減肥日記 / 瘦不到48公斤決不回台北見家人

自己體重從高中以來維持算標準˙˙
因為身旁每個人都在減肥˙˙所以自己也加把勁減肥˙˙
應該可以說˙˙高中有2年時間不知道什麼叫午餐吧˙
班上女生˙午休時間˙全部都在睡覺˙˙只有幾少部分在
吃東西˙˙所以高中一直維持在163/50~51之間˙˙
現在到高雄讀書了˙˙大家說大學新生一定會胖個2公斤˙˙我因為衝著這句話˙˙每天下課就跑學校的健身房˙
晚餐也不吃˙結果半學期下來˙˙終於成功瘦到49~50˙˙家人朋友見到我˙˙也都認為我瘦了˙˙˙
誰知˙˙˙˙˙期末考˙˙期末考˙˙˙
2個禮拜的期末考˙˙狂熬夜就會想吃東西來提神˙˙
一天6餐的情況下˙˙˙胃口越來越大˙˙˙越吃越餓˙˙加上寒假˙˙˙難得回家這麼久˙˙每天跟姊姊半夜都
會窩在家裡看韓劇˙˙˙˙˙˙手中拿著宵夜猛吃˙˙˙
就這樣下來˙我辛辛苦苦瘦下來的肉又胖起來了˙˙足足
胖了5公斤˙˙現在每個人看到我第一句話就是你胖了
嗚嗚˙˙˙好難過˙˙˙˙˙
所以決定現在起˙˙˙我要決心減肥˙˙˙
瘦到48公斤˙˙我才回台北˙˙˙(這是給自己的鼓舞˙
因為我太愛家了)˙˙˙˙
大家一起加油吧˙˙˙

v˙v˙a

2006-04-30 10:46:02

2006/4/29 減肥第59篇星期六

9:00早餐:青粥小菜(稀飯˙蝦仁炒蛋˙肉鬆˙青菜)

18:00晚餐:肉絲炒飯

洗完澡正常美容程序

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chiehchieh

2006-04-30 21:59:27

4/29
體重 49.9 腰圍 61.5 臀圍 89.5 大腿 49
4/30
體重 50.1
今天昨天都吃的有點多...而且都有吃冰...
不知為啥超想吃冰的...不知道刨冰和咖啡冰沙的熱量高不高耶...
我...還是一樣沒動力...那天說要去游泳結果也沒去...在看籃球比賽....哎....
真希望有個積極的人可以加入我們...

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v˙v˙a

2006-05-01 06:51:14

2006/4/30 減肥第60篇星期日

9:30早餐:兩份巧克力吐司+幾口奶茶

2:50午餐:咖哩麵包

20:30晚餐:雞腿排+綠豆沙牛奶

洗完澡正常美容程序+全身去角質+敷臉

這篇是第60篇摟˙˙想到之前在版上跟我一起減肥的水水˙˙記得第60篇是他的最後一篇˙˙不曉得他現在成功了沒˙˙希望他成功唷˙˙
恩˙˙我也覺得我好沒決心˙˙一放假就想說要犒賞自己就亂吃˙˙好怕這個版變成只是每天寫吃什麼˙˙完全沒有克制的效果˙˙今天和高中朋友一起出去吃飯˙我說我春假胖了7公斤˙˙不過現在有瘦一點點了˙˙他說˙他感覺的出來我變胖了˙因為他春假之前有跟我見過面˙˙感覺那時候我好瘦˙˙嗚嗚˙˙聽到這個就好難過唷˙˙˙這幾個月的努力好像一點用也沒有˙˙˙還是讓人感覺變胖˙˙˙˙

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v˙v˙a

2006-05-01 21:21:24

2006/5/1 減肥第61篇星期一

6:30早餐:花生牛奶

13:00午餐:韓式銅盤燒烤(高麗菜˙a菜˙豬肉˙白飯)

