Hermes~舞動春風之 * 29 *

To  all, 

糟糕  忘了分享這個  很棒的廣告
http://www.youtube.com/watch?v=A9-4yNPEpU8
如果連不上  到Youtobe.com  找  "DHL什麼都送"

妹薑
最近沒有文藝  看書的進度慢了一些 
稱不上文藝    都是些閒書    都在家裡幫爸爸煮飯呢
最近也同時在看"歷史學家"    妳可能會比較有興趣
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010339118

ldd
我會選錶  因為比較好拿著跑..
我是軍人養大的小孩  隨時想著逃難...

小豬
台灣的床單選擇不多
我覺得  依芙德倫  算是還不錯的選擇
不過  像你這麼年輕的男生
可以看看"三宅一生"的寢具
設計樸實又不失個性  又有很多格子的設計
質料及價格都算中上  都很ok
台灣的進口寢具都很女性化    會把自己搞得很娘

嬡琳

我想  妳最近忙翻了吧
上週五  中國人大全會通過所得稅新制的草案
有點不懂要怎麼算耶    有機會  可不可以來教一下
來討論一下對台商的impact吧
好嗎?!

感恩喔

to  all

雖然還是下雨  但是覺得不要再春傷秋悲了..
提供一個有用的資訊給大家

從96年開始，警察單位有  『e  化報案平台  110』  ，只要你看到或發現有可疑的人、事、物，就拿起手機撥110  ，警察可用  GPS衛星定位系統，馬上找到發話地點，並在  5－  10  分鐘內趕到現場處理。 
95  年10  月上旬遭挾持的婦人，機警的偷偷按下「110  」，雖無法說明身在何處，唯「  110」執勤人員卻仍透過「  e化報案平台」很快的救出險遭非禮的被害人。 
佳節的夜晚狂歡之際，在任何時候， 
如果你看到有女生疑似被挾持，請撥  『110』。 
如果你去KTV唱歌，看到有人拿刀槍打架，
請撥  『110』。 
如果你聽到有人喊救命，請撥『110』  。 
如果你坐計程車，發現司機很可疑，意圖不軌，
請撥『110』  。 
如果你發現有小偷潛入你家，請把握機會偷偷撥打『110』  。 
如果不幸被綁架，也請把握機會偷偷撥打  『110』。 
在上述的  危險現場，如果你害怕報案會受到威脅，你只需要拿起手機撥打  『110』  就可以了，你不需要發出任何聲音，不需要親自介入處理，不需要說任何一句話  ：不需要說明發生什麼事、在哪  ?，  你只需要拿起手機撥打『110』  就可以了。  警察會在5－10分鐘之內趕到現場，救出被害人，由警察介入處理即可。 
這個好用的系統，請大家多用msn、e-mail、口耳相傳……等等方式，將這個好方法傳出去，讓壞人無所遁形。 
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最最最最重要是  "手機要充電"
不要隨便丟在包包裡    像撈樂透一樣找手機

共勉之

to  all
今天天氣終於好了    來去微風喝coffee

hitomi

好用好用    我用得好兇喔
不曉得是因為鼻子差  還是車子的狗味濃
覺得味道一下子就散掉了呢
所以一直猛用    連平常坐我車的老爸都問我  是什麼味 
葡萄柚的味道  真的很不錯耶
我還想多買兩瓶呢    下次妳去買
可以幫我問台北哪有櫃嗎
多謝多謝

wendy
看到什麼好書  要分享一下喔

JC

剛剛跟office的工讀生騎moto去微風喝coffee
好舒服喔...好久沒有騎小棉羊  真是很愜意呢
收到了你的留言了  我會好好用功的
還有  我昨天去買了屏風萬里長城的票 
回味一下17歲看舞台劇的感覺..
希望妳enjoy今晚的表演

紅姑

讓我這個烏日鄉的鄉民來回答你吧
高鐵站離sogo是有段距離的    taxi跳錶  可能要快300喔
如果從台北出發  又是要從板橋 
所以高鐵不會是很好的選擇
如果你是自己開車  就開中山高
快到台中時  會有路標指示  台中有三個出口
請在台中的第二個出口交流道下
會看到台中和沙鹿的方向
請選擇"台中"    這樣就會接到台中著名的台中港路
沿路你就會看到  新光三越  在你右手邊  (這表示方向正確)
再來就會看到  金錢豹在你的左手邊
再一直直走  就會看到廣三sogo  在你的右手邊了

如果不開車  就搭巴士  在朝馬站下車  再搭taxi
這經過的路  也是跟開車一樣的

順便提醒一下  sogo  hermes的小姐  都很客氣
當然也非常會做生意  所以以保持冷靜
不要在甜言蜜語下失心瘋喔....   

