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防曬對女人來說非常重要，因一白遮三醜，所以每個女人都要勤作擦防曬.隔離和保養。或是吃一些能美白的例:薏仁!

我想~要美白最基本的就是防曬了吧!
只要出門我一定擦防曬
即使穿長褲+小外套,手跟腳還是都會擦
臉跟脖子當然一定也要
防曬係數不一定要高~但一定要補擦
我用有防曬係數的粉餅來補臉部的防曬
而且還可以順便補妝~一舉兩得呢^^
另外我還會定時去角質
臉部跟全身都會
身體乳液天天擦是一定要的
並且搭配手的按摩
臉的話基本保養是必備的~
一個星期會敷一次面膜
如果當天有曬太久的太陽
會敷面膜鎮靜皮膚

每天早上吃完早餐立即補充維他命C..
化妝前加強防曬乳液..一周去除角質3次..之後膚上美白面膜...想黑都難..特別推薦Bio-essence去角質凝露
超好用的用完臉好細緻..白皙

美肌修護乳一出來的時侯  就已經在使用了
我覺得修飾的功能相當的好
用量只要一點點  擦了之後  前後的膚質差滿多的
明亮度整體提升不少  算是我用過的修飾乳中 
能夠排進前三名的位置
現在這瓶修護乳已經是我出門必備的隔離產品

防曬和美白是相關相連、共生共存，首先選擇一款「適合膚質需求的防曬品」，以及「完整的SPF/PA+++」有效阻隔紫外線，避免曬傷、曬黑、抗氧化，就是給予肌膚最有利的貼心防護，此外炎炎夏日所帶來的高溫通常會伴隨出油、流汗的情形，致使得防曬效力大打折扣，所以不管塗抹高或低系數的防曬品都要謹守『補擦動作』，才能讓防曬發揮最大效益。


以下是我個人的《防曬隔離紫外線》小撇步：
平日一起床刷牙洗臉後
就算在家不出門也要為全身肌膚塗抹防曬品
以免受到紫外線折射進屋的荼毒傷害
出門前的30分鐘必需做好完整的防護工作
可依照場所擦上適合的防曬隔離品
(例如~室內可選擇SPF30/PA+++，戶外可選擇SPF50/PA+++)
必須注意嘴角、眼角、鼻腋、耳朵(背)、髮際、頸部是容易忽略之處
至於身體部份在關節、肩背、指縫等部位也別遺露
要全面性的仔細塗抹均勻
尤其防曬品的使用量切記要適中即可
無須過量造成肌膚負擔
但也千萬別因省錢而少量使用
這樣都是會影響防曬效果~
另外像我本身有上妝習慣
選購粉底、粉餅、或蜜粉餅皆需具備防曬系數
訴求可補妝同時達到隔離防堵紫外線　
甚至於護唇膏和髮妝用品也會儘量選用添加防曬系數
讓防曬更完整地做到滴水不漏
而身體的防曬品則以防水、撥汗為優先選擇
按照防曬系數的高低作為``補擦的時間依據``
每隔2~3hour不忘補擦，否則黑色素會馬上找上門來哦！
如非必要我會儘量避開AM10:00~PM15:00這段時間外出
藉此排除與紫外線面對面的危機
若遇不得已的情況會撐抗UV陽傘或戴大型的UV遮陽帽
加上UV400的太陽眼鏡
可以保護眼睛、眼周和全身肌膚
最後長袖上衣是365天隨身攜帶的必備款
遇到陽光時可隨時穿上
能給肌膚多一層保護隔離
目的就是不讓紫外線有機可趁^^
 

當然《曬後的修護保養動作》也很重要：
因為夏季豔陽所帶來的悶熱高溫效果
讓肌膚由內而外正一點一滴流失水分與大量分泌油脂
此時首要修護保養應著重於``降溫控油、保持濕潤``是不容遲緩~
我個人習慣先使用醫療級低敏溫和的保濕舒活溫泉水
充分沾濕化妝棉後靜靜敷於全臉數分鐘
這個方法可達到``鎮定舒緩、平衡油水、緊縮毛孔``的功效
爾後待肌膚溫度與油水恢復到正常值的健康狀態時
後續的保養動作就可以使用平日的美白保溼品加強^___^
 

※但切記若是肌膚嚴重曬傷而呈現泛紅脫皮情形時，千萬先不要急著使用含"酸性成分的美白"或是"去角質類型"的保養品，否則很容易因再次刺激肌膚而造成更深層的反效果哦！
 

擦隔離霜.出門帶傘或帽子.騎機車的時候穿薄外套

皮膚本身就是黑底的,  所以只要一晒就容易黑, 
所以我們自家姐妹都自調
蘆薈  +  綠茶  +  麵粉敷臉, 
臉乾了之後只要洗掉
就可以很明顯的感覺到皮膚變白晰了哦!

