減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

大家好...
我是肥肥姍.....
看到大家都這麼努力想瘦下來.....
也激起了我減肥的決心........
每次到了冬天我都一定會變胖.......
我決定使用最便宜也最安全但也最困難的方式...
就是..."少吃多動"啦.....
而且減重真需要毅力..尤其要克制吃的欲望真是超級難...
我現在大約58或59....
我預計在二十天之期限減到55.....
這才是第一階段而已........
之後還有第二階段減重及第三階段的維持期......
大家一起加油吧........
我待會要上健身房運動........
加油.........
希望水水們來一起來分享減重甘苦談!

肥肥姍

2005-01-28 18:31:59

TO　isallewu：
肉毒桿菌瘦臉費用大概在一萬二仟到二萬元之間...
很貴....
我看我還是別浪費錢好了.....

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肥肥姍

2005-01-28 18:37:29

TO 小狐狸......
其實我們家的人的頭都很大...
所以去整形的話也不太可能變成小頭大身啦...
不過我才不會去整形呢!!!
太太可怕啦..........
只是圓臉一直困擾著我...
之前還有人說我因為臉太圓太大才交不到男朋友...
聽妳們的勸.....
我還是勤按摩我的圓圓臉好了....

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mayalin

2005-01-28 18:41:04

晚餐不小心吃了　幾塊魯豆腐　兩片土司　一杯阿華田＝　＝

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不受誘惑小狐狸

2005-01-28 21:34:02

小狐狸的第十二天....
早餐全麥土司1片+半根香蕉+茶葉蛋(來不及煮>"<)
午餐 2片全麥蘇打餅乾+優葛
晚餐 2條小熱狗+綠椰菜花半杯+葡萄半杯
+一條香蕉(沒人跟我分另一半@@)

今天也是沒吃冰淇淋..(MC還剩一絲絲)...
我今天也沒偷吃別的...奇跡就發生了!!!!!!
剛剛量51kg...好感動阿*~* 大概也是我MC快走了...
也有關係吧..

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我是小狐狸

2005-01-28 21:51:27

TO　isallewu：
我也是有大屁股跟肥大腿的煩惱...那天要穿褲子..
結果發現都穿不下而且大腿的肥肉真醜> <..
害我只能穿裙子幸好我小腿還好(不過也越來越粗@@) 真希望回到以前穿牛仔褲好看的曲線
其實我覺得勤勞按摩很重要...想我之前買克蘭詩ㄉ沒勤勞按也沒啥效果害我花一筆..如果要買就要持之以恆
我建議你可以先買便宜的試試..像我現在在用牛爾的還不錯...給你參考參考

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我是小狐狸

2005-01-28 21:59:58

TO:姍
是誰那麼壞沒說妳因為臉太圓太大才交不到男朋友...
要對自己有信心阿..緣分到了自然會到
至於減肥...我想就像你之前說的會有一個停滯期...
而且你都一直持續運動阿..加油喔..
我之前也是很煩阿..相信你一定沒多久就能恢復戰鬥力的

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肥肥姍

2005-01-28 22:20:45

TO 小狐狸:
哇......
真羨慕妳的瘦身成果....
很厲害哦.....
不過這可都是努力堅持吃減肥餐的成果...
努力就一定會成功!!

還有問妳哦....
看到妳PO有用牛爾的是指瘦身霜嗎??
可不可以拿來用在臉上呢??

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肥肥姍

2005-01-28 22:28:55

TO 小狐狸:
謝謝妳的鼓勵.....
我會繼續加油.....
二月一日就要去新竹工作囉....
這是一個新的開始....
只是就不能像現在這樣天天上來PO減重心得感想....
可能要五六天才能上網了...
希望到時看到的是大家的瘦身都有好的成果哦!!

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肥肥姍

2005-01-28 23:13:33

TO　小狐狸：
我還是決定用按摩的方式來瘦臉了...
只是我不知道有沒有一定的按摩方式...
妳都怎麼按摩的呀可不可以教教我???

