09 16:44:39

ｐｏ照片^^

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永臻

2006-11-09 16:45:27

→

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罐頭小姐

2006-11-09 21:08:04

to永臻:

新照片很可愛^0^
臉看起來很亮又很白耶~~
是小臉美女唷~~

這裡真的是幫助減肥的好地方~
大家一起加油打氣的~~

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永臻

2006-11-09 22:02:39

11月9日星期四(一個禮拜又要過完了!!)

睡醒體重：56.4kg(+0.2kg)真是令人沮喪又擔憂~~~

午餐：清燉牛肉湯細粉

下午：AIRWAVES甜柚薄菏*2

晚餐(5點多)：一小碗紫菜蛋花湯+雞排*1/2+麻婆豆腐+玉米炒蛋+炒高麗菜+約5口飯

晚餐後：桂花青茶一些(一直斷斷續續喝到剛剛...9點半多)

嗯嗯：一小次(肚子有點鼓起來了@@")

*哀呀!!!體重又上升!!!一個莫名奇妙又覺得其實其來有自，宵夜真是害人不淺的東西，不敢了不敢了!!不再吃宵夜了啦><好不容易看到55開頭的捏~~~結果一下子就飛走了!!!真氣餒~><~
*今天跟朋友逛街看到一套長版娃娃裝，很好看，而且好喜歡>Q<可是將近1000塊!!!想要卻買不下手，也沒有錢......嗚嗚~@"@~
*今天逛了奇摩購物，看到裡面一個很漂亮的model身高164公分體重才40公斤!!!她的BMI指數才14.多!!!我記得姚采穎最少也才16點多我就覺得很誇張了!!可是那個model......真的，太瘦了！現在這個社會的審美觀真的很驚人T<>T
*好想快點瘦到53kg唷......加油^Q^

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永臻

2006-11-09 22:18:19

剛剛稍微回頭去看以前po的日記，發現其實體重下降是可以控制的，但是總會因為愛吃(宵夜)又停滯或上升，目前只要穩住讓體重不再上升，下降的機率就不小，我要加油!!班上的美女好多，今天上通識課看到的女生一個比一個還瘦，一個好同學也憑著亮麗的臉蛋和身材當model賺點零用，說真的好羨慕好羨慕......

相信成功就在不遠的地方，成功就真的不遠了!!

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偏激

2006-11-09 22:35:15

我想請問小紅來是不是會變胖呢?過了真的會變瘦ㄇ
我好擔心歐.小紅來的第一天就+ㄌ1公斤
我吃的東西跟平常都一樣吶
大概明後天小紅就結束了.體重卻一樣沒變瘦><

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永臻

2006-11-09 23:29:55

dear偏激：

小紅時期很容易水腫的,所以體重增加一兩公斤其實不用太驚慌^^"小紅走了之後身體代謝速度會加快，如果在飲食方面都有乖乖節制的話就會瘦的很快唷^^

-這是我的一點小小心得-

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