TO:養樂多寶貝
歡迎你加入啊~
我覺得雖然諾美婷是合法減肥藥,但是吃藥很容易依賴耶~
總不能一輩子都在吃藥啊~
你就先試試看用飲食和運動來控制體重吧~^^
TO~一顆小球
是不是代表只是減去水分,而不是脂肪?
我家是沒有體脂肪測量的機器,都是用傳統體重機來秤而已,體脂肪好像要減少應該要多做運動,才能讓脂肪減小
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第27天
早上秤48.5公斤
早餐:熱豆漿(少糖)
午餐:炒高麗菜,四季豆,魯豆腐,滷蛋,蛋花湯
晚餐:火鍋料裡的白花椰菜,香菇,兩小塊豬肉,熱豆花