小狗~*的話:
如果是因為上班環境帶緊張壓力大
回到家身體很累~精神卻很亢奮
我有各辦法
睡前1~2小時看點輕鬆的書
漫畫.小說.雜誌...什麼的都可以
但十三應該不能看雜誌
那是你工作範圍內的東西....
輕鬆一點的書讓你神經放鬆.腦袋放空空
應該會很好睡~
有時早上起來腦袋都還是空的呢(得意)
作夢?我每天睡覺都會作夢
也是一覺到天明耶......
作夢的人睡眠品質會不好...這是聽人家說的
不知道是不是真的...
從小到大~睡覺沒有作夢的次數
5隻手指都算的出來
我看雜誌的話
應該會越看越清醒
最後就火大了
開始打電話給同事..跟同事罵起別家的專題..
唉
我覺得作夢事小
但是不知道怎樣
就是一個夢的很認真
結果睡醒更累