16:00下午:杜老爺巧克力甜筒

洗完澡正常美容程序

今天偷量體重˙˙我的媽阿˙˙我竟然沒瘦˙˙還胖了˙˙真的很要命˙˙寫了61篇竟然是白費的˙˙好想哭唷˙˙對不起大家˙˙大家進來看˙˙反到一點用也沒有˙˙
我不行這樣啦˙˙˙我真的要認真減肥了˙˙˙
120篇˙˙是我最後的一篇˙˙就這樣˙˙˙

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v˙v˙a

2006-05-02 06:33:18

轉職中˙˙
歡迎歡迎唷˙˙˙
大家一起減肥吧

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v˙v˙a

2006-05-03 07:01:42

2006/5/2 減肥第62篇星期二

6:30早餐:無印良品咖哩杯麵

12:30午餐:素湯飯

15:30晚餐:巧克力抓餅

20:00:沖泡式紫菜湯

洗完澡正常美容程序

晚上打完工去讀書館看書˙˙結果肚子好餓˙˙餓到快暈過去了˙趕緊走回家˙˙真的很怕就在路上暈倒了˙˙˙
回家趕緊泡一杯紫菜湯還喝˙˙˙
不吃晚餐真的很要命耶

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chiehchieh

2006-05-04 00:35:41

體重:50.3
這幾天一樣...吃很多...今天晚餐還買了雞排和炸的來吃...吃完覺得自己超白癡的...因為不知為啥覺得很難吃又油.....

轉職中:
請問你之前是怎麼瘦的ㄚ...你有遇到停滯期ㄇ?我之前瘦到49.2就沒在瘦下去ㄌ..所以現在也處於無動力狀態...哎...對ㄌ!!我跟你一樣骨架大耶..可是你164能瘦到48很厲害耶...因為骨架大ㄉ人本身不是骨頭也會比一般人重ㄇ?!

還有v˙v˙a..妳的身體真的要固好啦...餓到快暈...這樣不行啦..身邊隨時都要帶包餅乾阿...我之前不是有說過那個楊式蒟篛餅乾...那ㄍ有纖維再搭配水也可以飽一下...總之身體要健康!!!

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chiehchieh

2006-05-04 00:38:28

轉職中:
剛剛沒看清楚...我以為你是之前瘦到48ㄉ...原來你是原本就48ㄚ...不好意思^^"

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v˙v˙a

2006-05-04 06:49:23

2006/5/3 減肥第63篇星期三

7:20:珍珠粉牛奶
8:00:早餐:火腿蛋吐司

12:30午餐:滷味(意麵˙星星腸˙豆皮)

18:00:一份巧克力吐司

19:00:素麵疙瘩+西瓜牛奶半糖

今天打完工心情好差˙˙所以想說要對自己好一點˙˙跑去吃ㄧ直很想吃的素麵疙搭˙˙吃完又想說˙˙竟然都吃了˙不然在買一杯西瓜汁˙˙˙
打工好累唷˙˙雖然那裡的老師人很好˙˙一直跟我講有事情要跟他講˙˙˙也不斷問我會不會太累還是會不會影響功課˙˙我都搖頭說不會˙˙
不過最近壓力真的好大˙˙之前沒有打工的時候˙下課閒閒沒事情˙都會很朋友去圖書館看書˙雖然都沒有很認真再看˙可是多少還是會看一點˙˙現在打工了˙每次回家都累的半死˙˙想說一定要看˙˙結果都睡著了˙每天都必須早點爬起來看˙˙˙但我又不想放棄打工˙˙因為我現在很積極存錢˙˙真的很希望在大學畢業之前可以去歐洲自助旅行˙˙想說以後出社會了˙哪有這麼多時間可以去˙˙所以想趕快存錢˙˙趁現在年輕的時候實現˙˙˙不過我才打一個多月的工˙˙開此有厭倦感˙˙白天上課˙晚上打工˙有時候打完工又騎半小時的車回家˙再跑到學校圖書館看書˙然後回家˙˙˙
有時候又逼自己一定要聽英文˙˙雜誌都買了2個月來聽˙˙結果只有聽只次˙˙真的很無奈˙˙˙˙
嗚嗚˙˙這種感覺好差唷˙˙一直在減肥可是沒有效果˙學業又不能顧好˙我想最重要的是˙我每次都決定要做什麼都沒有做好˙˙譬如要聽英文˙回家要看書之類的˙˙