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肥肥姍

2005-01-28 23:16:12

TO 小涵:
請問妳一個問題哦......
看到妳PO說都喝一罐優酪乳可以幫助排便...
一罐是多大一罐呢???
是小,中,還是1000CC的那種?????

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肥肥姍

2005-01-28 23:34:22

TO 小涵:
忍不住跟妳說...
妳真的好瘦哦.....
我要向妳向齊......
等我的好消息!!
晚安

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isallewu

2005-01-29 08:51:58

to 蜜柑小安
感謝你提供滴好方法
這些幾乎都是跟抬腿有關係
我想我應該長期做這樣效果會比較大!

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isallewu

2005-01-29 08:55:37

TO 姍
哇~
那果真很貴耶
哈那妳之前不是在問小狐狸如何瘦臉滴方法嗎?
妳有實行嗎?

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isallewu

2005-01-29 09:03:36

TO 小涵
感覺妳滴成效也很大
而且食量夠充足不會在減肥瘦身過程中覺得難受
或許在吃完減肥餐後
可以考慮以小涵滴方式進行!

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isallewu

2005-01-29 09:06:16

TO 小狐狸
你說滴牛爾就是自己DIY滴那個嗎?
還有那我得從哪裡得知這做法呢?
小狐狸~妳好人做到底提供一下嘿!

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isallewu

2005-01-29 10:50:20

小狐狸:
妳是要介紹我買這一款滴嗎"緊實腹部、臀部肌膚，夏日窈窕美肌專用清爽的凝膠質地，容易吸收不黏膩，可達到緊實、細緻、纖勻、及彈力功效，含多種植物精油、植物萃取及生化成分，能夠緊實肌膚，並改善腹部及臀部肌膚組織的鬆弛外觀，使皮膚更顯光滑、窈窕、細緻。"
那要去哪裡買? 我一直以為她教人家怎麼做沒想到她自己也有販售保養品
重點是嘿嘿嘿~ 有效喔????

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isallewu

2005-01-29 12:01:21

給誤會滴小狐狸:
妳誤會辣我忘記把我POST滴"她"改成"他"
我指滴是牛爾他自己有在販售他自己製造滴產品

那妳滴意思就是他沒有在市場點販賣喔?(EXP:屈臣士..)
那我就得網路訂購了
我上去了解一下他滴使用方式不懂滴地方我在來請教妳喔!

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isallewu

2005-01-29 12:31:59

小狐狸
牛爾滴產品價位果然不高
好心動耶我要去訂購了喔
希望效果佳!

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蜜柑小安

2005-01-29 15:00:46

哇，這個話題越來越熱鬧了說^^

to 珊

"臉的大小"跟"交男朋友"沒關係
千萬別相信那種沒大腦的鬼話
我是覺得個性好的人，看起來就會慈眉善目
這樣的面相是很耐看的唷^^
祝你工作順利！

to 小狐狸

哇，你進步得好快阿，又下降了一公斤
再吃一天就結束第一輪了嗎？

to isallewu

謝謝你介紹便宜好用的產品
我也蠻喜歡牛爾的保養品喔^^ 好用無負擔

to 小涵

你的目標真的好瘦喔！
如果成功了，可不可以寄照片給我看阿 :D

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蜜柑小安

2005-01-29 15:16:30

補po昨天的日記

早餐：火腿蛋三明治+7-11順天草本的舒壓茶
午餐：一盒30切好的蘋果+自助餐的青菜+雞腿一支
下午：速泡海帶芽湯(10卡)+起司夾心餅乾兩片
晚餐：蒟蒻丸3顆+海鮮麵一碗+冰奶茶半杯

我昨天跟朋友去逛街，就開始吃吃喝喝啦
唉，我的飲食根本不像在減肥...
不過我昨天3.5走路走了個小時
逛街才是最適合我的運動 XD

今天我的體重還是沒變..可能熱量抵銷了？
也可能是小紅下星期要來，所以降不下去...
早午餐：一碗半的飯+家常菜(在家裡吃)
速泡奶茶一杯
橘子半個

不過今天跟昨天我都有嗯嗯，真開心！

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