減肥瘦身 / 一起來減肥好不好

從12月開始
每天都來PO自己的飲食
然後做紀錄
大家一起減肥
我現在166公分65公斤
想減到50公斤
大家一起來吧^^

好難熬啊

2005-03-04 01:47:20

咖啡貓

妳喝青木瓜四物飲，胸部有up up嗎？還是妳喝是因為另外的原因咧？！我對這樣東西還蠻有興趣的說，不過我有點怕那種味道，可是又很想有料一點，所以∼∼∼麻煩妳跟我分享一下咩＠＠謝謝啦∼
不過不知妳是本來就還有料型的還是普通大小滴？我原本算大Ｂ吧，可是現在已經變小Ｂ嚕＠＠所以很煩咧∼瘦就沒奶．．．唉∼當女人真的超辛苦的說∼每方面都要面面俱到∼呼∼
妳對減肥茶有興趣嗎？我阿姨給我蠻多的，不過我喝了一包後就不敢喝了，因為我不太敢喝茶類的東西！所以如果妳有興趣，我可以把那些都給妳！！！而且∼可能是我的腸胃真的太倔強了吧，像我前天買了罐通暢奶粉，喝了２天也都沒便便＠＠唉∼常便秘，也是讓體重不能順利的原因啊∼
如果妳喜歡吃麵或冬粉米粉就改吃這些好了啦，飯∼真的是樣讓人又愛又恨的東西∼∼哈哈∼∼

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欣ㄦ

2005-03-04 02:47:32

冬天很難瘦

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小白豬~努力變身中！

2005-03-04 11:37:56

to~~咖啡貓~

來看你嚕！
嘻嘻嘻~~
想不到你的板板還蠻熱鬧的說~
我也有喝青木瓜四物飲說！
我是在小紅走了以後~一天喝一瓶~一共6瓶
而且~下個月的小紅~時間來的超準的~
以前都嘛會腰酸背痛~~現在都沒有嚕！
我還聽人家說~如果有血塊的話~就是上個月排的不乾淨~
但是~我喝了~青木瓜就不會有血塊了耶~
好神奇唷！
不知道咖啡貓喝那個~是不是也和我一樣有效？

to:好難熬~~

你也想要讓胸部有up up的嗎？
我覺得~按摩比較有效吧~
至少會緊時一點~
但是~太懶了厚~我也沒有在乖乖的按摩~
呼~但是~想想~一心不能二用~
還是先減肥成功~
再來理其他的好嚕！
呵呵呵~~~

大家要一起加油唷！

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咖啡貓

2005-03-04 18:36:10

好難熬啊

我喝青木瓜四物飲還沒有很久說~今天是第三天而已,所以我也不知道有沒有效呢!^^
我是一天喝兩瓶~那包裝上這樣寫的,說小紅走後一天兩瓶...我在喝個一陣子試試看吧!^^有效再報給你們知~
我的胸部呀~跟同學比起來唷~應該算是比較"有料一點"吧^^|||(因為同學都瘦瘦的>"<)......應該是B吧!~呵~我一直都不知道是哪個cup說~=口=|||(沒有很刻意量過)
妳的減肥茶是喝了會拉肚子的嗎??因為我之前(高3的時候)曾經在屈臣氏買過兩種~其中一種是la sort的,可是我喝了都不會拉>Q<///感覺就像喝一般的綠茶一樣~"~

http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d10422417
這是我喝的水果酵素喔!我自認為我的腸胃還蠻頑固的(對妳心有戚戚焉~),有時候連吃緩謝劑都不見得會拉>"<...
可是這個水果酵素真的超有效的喔!^Q^喝了之後一陣子就會覺得腸子在蠕動了~有時候是隔天才會便便,但是我昨天喝的那一次就是當天晚上就便便了~肚子不會痛喔!但是它會一直拉拉拉~到最後就像從屁屁尿尿="=~那時候就不要再補充水分了~這樣就比較不會拉了喔!^^我建議是假日在喝會比較好~這樣才不會有緊急狀況發生@@"...因為有時候是想排氣的感覺,但是出來卻是...

呵呵~~~
讓妳參考參考嚕!^^
這個酵素在奇摩網拍裡算是最便宜的酵素吧!(我找過沒有比它更便宜的了)

^Q^~

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咖啡貓

2005-03-04 18:55:35

小白豬~

哇~~~好感動捏^^
妳來了耶!!!

我喝青木瓜其實是想讓胸部大一咪咪="=|||~
因為怕減肥會減到胸部>Q<"......
然後有同學也是想試試看...
所以我就想說來先做個實驗看看~呵呵~~~

我小紅來的時間一直都不固定說~
前一陣子還曾經連續兩次周期是半個月來一次@@"
然後這一次又變成差不多20幾天~"~
所以我都是靠"前兆"來警惕自己可能小紅快來了>"<
像上一次就誤會了~
呵~還蠻麻煩的說...
看看喝青木瓜會不會好一點^^"

今天好幾個同學說我氣色好差>"<......
前幾天我把自己的嘴角弄傷了><///
然後眼帶又很深~
同學有的說像鬼@@"有的說很"冰"......