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chiehchieh

2006-05-04 23:32:13

體重：51.5
中餐:牛肉繪飯
晚餐:料理包加飯.鮪魚.臘肉
宵夜:阿華田

今天也吃很多...可是昨天看了其他的板...之前一直故意不去看...發現大家真的都好認真ㄛ..也有人減了很久也沒放棄去吃大餐什麼的...所以又讓我燃起了些許鬥志...我要繼續認真做運動....偶爾晚餐也要只吃餅乾就好...嗯...希望我能做到!!!

v˙v˙a...其實你有想要打工存錢出國...這種想法已經贏了很多人了...你要想現在有多少大學生都是混著畢業的...又有多少人出國都是靠爸媽的錢...我以前打工的錢也是拿來買衣服阿!!所以說真的你真的很厲害很偉大耶...

嗯...怎麼講...你這種日子對我來說是很充實且有意義的..重點是要調適自己的心情..打工的時候可以多跟小朋友聊聊天阿...騎車時..唱歌或想事情一下就到ㄌ...至於讀英文...我之前也一直在想要不要訂雜誌...不然從大二開始我就沒什麼在碰英文ㄌ...後來想想不要給自己太大的壓力...等我考到研究所時..利用研究所那兩年補多益再去考證照...這樣研究所畢業後也剛好有證照..

其實我知道我現在講那麼多也沒用啦...因為還是要等自己的心情調適過來才有用...應該是說我大概懂你現在的心情..我偶爾也會這樣...這個時候如果有人能支持著一定很好ㄉ!!所以我支持你!!!^^

至於減肥的事...我覺得你真的要買ㄍ體重計啦!!大賣場不是也有賣1ㄍ99元ㄉ那種ㄇ...因為每天量體重ㄉ感覺有差...每天看到5開頭時就會覺得天ㄚ...今天一定要少吃一點...看到4開頭時..一整天心情都會很好喲!!

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v˙v˙a

2006-05-05 06:07:08

2006/5/4 減肥第54篇星期四

7:00早餐:珍珠粉牛奶

12:40午餐:兩份巧克力吐司+愛滋味番茄汁

18:00晚餐:一份巧克力吐司

20:00:約10塊鳳梨

洗完澡正常美容程序

昨天靠了非常大的意志力˙˙本來中午要吃便當的˙˙可是想了想˙吃便當會飽˙吃巧克力吐司也會飽˙˙一樣的飽法卻有不一樣的吃法˙˙所以我一定樣忍住不去吃便當˙˙然後多買一份土司帶到打工的地方去吃˙這樣就不會肚子餓˙下班時又偷懶跑去吃˙˙˙
昨天回家˙˙朋友到我借電腦˙我在一旁躺在床上竟然又睡著了˙˙所以現在又得早早起來唸書˙真是的˙˙
chiehchieh
真是謝謝你˙˙看到你這樣打一大串真的很感動唷˙˙˙其實想想˙˙我現在有工作打其實已經算幸福了˙雖然遠了點˙˙可是老師人都很好˙˙加上這種工作已經是很輕鬆了˙˙我不該抱怨什麼˙˙其實我是個不曾存錢的人˙從小到大也是拿到錢˙就想該買些什麼˙以前打工的錢˙也是拿到就跑去買衣服了˙長大之後˙才知道以前很不會用錢˙所以才想趁現在開始好好存錢˙而且真的很想出國自助旅行一趟˙˙其實也是有受學校地的影響啦˙˙我們學校是外語學校˙˙在學校的每個人˙˙看起來平凡˙˙誰知道他會講幾種語言˙每個人英文一定有在某個水準˙又加自己的主修˙有人更有可能選修第三外語˙所以一個人把中˙台語加進來˙搞不好會6種語言˙˙˙而且˙˙學校真的好多人出過國留學˙遊學˙不然就是常出國玩˙
覺得自己真的好像是井底之蛙唷˙˙˙我也要出國看看世界拉˙˙呵呵˙˙說了這麼多˙˙總之˙˙謝謝你唷˙˙˙有人陪伴的感覺真好˙˙你也要加油唷˙˙你還會考研究所阿˙其實˙˙研究所對我來說˙根本沒想過˙畢業之後可能就會工作吧˙˙
對嚕˙˙聽你這麼說˙˙我也覺得我真的需要體重計拉˙˙而且我一直懷疑樓下房東體重計壞掉啦˙˙怎麼可能減肥這種久了˙˙數字一直沒有往左跑˙˙˙我今天拿到薪水˙˙我會去賣場看看唷˙˙˙˙

