減肥瘦身 / 我的減肥日記

我一定要在過年前瘦十公斤
請大家一起監督我吧
我要寫下每天吃的東西
借我個板面吧
謝謝

彩虹棒棒冰

2005-01-04 21:28:31

真是晴天霹靂阿
姐姐剛剛帶一杯珍奶回來給我
還叫我一定要喝 ><
我看我要越減越肥了

0

回應

檢舉
玫心

2005-01-04 21:44:16

哈囉~~
大家好..
最近我也開始減肥了
我大概要先從便秘下手了吧>_<
今天早上灌了800CC的水(忍不住加了一點蜂蜜)
吃了貝果加但加培根~~還有蕃茄醬^^||

下午吃了炒飯和cofee

晚上吃了一碗把把煮的怪怪的菜湯

今天去7-11看到有一些類似減肥的產品..那些有效ㄇ

PS大家有什麼可以讓便便順暢的方法嗎~~

0

回應

檢舉
王小喵

2005-01-05 18:44:52

我量了體重了耶
一個星期可以胖四公斤會不會太誇張 >x<
真的毀了...
昨天中午又吃了一堆日式燒烤
聽說星期六還要吃火鍋
我的腰阿~~你在哪裡???
猛喝水狂按摩加速代謝中...
大家也加油阿
最近大家po文似乎越來越少嚕
雖然天氣很冷但是千萬別放棄呀~~~

0

回應

檢舉
summerpeach

2005-01-05 21:32:50

哇~小喵
一星期4公斤還挺嚇人的ㄟ@@
快來減肥~~~~~
不過你應該是天天吃大餐才會有這麼驚人的數字
我也會在2~3天那就肥個2公斤ㄟ
不過那種胖..只要一~二天吃少點就恢復回來了
所以你不要擔心啦..
大餐真的是讓人肥胖的殺手>////<

這幾天我都忙著在期末考，所以也都一直吃零食~哈!
今天早上:開水+優酪乳
中午:洛神梅子茶
晚上:2顆柳丁+葡萄柚

現在正在吃零食@@"ㄏㄏㄏ..考試也是讓人肥胖的

0

回應

檢舉
玫心

2005-01-05 22:54:02

大家晚安啊

今天吃的有點兇~~

早上~~一大杯水,兩個炒蛋,一片土司,一杯半糖奶茶

下午~~乾面一碗加半杯多多綠半糖

晚上~~巧克力半條加純喫紅一瓶

本來補完習想去買東西吃的~~
回家的路上決定還是別吃好了~~
救了自己也省了荷包^^

0

回應

檢舉
彩虹棒棒冰

2005-01-06 00:05:44

怎麼感覺人越來越少了勒
大家要加油要堅持阿
今天同學給我一張麥當勞的折價卷
嗚..看到都要流口水了我不能做傻事阿><
同學們還在計畫下星期在去吃一ㄊㄨㄚ大餐
天阿我太常吃大餐了
不過我可能會因為要看醫生不能去還好還好
長了泡疹嘴巴裡面又發炎吃東西喝東西都好痛喔
剛好可以彌補跨年那幾天吃太多吧
今天的早餐:一顆柳丁+半個麵包+一大杯水
午餐:一杯阿華田牛奶

0

回應

檢舉
玫心

2005-01-06 00:23:46

麥當勞的折價卷~~~
是罪惡的根源~~
我拿去打工的地方分送給同事們了
放在家裡太危險了

0

回應

檢舉
王小喵

2005-01-06 14:50:08

剛剛量少了一公斤...
不過我想是因為還沒吃飯的原因吧(無奈)

不過前幾天身體都會莫名的水腫
今天已經好很多了
終於不覺得手指像甜不辣了

麥當勞的折價卷...
那一定撒旦的使者送來毀滅地球的禮物 >x<

0

回應

檢舉
TOMOKO

2005-01-06 18:02:48

我月經今天第4天
明天就來報到囉...
要等我阿!!

0

回應

檢舉
王小喵

2005-01-06 19:13:02

MC完後幾天可是減肥黃金時期呀
我這個月還沒來...好期待
說不定完了之後我就可以瘦回原來的體重了
小紅快來...小紅快來...小紅快來!!!!