下禮拜就要同學會了說~
唉~好煩惱唷>"<

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咖啡貓

2005-03-04 19:06:01

減肥第31天,體重65kg--少一滴滴^^"應該是便便的關係吧!)

早餐:
青木瓜四物飲*1
全麥總匯鮪魚蛋三明治*1
無糖豆漿500CC*1

午餐:
青木瓜四物飲*1
大罐植物ㄉ優蘆薈口味*1

晚餐:
低脂少糖咖啡即溶包*1
肉鬆麵包*1
芋泥乳酪麵包*1

今天下午和同學去大潤發~
經過麵包區就好想買>///<...
後來忍住了~
但是到傍晚就超想吃麵包的>Q<
(然後又冒出一堆同學說我氣色差=口=|||)
我就覺得自己好可憐喔~~~>"<
所以就去買麵包來吃了ˊ 3ˋ~
(吃太多了!!!>"<)

~"~

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好難熬啊

2005-03-05 01:01:38

咖啡貓

我有去看妳說的酵素，那∼喝起來的感覺是蝦咪啊？酸嗎？因為我超怕酸的（極度極度怕酸）！所以．．．妳可以跟我講講咩！因為我也對便秘這個症狀超困擾的，我的便便真的超頑固滴，唉∼
那個減肥茶啊，我喝了一包根本沒怎樣啊∼就跟妳喝的感覺一樣，像喝茶一樣！不過我阿姨啊說她每喝必拉，我媽啊也喝了幾次，也是會拉耶！所以∼可能真的是我的腸胃太倔強了吧！！！如果妳有興趣，我可以先寄幾包給妳喝喝看∼∼

我今天啊∼又欠揍的買了杯無糖珍奶來喝嚕＠＠不知為何最近就很喜歡吃珍珠那種ＱＱ的感覺，不過我都先把1/3的奶茶倒掉，呼∼不過還是罪惡感蠻深的，但又很想喝．．．
剛剛量體重164/52.2　　可能是好幾天沒運動了，體脂肪變成22%耶＠＠明天放假嚕，很想去運動，不過好冷啊∼真是兩難．．．

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口愛的小P仔

2005-03-05 10:38:35

咖啡貓我來囉..~~
打氣打氣...!!

嗯, 不過我之前問過楊氏的營養師, 她說其實麵的熱量很高哦..(不比飯低) 因為麵是加工過的澱粉類, 而飯不只有熱量還有一些營養素, 所以她建議如果要吃澱粉類, 還是吃飯好..
不過冬粉和米粉的熱量最低了...

我們家的飯都改成五穀飯了,
也蠻好吃的啦, 只是今天的飯昨天就要洗好泡著,
隔天再煮, 才不會太硬...

前陣子我出去的時候, 遇到一個賣健康茶的..
他說啊..如果買到的減肥茶或是任何促進新陳代謝的東西, 喝了或吃了會拉肚子的 (就是會痛, 還想拉的那種)
都不是好東西...

除非是本來就用來排宿便的食品,
但是是要那種會自然想便便, 但是又可以忍住,
便便出來的量超多的那種才是好的...
不能有忍不住拉出來或是會痛的感覺...

一起努力減重吧!! 我還有15公斤要減呢!!

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口愛的小P仔

2005-03-05 10:45:13

補充一下:
我媽媽減肥都吃青菜和冬粉耶..
也會吃肉啦..她怕減了之後皮膚會鬆鬆的,
也吃了不少鳯爪 (膠質)..
效果很好耶..她都不太吃炸的..
大約都2-3週就可以看出瘦了不少...
可能至少有3-4公斤哦..
好厲害哦....
所以每次都是我和妹妹看起來像 "阿桑"
她比較像辣妹...

作為她的女兒的我.. =="
到現在還..........作不到!!!!
天啊....

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口愛的小P仔

2005-03-05 10:46:15

樓上的那篇第四行寫的是鳯爪 (雞爪)...
魯的那種...

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口愛的小P仔

2005-03-05 10:54:00

to 好難熬啊..

前陣子我有跟微笑生技買胚芽精華耶..
還不錯喝, 喝了之後....拉拉拉拉拉...
睡前30分鐘喝, 隔天便便了5次...
我幾乎是每天便便的人, 肚子裡還是有一堆屎..
後來我測了一段時間, 發現不會有依賴性,
現在沒吃了還是會正常便便..
所以我一口氣買了8盒...打算以後一個月吃一包...
保養身體...

如果現在家裡還有3盒呢!! 如果你真的有便便問題,
我可以先送你一包喝看看..(我可沒領微笑生技廣告費哦~)
因為我前陣子都有正常便便, 但是肚子卻一直大起來..
我想應該是我坐辦公室的原因吧!!
喝了一個星期之後居然可以縮小腹了..(喜極而泣..)
所以覺得應該是不錯用的好東西...

