瑜珈社的水水快來插頭香！！

社團成立好囉！！

以後有招呼不周的地方，希望各位社員見諒啦！

目前本社會員三人，希望大家擁躍加入和討論哦！

ＴＯ： Sahne

　　　你最近要去上課啦！希望你順利哦！不知到你瑜珈墊買了沒，因為我以前在網路上買過，品質不是很好，ＰＣＨＯＭＥ的也是品質不好！雖然外表長的一樣，但用起來的彈性和止滑效果不太好，ＮＩＫＥ也有出，但我覺得對初學者有點太薄了！∼建議你用６ＭＭ的，彈性和止滑效果是最重的哦！

阿靚

2005-05-14 12:22:25

TO:Puppylover

社長的男友也和我一起在上瑜珈課哦！

其實我們教室很多男生在學耶∼

0

回應

檢舉
阿靚

2005-05-14 12:23:46

to:小太太

妳發現啦!

社長上星期知道這件事,不過一直沒機會看到雜誌

不知道內容介紹的如何

0

回應

檢舉
小太太

2005-05-14 15:30:58

介紹的如何唷~~~週刊列舉了三家做介紹,

各家的篇幅都不多,僅介紹價格,設施及老師的簡介等,

社長參加的這間是三家中價格最便宜的!

差不多就這樣嚕!

0

回應

檢舉
飄浮夢想家

2005-05-15 01:28:09

忽然按不到在此發表文章
所以回自己^^"(請不要介意)
今天問了別人:
他說像我這類型的可能要先去整脊
再來做瑜珈比較好
所以可能還會去多家問問看ㄅ~~
像順氣養生操也跟你的健康有關
而且最近剛好有認識老師
所以還在考慮暑假要去哪裡學比較好@@
總之有好的意見會提供給大家~~

0

回應

檢舉
芙珞拉

2005-05-16 17:35:49

我在台南救國團學...才上兩堂課

老師真的很重要...
上週日我上的那個老師..我沒有什麼個人喜好..反正我是第一次上..老師怎麼講,就跟著作...只是後來他因應上課需要.要我們買一些東西..而且服裝也要求要韻律貼身的衣服(男生就不用)...所以我就轉班

轉到週六上課(身心靈瑜珈週六8:15)
這個...該怎麼說,有比較果然有差
這個老師帶動作非常清楚...引導也很有力量....
要比較的話...之前那位的課比較像在做動作..而後來這位則比較清楚要伸展的部分是哪裡..

救國團上課地點在成大..不過,現在的班大概都滿了..兩個月後再報吧..你可以上網去看看課程先
兩個班都有男生來上

0

回應

檢舉
芙珞拉

2005-05-21 06:52:46

不會呀....我就一個人去

0

回應

檢舉
couture

2005-06-14 21:29:50

我想請問大家,
可以做些什麼樣的動作增強身體的柔軟度呢?
還有,初級班的課程內容大概是哪些?

謝謝喔.

0

回應

檢舉
阿靚

2005-06-15 18:56:26

ｔｏcouture：

你是在問哪個教室的初級班呢

我想每個地方上課內容都有不同

因為其實整套的動作，都作完

大部份的學生都吃不消

所以老師都會選動作出來，不知你是針對哪個教室

0

回應

檢舉
couture

2005-06-15 19:45:29

社長

我有留言給你囉.

0

回應

檢舉
小太太

2005-06-16 15:47:33

請問∼∼

昨天上課帶滿多修飾腰部的動作，上完課覺得還挺舒服的，
怎麼今天開始覺得兩側腰的部份會痛，

請問∼∼

有痛感正常ㄇ？

可以繼續上課ㄇ？

謝謝唷！

0

回應

檢舉
阿靚

2005-06-16 16:30:55

ｔｏ小太太

請問你腰病是指兩側的肌肉酸痛的感覺嗎？

是不是像運動過度的感覺

如果是酸痛，那是正常的

因為兩側的肌肉平常我們很少訓練

所以當你特別針對那個部份做動作，

身體當然會有一些反應

可以熱敷，或擦點酸痛藥就沒大問題

但如果不是肌肉的問題，而是覺得骨頭痛

或是刺痛，妳可以就要注意一下，找個醫生好好看看

不過若是正常練習下，其實肌肉的酸痛是常發生的

0

回應

檢舉
小太太

2005-06-17 11:21:42

謝謝阿靚社長∼∼

嗯嗯∼我就是肌肉酸痛的感覺，應該就像你說的運動過度，

謝謝你詳細的解釋唷！

麻煩了！

0

回應

檢舉
couture

2005-06-19 22:20:28

請問有沒有人學了瑜珈後體重不減反增的呢?
我剛學瑜珈一個月
飲食習慣沒有太大改變
但是體重卻增加了一公斤
雖然磅秤上的數字未必有意義
可是我還是覺得奇怪
不曉得這是因為學瑜珈後我的吸收變好了?
還是脂肪變肌肉(結實)了?
還是真的變胖了呢?

謝謝回覆喔.

0

回應

檢舉
pajama banana

2005-06-20 13:51:18

阿靚社長喔, 我申請成為會員好幾天了耶, 您怎都沒理會我呢, 好傷心!

0

回應

檢舉
阿靚

2005-06-21 19:02:43

to pajama banana

實在很對不起，社長大人給您請罪了

最近實在太忙，加上家裡的電腦有問題

所以這兩天都沒法上線

我已經核准囉！有問題快快發言吧！

0

回應

檢舉
QQ小軟糖

2005-06-22 10:50:33

TO 翃翮鵲：

可以請問一下你是在哪邊上課的嗎?
費用大概多少?
我也住在台南
離我家最近的上課地點現在就我所知就是社教館了
可是我怕人數會太多因為它寫最多40人@@"
所以想問看看還有哪邊也可有地方不錯可以去那邊上課的
或是哪位水水知道的也煩請跟我推薦一下^^

0

回應

檢舉
翃翮鵲

2005-06-23 13:13:00

TO~ QQ小軟糖:

我留言給妳了唷^_^

0

回應

檢舉
QQ小軟糖

2005-06-24 09:14:22

我看到了謝謝內*^_^*

正在趕文中晚點再上來留言給你 cc

0

回應

檢舉
Lucida

2005-01-14 22:59:06

台南能學瑜珈的地方很多，不過真的要慎選，
畢竟學瑜珈，若是人數太多，老師無法糾正錯誤
姿勢，是會造成筋骨嚴重的傷害！像【勁201】的人多，教學和服務品質都不好（請假很麻煩），還是要小心喔！

0

回應

檢舉
小紅帽

2005-01-26 23:33:53

DEAR ALL

有不錯的瑜珈老師嗎??

最近跟朋友們都想學~~

各位可以推薦嗎??

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回美食咖啡

話題分類

熱門評鑑報告 more

瑜珈社的水水快來插頭香！！

更多文章

更多討論

精選試用心得