祝你shopping愉快  一路順風喔

jc

今天不只適合散步  還適合曬被子呢..
昨晚硬是撐著眼皮把毯子洗好  早上出門前曬好
不然被狗睡得都是狗味呢....
每次曬完毯子或是被子  都會聞到太陽的味道 
都會覺得心情好好

妹薑
我解說的很清楚吧  就像我平日做報告一樣
這都是被boss  盯出來的
還有  我不是人肉GPRS    我是爆乳  GPRS 
哈哈  ~~~

hitomi
我真的不好意思又到麻煩你
可以幫我問台北有沒有設櫃    如果沒有
可以幫我買一瓶葡萄柚嗎    感恩喔

紅姑
不要客氣    大家都是女生  要互相幫忙呀...   

發現有趣的文章    跟大家分享
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Amy  Sutherland╱陳靜妍譯

我在廚房洗碗，先生在我背後焦躁地踱步：「你看見我的鑰匙嗎？」他發出挫折的咆哮，長聲歎息，愛犬迪曦則跟在他的腳邊，對主人的情緒不知如何是好。

以前的我會和迪曦一樣焦慮。我會關掉水龍頭，一邊幫他找，一邊老套地安慰他：「不要擔心，一定會找到的。」但這樣只會讓他更生氣，找不到鑰匙這種小事，會演變成兩人一犬之間的憤怒戲碼。

現在，我則專注在手上的碗盤，既不轉身，也不發一語。這是向海豚訓練師學來的技巧。

我愛我的先生。他飽覽詩書、性喜冒險，結婚十二年來，他模仿北佛蒙特州的口音仍能使我捧腹大笑。但他也很健忘，遲鈍卻活潑。我在廚房對著爐火忙碌時，他會纏著我，問我是否讀過《紐約時報》上的一篇文章，所到之處總是留下一團紙屑。對我說的話經常充耳不聞，卻永遠聽得到我在房子的另一頭咕噥，然後大喊：「你說什麼？」

這些細微的煩擾，不足以成為分開或離婚的理由，但加總起來卻令我對他的愛意漸失。我想要，也需要，將他送往完美之路，將他變得較不惹人厭，不讓我在餐廳苦候，比較惹人愛。

如同前人，我對於專家的建議充耳不聞，開始改善他的大計畫。然而我的嘮叨只讓他的行為更嚴重：要他車開慢一點，他就開更快；要他經常刮鬍子，他就愈不常刮；他騎單車的髒衣服，留在臥室地板上的時間愈來愈長。

為了這些小衝突，我們去見了婚姻諮商師。但她完全無法理解我們的問題，只是不斷地讚美我們的溝通技巧。最後我放棄了。也許她是對的：我們的婚姻比大多數人都要好。我又回到舊有模式，一點一滴的怨懟，伴隨偶爾出現的冷嘲熱諷。

然後奇妙的事發生了。為了寫一本關於野生動物訓練學校的書，我開始在緬因州及加州之間通勤。在加州，我整天看著學生做幾乎不可能的事：指揮土狼用腳尖旋轉，讓美洲豹伸出腳來剪趾甲。

當訓練師解釋他們如何教海豚翻筋斗、教大象畫畫時，我全神貫注地傾聽吸收。最後我想到，同樣的技巧也許能用在另一個頑固而可愛的物種——美國老公身上。

我從這些動物訓練師身上學到的主要課題是，我應該獎勵喜歡的行為，對不喜歡的行為則置之不理。道理很簡單，因為光靠嘮叨，無法叫海獅將球頂在鼻子上，對美國老公也一樣。

回到緬因州，如果先生將一件髒襯衫丟到洗衣籃，我開始會謝謝他，如果丟了兩件，我會加上一個吻。同時當我走過滿地髒衣服時，也不再抱怨。雖然有時我會將這些髒衣服踢到床底下，不過隨著我的出聲感謝，他的髒衣服也愈來愈小堆。