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口愛的小P仔

2005-03-05 11:01:42

對啦...咖啡貓吃的酵素好用嗎?

會覺得肚肚有消掉嗎?

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咖啡貓

2005-03-05 13:26:41

(減肥第32天,體重65kg--不變!)

今天睡到11點多^^"
喝了一瓶青木瓜四物飲~

剛剛吃了一條烤地瓜(好好吃喔^Q^~有幸福的感覺...吃了就飽了說)
還有喝一包低脂少糖即溶咖啡~

剛剛出門的時候經過麵包店,走進去又走出來>"<
唉...好險!@@"

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咖啡貓

2005-03-05 13:42:46

好難熬啊

上次妳問那個青木瓜四物飲的味道~不好意思我忘了回答妳嚕^^"
我覺得它喝起來甜甜的耶~
不要一口氣喝玩中藥味就不會很明顯說~
大概喝個兩小口,吞進去,再喝~就不難喝唷^Q^

現在屈臣氏特價,一瓶算起來才45塊多~比直接跟桂格公司買還便宜說......

至於妳說的那個減肥茶唷~
我覺得我喝了應該也會跟妳一樣吧!(不會拉就是不會拉>"<...)
真的覺得跟妳好像喔~@"@~(以前我只以為會這樣T^T)

我喝那個酵素呀~
其實也不會酸到哪裡去...泡淡一點就不會覺得酸了!
應該是說~它聞起來的味道吧!(突然覺得好難形容唷!>"<)
但是它是現在我唯一喝了真的會便便的東西@@"
而且肚子又不會痛,價格也不會很貴~
所以我還是想繼續喝它說~
妳要不要試試看咧~我寄給妳呀^Q^

阿阿~~~
珍奶我以前也超愛喝的說~但是現在久久沒喝就不會想喝了^^"
可能也是因為我之前有在飲料店打工過吧!
珍奶都喝免錢的~而且也"看清了珍奶的製作過程"!!!
所以會覺得飲料攤的飲料還是少喝為妙說...
(覺得不乾淨>Q<)

現在珍奶是妳的大敵~
麵包卻是我的大敵>Q<......
我真的超超愛吃麵包的~
可是它是熱量極度高的東西>"<
唉~
怎麼辦呀!~嗚嗚...

呵呵~
我已經好久沒做睡前運動嚕!@@"
真的好冷>Q<~~~

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咖啡貓

2005-03-05 13:44:46

哇嗚~~~@@"
突然發現自己3顆星了捏~~~!!!!!!

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咖啡貓

2005-03-05 13:48:05

口愛的小P仔

說到肚肚~"~
唉...我的肚肚摸起來是硬硬的說@@"
有時便便完好像也不覺得它會消>Q<
還是突突滴~~~

但是我喝那個酵素真的一定會便便的喔!
妳想試試看的話我可以寄給妳唷!

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咖啡貓

2005-03-05 13:53:16

口愛的小P仔

謝謝妮來給我打氣捏^Q^
好開心唷!~~~

聽妳說那個排宿便產品的優劣分別...
我覺得我喝的那個酵素還不錯捏^Q^
不會忍不住也不會痛痛...
真是太好了!^^
謝謝妳的資訊唷!

喔喔~~~
我也是有很多距離才能達到我的目標說~
我想瘦到50>Q<
也是15kg捏!

一起加油唄^Q^~

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咖啡貓

2005-03-05 14:46:32

報告~

剛剛咖啡貓心血來潮量了一下自己的胸圍="=~
多了快一吋@@"
不知道是我量錯還是怎樣~
前一陣子量差不多34多一滴滴......
剛剛量是35吋!!!!!!

是青木瓜的功力嗎??
呵呵^^"~

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小白豬~努力變身中！

2005-03-05 18:22:51

TO~咖啡貓~~

哇~~真的假~真的假~
真的是青木瓜的功勞嗎？
天啊~真是太神奇了啦！
好現目咖啡貓泥唷！
因為~胸部真的是很難長大的吶！
比減肥還難吧~我在想~
這樣很好唷！
邊減肥~前面的還繼續長~
等到你到時~減肥成功~
一定是個身材超好的正妹唷~
呵呵呵~~
咖啡貓一定要加油唷！

哇~你已經有3顆星嚕！
我最近~一直猛留言的說~
我也希望能成為2顆星~
這樣就可以PO照片嚕！
這樣板板也會比較溧亮一點厚~

繼續努力唷！

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咖啡貓

2005-03-05 18:36:42

補充~

3點多的時候又喝了一罐青木瓜四物飲!!^Q^

之後就沒有吃喝東西嚕~~~
假日呀!~
都沒什麼動到咩~
所以也不要吃太多嚕!!^^
況且咖啡貓昨天大大滴破戒@@"

唉~~~
真想趕快突破這65公斤大關呀>Q<!!!

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