減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版

各位水水以後記得到這裡比賽喔~~
因為隻前那版已經爆滿ㄌ~~

小n

2005-03-29 14:55:22

大家一起加油唄...
早餐吃了起士蛋餅+一杯綠茶
午餐吃了不到半碗的乾麵+菜頭湯+一瓶養樂多
晚餐最多吃顆芭樂....
衝了~~~最近做踩腳踏車...希望大腿瘦些~~

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小bey

2005-03-29 14:56:08

卡洛里~~

好阿~~你也一起加入我們~~記得要每天來紀錄喔~

一起加油喔~~

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小bey

2005-03-29 14:58:10

姊妹們~~

我覺ㄉ我好像碰到停滯期ㄌㄟ~~怎ㄇ半?
好煩喔~~維持在50公斤已經1ㄍ多禮拜ㄌ拉~~
救命阿~~~

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咖啡貓

2005-03-29 15:26:11

小bey

我之前遇到停滯期也是將近一個禮拜多,所以妳沒有變胖已經很OK啦!^^
繼續加油就會瘦的!

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小bey

2005-03-29 16:13:13

咖啡貓~~

看來我是真ㄉ不太會po照片ㄌ~~
如果你想看我照片ㄉ話~~我可以寄給你~

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小bey

2005-03-29 16:20:26

魯飛~~

我實在太笨ㄌ~~搞不太懂如何在這裡放照片~~如果你想看ㄉ話~~把emill給我~~我寄給你看ㄅ~~

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小bey

2005-03-29 16:34:40

今天中午吃ㄌ一大顆花椰菜和2塊白代魚

晚餐當然是絕對不吃ㄉ摟~加油~

我一定要禿破停滯期~~

今天下雨~好討厭喔~~害我不能去走走

剛才敷完臉~~好舒服喔~~

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咖啡貓

2005-03-29 17:47:26

恩恩~
小bey,那妳寄給我吧^^
我幫妳po上來好了~

ginid2001@yahoo.com.tw

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東方曈

2005-03-29 18:01:18

胖小曈來了~~~~
首先~~~例行公事一下
早上~無糖咖啡+土司.火腿
中五~豬血湯~蘋果
在來~~~~~~~~~~~
胖小曈要來說說..去看完門診結果...
胖小曈花現自己出在粗的方面~~~~
首先.各位可別一天粗三顆蘋果因為導致泥的身体糖份過高~~在來..粗早餐時..土司+火腿千萬別圖醬料ㄟ.也不要+荷包淡..這樣子很容易粗出一身都是油
飲料最好是以白開水為準~~~如果不太行的話喝個無糖綠茶~~~記得別粗油炸ㄉ食物...這樣子你身上會多出新的油出來....搖呼拉圈不是讓你減肥..它只是讓你雕塑腰部曲線.最好是快走.慢跑.游泳.時間最好是三十分鐘以上
也不要粗太鹹這樣子比較不會促進新陳代謝
應該就是這樣.不懂在問我吧...
一生最後說除非是大粗大喝.要不然的話是不會在花胖的

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小bey

2005-03-29 18:30:25

咖啡貓~~

你人真好~~願意幫我po照片~~謝謝尼喔~~

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小bey

2005-03-29 18:34:37

東方曈~

阿~~~是喔~~我還幾乎每天都吃一ㄍ荷包蛋說~
看ㄌ你ㄉ話~~讓我好震驚喔~~

天阿~~那部就快要沒東西可以吃ㄌㄇ?而且早餐電幾乎每依樣都有加蛋~~那醫生有跟你說可以選擇哪些早餐ㄇ?

說一下ㄅ~~不然我真ㄉ不知該如何是好ㄌ~~

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小bey

2005-03-29 18:38:13

咖啡貓~~

有收到ㄇ?

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ㄚ菁

2005-03-29 19:05:41

3/28（一）
起床：51.9kg 睡前：52.4kg
07:00：鮪魚蛋吐司、豆漿1杯、香蕉1根
10:30：五榖粽(中型)2個、鴨肝1個、米血1塊、頁豆腐1塊、雞心3粒
11:30：金桔檸檬半糖700cc
15:00：地瓜1個

3/29（二）
起床：52.2kg 晚餐後：52.8kg...T.T
早上：阿華田1杯
中午：西瓜2片、阿華田1杯
下午：阿華田1杯
晚上(6點前)：地瓜2/3個、蕃茄蛋2/3碗、小卷3塊

昨天吃的有點多，體重上升，今天的熱量應該不算多吧？？希望明天體重能下降點...

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咖啡貓

2005-03-29 19:14:30

恩恩~
小bey,我收到嚕^^
幫妳縮了大小......

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咖啡貓

2005-03-29 19:16:39

附帶一題~
(上圖)
小bey的眼睛好大呀!

*~好久沒po自己的照片嚕~*>>>>>>>>>>是我

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魯飛

2005-03-29 21:18:05

咖啡貓~不要客氣阿!!姊妹嘛^^"
妳這幾天也沒啥減肥喔!!跟魯飛一樣耶ㄎㄎ
我只要一天大吃後,就變得真得很難控制自己
ㄌ!!哈!不行啦不行啦~小bey都瘦ㄌ..
咱們不行輸阿!!

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魯飛

2005-03-29 21:25:50

小bey~魯飛看到你ㄉ照片囉!!^^"
我真ㄉ不得不佩服你..晚餐說不吃就真ㄉ不吃
魯飛就真ㄉ沒辦法...哎!每次預定ㄉ食譜..
最後都會變更..氣死啦我!
不過我到現在一共瘦ㄌ4kg...可是補習班ㄉ人
都說魯飛瘦ㄌ很多耶!!開心ㄉ咧!!^^`

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魯飛

2005-03-29 21:32:19

阿菁~對阿!最近晚上真ㄉ都放肆ㄌ=="
我會克制ㄉ!!(努力)
一起加油阿^^"
不過你比我瘦好多喔!!哈哈
早餐 no eat
中餐 no eat
下午2點多陽春麵*1
下午4點多蔥油餅*1+韭菜盒*1+餡餅*1
(以催吐出來)
哈哈!!

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小bey

2005-03-29 22:18:28

咖啡貓~~

你ㄉ眼睛也慲大ㄉㄟ~~而且雙眼皮超深ㄉ~好謝幕喔~

我ㄉ雙眼皮都不明顯~~最近要去縫雙眼皮~~想更明顯一點~~

你最近過ㄉ如何阿?心情有比較好ㄌㄅ?不過看你照片好像有黑眼圈說~~我也是有黑眼圈~~都要靠化妝遮~~

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小bey

2005-03-29 22:24:11

魯飛~~

你有瘦4公斤喔~~那你也不錯阿!!!

要一起繼續努力喔~~

千萬不要鬆懈喔~~因為剛瘦下來~~很容易又胖回去~~所以一定要持之以恆喔~~加油

我目前正在拼命中~~連老爸都被我嚇到ㄌ~~他說我這次怎會那ㄇ有決心~~ㄏㄏ

因為我時在無法忍受嘲笑ㄉ眼光~~對我來說是一大打擊

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