我們一起加油唷˙˙˙等我成功˙˙一起出來見面˙很期待唷˙˙

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v˙v˙a

2006-05-06 00:10:45

2006/5/5 減肥第65篇星期五

體重:56公斤
6:30早餐:珍珠粉牛奶
8:00 :素春捲(水果˙青菜)

13:00午餐:辣咖哩焗烤麵

18:00午餐:麵包+珍奶

洗完澡正常美容程序(全身˙臉去角質)

今天吃的超出預期了˙本來中午想草草吃的˙結果朋友說要一起出去吃飯˙˙所以逼不得已點了焗烤˙晚上珍奶是老師給我的˙他說他不喜歡喝˙˙要改我˙˙我也不好意思說我也不喜歡喝˙˙所以只好接受˙˙幸好不甜˙˙˙
今天我跑去買了體重機了˙˙回來一量˙˙果然˙˙˙這兩個月都是白費˙˙˙體重機在身邊真的很有效˙˙這樣讓我股起了動力˙˙一定要往左走˙˙˙˙

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v˙v˙a

2006-05-06 23:02:42

2006/5/6 減肥第66篇星期六

體重:55.0

7:30早餐:珍珠粉牛奶

12:30午餐:吐司夾蛋

18:00晚餐:豬排蛋包飯

打掃*1小時
逛街*5小時

今天一個人在高雄晃晃˙˙最後到誠品看書˙整個人狂看歐洲旅遊的書˙˙真是的˙明名還沒存到錢˙˙都不知道兩年後歐洲又會變怎樣˙˙而且兩年後2008年剛好是奧運年˙主辦國又在希臘˙˙剛好我就是要去希臘˙˙這樣整個價錢又會被哄高˙˙一些便宜的房間一定沒有了˙(真是的˙線在就在煩惱這個問題)˙˙所以我決定不是再奧運結束去˙˙就是2009年再去˙˙總之要先存錢˙˙順便慢慢看一些資料˙˙因為我想先規劃我要去哪幾國˙˙˙˙
ㄟ˙˙怎麼講到旅遊去了˙ㄎㄎ˙˙˙
今天晚上本來要忍住只吃麵包和牛奶的˙˙可是走到美食街˙˙˙腳就自動停下來了˙˙真該死˙˙˙
不過線在買了體重機˙˙真的很有效˙˙我整天都在提心弔膽˙˙很怕回家會增胖

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chiehchieh

2006-05-07 01:11:49

體重:51.2
腰圍 65 臀圍 91 大腿 50

天阿..在這沒有節制的一星期下我又胖ㄌ好多!!
看到很多人減肥的目標是想要瘦瘦的過自己生日..
所以我決定ㄌ我也以9/7我生日為目標
我現在再努力重新開始
到了暑假打工時繼續減這樣一定能美美的過20歲生日
明天在來計劃一番
今天去幫人代班...累爆ㄌ!!!