我使用的方法是訓練師所謂的「漸進法」，獎勵學習新行為過程中的每一小步。我們不能期望一隻狒狒一聲令下就學會翻身，同樣地，讚揚美國老公撿起一隻襪子也不會直接使他養成習慣。對付猩猩，一開始獎勵小小的進步，然後再進步一點，再進步一點。對付老公，我開始讚揚他所做的每一件小事：就算開車速度只慢了一英里，就算他只是將一條短褲丟到洗衣籃，或是準時完成任何事。

我也開始像訓練師分析野生動物一樣，分析先生的行為。受到啟發的訓練師，藉由認識體內構造、社會行為來了解動物如何思考，牠們的喜惡及優缺點。例如，大象是群體動物，有階級意識，不能跳，是素食者。

至於名為史考特的野生動物是獨行俠，具男子氣概的雄性動物；有階級意識，但在團體中則不重要；具有體操選手的平衡感，但動作緩慢，尤其是穿衣服的時候；滑雪對他很容易，準時則很難；他是雜食者，不偏食的人，訓練師口中的食物驅動者。

我對這樣的思考方式欲罷不能。在加州的學校，我不停地做筆記，記錄如何帶鴯鶓散步，或讓狼接受自己成為團體一員，但心�不住在想的是：「趕快回去用在老公身上。」

在一次與學生同行的田野之行中，我傾聽職業訓練師講解，如何教導非洲皇冠鶴降落在墊子上，而非降落在他的頭或肩膀上。他解釋，這是「相剋行為」的概念，簡單美妙。

訓練師並不直接教導非洲鶴停止降落在他身上，而是教牠們一種新的行為，使得舊行為變成不可能，這些鳥無法同時降落在他的頭上和墊子上。

我想到一個方法，讓先生不再打擾我烹飪。我在廚房的另一端準備好食材，讓他幫忙處理，或在房間的另一頭放置一碗玉米片加沾醬。這個方法快速見效，煮飯時先生不再糾纏不休。

在聖地牙哥海洋世界，一位海豚訓練師向我介紹「無反應法」。當海豚做錯指令時，訓練師不做任何反應。他靜止不動數秒，注意不要望著海豚，然後回到工作。這種概念背後的意義是，無論正面或負面反應，都會形成一種行為模式。一種無法引起反應的行為會自然消失。

我在筆記上加註：「試用，史考特。」

沒多久，先生又開始到處找鑰匙，這時我不發一語，繼續手上的事。要維持緘默與鎮定真不容易，然而成效卻是立即且驚人的：他的脾氣不如往常大，卻走得比往常快。我感動得想丟一條魚獎勵他。

現在他又來了。我聽到甩門的聲音、在櫃子的紙堆中翻找、上樓的腳步聲。我在水槽邊故做鎮定，然後一切突然寂靜無聲。一會兒之後，他走進廚房，手�拿著鑰匙，平靜地說：「找到了。」
我頭也不抬：「太好了，待會兒見。」

他和我們溫馴的家犬出門去了。 

經過兩年的動物訓練後，我的婚姻平順多了，先生也更惹人愛。以前我覺得他的缺點是針對我而來：地板上的髒衣服只是引子，其實代表他有多麼地不愛我。然而，當我以動物觀點來觀察先生的行為時，這樣的距離使我能客觀地面對我們之間的差異。

我也引用了訓練師的格言：「永遠不是動物的錯。」當訓練失敗，我也不怪他，而是想出新的策略、更多行為，使用更小的漸進法。我分析自己的行為，想像自己的行為是否有可能無意中造成他的舉動。既然無法阻止美洲獾挖洞，也沒有辦法防止我的先生不掉皮包和鑰匙。

職業訓練師曾說，被訓練的動物最終會了解訓練原理，學會以其人之道，還治其人之身，我的動物也不例外。當我學到的技巧，如此完美地套用在老公身上時，我忍不住向他透露訣竅。他並不覺得遭到冒犯，只覺得有趣。然而我所不知道的是，在我解釋那些技巧和術語時，他吸收的程度遠超過我的想像。

去年秋天，早已步入中年的我發現牙齒需要矯正。戴牙套不但丟臉，也很痛苦。有好幾個星期我的牙齦、牙齒、下巴和鼻竇不斷抽痛。我不停地大聲抱怨，先生不斷向我保證我會習慣口中的金屬。我沒有習慣。