0

回應

檢舉
彩虹棒棒冰

2005-01-07 00:06:46

呵呵大家好理智喔我也不能被打敗
要趕快去把折價卷藏起來眼不見為淨阿
今天忙到好晚好累喔同學本來想買宵夜給我吃的
還好我因為吃東西嘴巴會痛推掉了
我今天的早餐:一顆柳丁
半個麵包
中餐:一杯阿華田牛奶
晚餐又沒吃了,就當是小紅走後黃金減肥時期努力減肥吧
雖然小紅沒來幾天.希望下一次我的小紅不會讓我等太久

0

回應

檢舉
王小喵

2005-01-07 14:45:24

今天mc來了 ^^y
量了體重發現2公斤不見了(歡天喜地中耶耶耶耶)
奇怪才差一天差兩公斤是怎樣
要繼續加油!!!

0

回應

檢舉
summerpeach

2005-01-07 23:02:39

挖~小喵妳瘦滴真快
我就跟你說吧..

我今天吃了大餐
因為考完試去犒賞自己一下
真是肚子帳的好不舒服喔>/////<

0

回應

檢舉
彩虹棒棒冰

2005-01-07 23:21:48

哇王小喵恭喜你喔瘦了兩公斤耶
我明天回家也要秤體重了真是期待又怕受傷害
明天我要回家了會消失一兩天不會上來紀錄吧
通常回家都會吃蠻多的><
已經知道明天媽媽會煮好料的等我跟姐姐回家
姐姐還約我明天中午一起出去外面吃飯在回家勒
天阿明天又要大破功了><
今天我的早餐:一杯牛奶麥片+半個麵包
一直到下午三點多才又吃了十幾顆小番茄+一顆柳丁

0

回應

檢舉
小雪麗

2005-01-08 01:58:53

哈囉~
我跟你說喔!
蘇打餅一次不要超過四片比較好喔!
你泡阿華田不要加糖喔!
對了~甜甜圈不要吃喔!
是澱粉!
抱歉~~我管太多ㄌ!!
不過你要加油喔!
多吃水果~~(例如"蘋果~橘子~蕃茄~奇異果會比較好喔)
還有蔬菜~最好是綠色ㄉ~~
一開始會不習慣~但ㄌ就OK囉~

0

回應

檢舉
王小喵

2005-01-08 15:58:56

嘿嘿小桃說的沒錯
果然是大餐惹的禍

不過今天好像晚上又要吃火鍋了...

ps.這幾天我沒特別節制飲食
只是米飯吃少一點
零食還是照吃 >x<
我想澱粉還是最會胖ㄉ

0

回應

檢舉
summerpeach

2005-01-09 13:00:51

最近真的冷清ㄟ
大家都去忙了吧

我也開始放寒假嚕
可能有一段時間不會上來
因為家裡沒裝網路@____@
這2~3個禮拜胖了快2公斤ㄟ
等我回家我要去游泳哩加油加油
希望大家都能維持在自己的理想體重內喔

0

回應

檢舉
彩虹棒棒冰

2005-01-09 18:21:28

我回來了怎麼都沒人勒
大家都去哪啦快回來喔
都放假去了嗎?我都還沒開始考試耶
還要撐幾個星期><
我還是要繼續加油減肥減肥
昨天回家秤一下體重48kg
離我之前定下的目標還有兩公斤
不過今天要回來時吃太多了啦><
到現在整個肚子都還是大的作孽

0

回應

檢舉
彩虹棒棒冰

2005-01-11 21:05:39

都沒有人了耶只剩我自己怪怪的
等有人還來我再繼續上來紀錄好了><

0

回應

檢舉
ddl

2005-01-20 15:51:45

我要加入∼

目標； 48kg 實際；56kg 共 8 kg

期限: 到2月14號前

早餐: 全麥土司薄片2片 240k
義美低脂牛奶300cc 120k
芭樂300g 120k
豆干一小份 100k

午餐: 鱸魚清湯加薑絲 200k

運動: 體操30分走路1小時

★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★

ps；我的撤略是不吃晚餐..每天運動1小時^_^

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥瘦身 / 我的減肥日記

更多文章

更多討論

精選試用心得