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v˙v˙a

2006-05-07 21:01:02

2006/5/7 減肥第67篇星期日

體重:55.0
12:00午餐:珍珠粉牛奶

15:00:20顆小番茄

17:00晚餐:羅宋麵包+西瓜數十塊

洗完澡正常美容程序+敷臉

今天一整天都在家˙˙看了好多旅遊資訊˙˙看的頭很花˙˙不過很過癮˙˙發現有好多事情自己都不曉得˙˙例如申根阿˙英簽阿˙˙˙ㄎㄎ˙˙雖然還有兩年才能去˙˙不過現在就再窮緊張阿˙˙˙
對了˙發現自己超白癡拉˙˙2008年奧運在北京阿˙˙˙
我真是很˙˙笨耶˙˙哈哈哈哈哈哈

今天因為一直在家˙˙所以也沒吃什麼˙
不過我都沒瘦˙˙怎麼那麼難受阿˙˙女人年紀大了果然有差˙˙˙˙˙想當初國中˙˙只不過一個月沒吃中餐˙˙從52瘦到快46˙˙˙˙現在卻拼命節食˙˙什麼進展也沒有˙˙真煩

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v˙v˙a

2006-05-07 21:02:15

兩顆星了˙˙YA.........
不過該不會又是騙人吧˙˙˙
上次忽然3顆星˙˙馬上又給我收回去˙˙˙
我想這次應該是真的吧˙˙

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chiehchieh

2006-05-08 01:04:20

體重:51.7
小紅來的第一天...今天肚子整個脹氣..超像懷孕的..因為最近都愛吃冰所以這次小紅來超痛....自作孽>"<

剛剛終於下定決心在小本子上寫下計劃了...
終極目標9/7 體重 46
5月恢復49.*
6月 48.*
7月突破48
8月 47.*
9月即使看到46.9也好

其實我覺得我這計劃...對一些有毅力的人應該是輕而易舉的...因為大約一星期一公斤...但是我知道我若要做到也可以...唯一的變數就是不能吃大餐...吃了大餐就要多花一星期來減回來...是浪費時間的!!
剛剛訂計劃時...挺開心的...感覺鬥志又回來了...^^

1ㄍ月能瘦6公斤....屌!!!我也覺得有差耶...因為我感覺我媽有在減肥...她機忽天天去游泳...可是看起來都沒瘦...有時看著都會覺得...怎麼講勒...就心疼吧!

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v˙v˙a

2006-05-08 21:44:03

2006/5/8 減肥第58篇星期一

6:30早餐:珍珠粉牛奶
9:00 :羅宋麵包

11~12:00:一條半巧克力麵包
12:30:小碗魚丸湯

18:00:御飯糰(忘記口味呃˙黑胡椒什麼的˙反正150卡)

洗完澡正常美容程序

挖˙˙轉職中˙˙你瘦快唷˙˙真好˙˙我覺得我才19歲˙˙怎麼循環代謝這麼差阿˙˙˙我最近也開始胃痛了˙˙以前都沒有胃痛過˙˙最近開始會胃痛˙˙不曉得是不是晚餐沒啥吃的原因˙˙真的˙老了以後神麼毛病都會出來˙˙˙
我最近忽然好想游泳和去救國團的瑜珈˙˙但˙˙其實我發現減肥也是錢堆出來啦˙˙˙去幹麻都麻藥錢˙˙˙我沒有戴泳衣下來˙˙而且自己的泳衣已經是好久以前的˙˙哪種開高衩又全身的˙˙ㄎㄎ˙˙根本不敢穿˙˙所以最近想買泳衣然後開始去游泳˙˙這樣也瘦的比較快˙˙我之前沒打工˙˙下課都會去健身房˙晚上也幾乎不吃˙˙因為健身之後發現熱量真的好難消˙˙一點點食物也要運動個30分鐘才會消耗˙˙然怪我之前復胖這麼快˙˙˙
我想游泳是個減肥的好方法˙˙˙˙˙

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chiehchieh

2006-05-08 22:12:14

體重:51.1
中餐:1杯立頓奶茶.兩ㄍ牛角麵包
晚餐:250cc珍奶.東吃西吃(不過沒有吃很多)

今天小紅第二天....不怎麼會餓...很好
游泳真的很好耶...游玩還可以去烤箱...打spa
但是游完絕對不能吃太多...不然就白費ㄌ..

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KIMEBIGI

2006-05-09 13:03:28

to 轉職中
妳真的好厲害喔！
我要向你看齊，
希望你能快點達到妳的目標，
加油。

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