某天早上，我如常抱怨牙套有多不舒服，他只是空洞地看著我，不說一句話，沒有任何反應，我很快像洩了氣的皮球一樣離開。突然了解發生了什麼事，我轉身問道：「你是不是在對我行『無反應法』？」

他終於笑了，但「無反應法」已經發揮效用。他也開始對我——美國老婆展開訓練。

大家早喔

Today  is  Friday,  let`s  plan  for  fun  today...
謝謝大家喜歡我po的文章喔
如果身邊的人因為這個方法而得到改變
要交換心得一下喔

小豬弟弟
謝謝你的補充喔  我都忘了有火車這個option
養狗以後  就沒坐過火車了呢....

hitomi
對不起喔    msn前天上線  就忘了放下線
昨天也是忙到很晚  所以沒能跟你打招呼  失禮了喔

jc
"被太陽烤過的味道"
對對對  就是這個味道  形容的真好
妳真是聰慧  真的沒人幫我收
我只好在太陽下山前  跑百米的回家呢
我家的麻糬是大小姐呢    我是牠的瑪莉亞呢
平常請她自己背紙巾和嗯嗯的袋子 
她都一付走不動的樣子呢.......

大家早

台北又是陰雨棉棉耶  真是的.....

妹薑
不要再po吃的東西了...我快要肥死了  禁不起你的誘惑的
我最近吃東西完全不忌口  (三餐都吃的那種喔)
也不算卡路里  當然沒量體重
結果今天站上體重計  快昏了過去  很想死耶
3個禮拜  胖了3公斤....我應該是得了胖癌了..
打算來吃3天的流質了...

W
可不可以請問一下香港買goyard的地方在哪
我忘記了耶    完全想不起來耶...
可以麻煩提醒我一下好嗎

w

我忘了說  "謝謝"
十分感恩喔....

W.

謝謝妳喔    半島真是有點遠耶....

nini
是臨時要去出差的  所以如果時間來得急的話  就會去買了
不過  我不知道法國的價格耶  所以無從比較起  sorry!
還有  到店裡才會去看什麼包款適合自己囉

nini

這次要去買的東西還挺多的呢..只可惜只待一晚
如果順利的話  還想去買台wii來玩玩呢
最近真的好胖  真的要動一下了...

To  all,

有人買wii來玩了嗎?!  好玩嗎?!

Hitomi

我也是來加班    已經進來兩天了...
雖然昨天還是有去吃喝一下
不過也是待到很晚才回去
唉........
總之  我比妳慘....

w
小老闆是自己的  拼的是自己的
我都是拼別人的  幫別人打江山 
還是你好呢

點名嗎?!    來報到一下

hitomi
我還在研究擴香儀(石)  薰香燈  及  水氧機  哪個好
我們買的車用的那個  是不是算是擴香石呀

還有高雄有算命很準的嗎?!  要怎麼報名呀?!  最近又到了人生的十字路口  急需明燈指引

有沒有姐妹買過薰香產品呀?!  可以分享一下嗎

最近在Mr.  Cheese  買到幾瓶napa  valley的紅白酒  挺順口的  又不貴    如果和我一樣愛喝的  可以去買來喝喝...

Hitomi

所謂山不在高  有仙則靈    只要準  多遠都可以去 
我還去過南投的深山呢...
薰香的東西  我在研究一下好了

至於酒  我是比較喜歡new  world  產地的酒
napa的酒  對我這種愛喝又不懂酒的人  是個安全的選擇
我沒去橡木桶買過酒  不知道有沒有
有些專賣cheese的店  也會賣一些酒  你也可以看看
富華..Mr  Cheese  乳酪專賣店
高雄大立伊勢丹專櫃..(07)215  4371
高雄大統和平店專櫃..(07)229  6362

ldd  &  喵

買到水氧機了  中午午睡試用一下  還不錯
睡得挺好的....

多謝二位了....

hitomi
這個牌子是"依聖詩  -  escents"
沒有俗俗的燈  不過  它的精油不好聞
你買的那家  比較好聞

ldd
謝謝妳的稱讚    也多謝你的分享
只怕過兩天  水氧機都沾滿狗毛...

"wendy"

說到塑身衣

我媽有買最近廣告打很兇的那組"竹炭塑身衣"
效果還不錯  也挺透氣的
只不過  穿起來胸部變得好挺喔
我媽那個年紀  布袋奶都像是二次發育
穿起來都把我笑死了  好像木蘭飛彈喔
一付準備發射的樣子.....