通常早上一起床不管有沒有要出門
一定會在臉部和身體上防曬乳
因為在室內還是會有些微的陽光照進來
還有一些燈具，像是美術燈也都含有紫外線
出門時也會把防曬乳帶在身邊，每隔2~3小時就會補擦
所以防曬乳我會選擇清爽控油的產品
因為夏天熱容易流汗，一定要清爽才不會容易有油膩感
不然像我是混合肌的，一下子就出油了

因為體質的關係很容易就曬黑，要白回來會很不容易
所以除了防曬品外，出門時還會加強一些配件
如陽傘、帽子、長袖外套...
夏天的保養品也都會使用含有美白的成份來加強
在搭配美白的面膜使用，讓皮膚得到舒緩

除了外敷，我還會服用含有維它命c的東西
雙管其下，讓美白效果更加明顯
曬太多的紫外線容易造成皮膚的病變
除了曬黑外，還容易產生皮膚老化和皺紋
所以才會說一白遮三醜啊
防曬在日常生活中真的很重要
雖然做這些防曬動作很麻煩
但是結果是讓人有成就感的
白還要更白哦!!

出門前15分鐘一定會使用防曬乳！
之後每2小時補擦一次！
粉底液跟粉餅也都是有防曬係數！
騎機車一定要穿外套跟戴口罩！
回家擦保濕並敷美白面膜！

防黑:出門洋傘.小外套不能少

隔離:擦上有防曬係數的保養品或隔離霜,水上活動的話,
          隔離霜要有防水功能.

修護:一週一次的盧會或保濕面膜.

因為自己的皮膚是屬於一曬就黑型，
所以我就盡量不從事戶外活動，
除非是抹了厚厚一層的防曬乳，
並且戴上墨鏡、撐陽傘，
有萬全的準備，
我才會放心地出門，
如果真的不小心曬到太陽，
我會馬上用最天然的蘆薈，
來處理我的肌膚。

抗黑重點在於防曬
只要出門一點擦上防曬
而且加上外套及洋傘
一面抗曬黑  一面防止毒辣陽光曬傷敏感的肌膚
曬後用曬後化妝水濕敷一下
連洗面乳都選擇有美白效果的
雖效果不大
但整套美白保養用下來
讓我不至於變太黑

出門擦防晒是一定要的..還有回家後,我一定在擦上蘆薈

凍,來冰鎮一下晒後的皮膚,而且我蘆薈凍一定要先冰在冰

箱唷,這樣要使用時,擦在皮膚上也才能冰鎮退紅

一星期則敷三次的美白面膜,在敷面膜前一定要先去角質,

這樣面膜上的美白精華液才能完全被皮膚吸收哦

還有夏天最好的涼補就是薏仁了,所以我會常煮薏仁來吃,

薏仁可是有很好的美白功效唷

還有出門逛街除了擦上防晒乳外,一定要拿有抗  UV的陽傘來抗陽哦

防曬用的產品和行為是必要的

美白功效的保養品+食品是重要的

我的顧本方法就是：每天喝足夠的水，而且一定要是溫水幫助代謝
盡量不要喝飲料除非是現搾的果汁
當然，果汁和水果比起來又是水果是更佳選擇喔
久而久之皮膚會白白嫩嫩的
還有基礎保養要勤勞不要偷懶
如果覺得步驟太多
最起碼的洗面乳-化妝水-乳液是最基本的
按摩手法是往內旋轉按摩臉部
會讓肌膚緊實縮小毛孔
力道要輕，避免反而太大力產生皺紋
清潔保養一定要做好
粉刺就會比較不多啦
(其實跟膚質也有一點關係，乾性肌膚不會出油所以比較沒有這個困擾)
還有拔除粉刺後(不要亂用手直接擠)
一定要記得擦上收斂水讓毛孔收縮
痘痘不要亂摳不然會容易留下痘疤
長痘痘可以用專門的產品點在痘痘上
讓痘痘自然的消掉
少吃油炸刺激性的食物
讓心情盡量保持愉快充滿笑容
我是乾性&小過敏肌膚
所以我很重視保濕和抗敏和美白
我會選擇溫和保濕的產品
保水的肌膚
在上妝時也會更漂亮
每個星期我也會定期敷保濕/緊實/清潔的面膜
甚至是把化妝水拿來濕敷
尤其是在打電腦的時候
有一點隔絕輻射，臉臉比較不會暗沉
還有防曬也很重要
係數15以上就夠了讓肌膚比較沒負擔
不要擦太厚重
重點部位真的擔心長斑之類的
可以多擦一層防護
重要的是補擦
我都大約1.2個小時補擦一次
如果有上妝則是補擦防曬粉餅
還有早上10點到下午2點這段期間
因為紫外線是最強的時候，
盡量避免出門囉
還有我還會自備帽子、遮陽傘、外套
被太陽曬我的臉泛紅時，我會先噴舒緩的保濕水來鎮定肌膚
最重要也是我很希望做到的就是
最好最好一定要規律的作息不要太晚睡，除了不會有黑眼圈外對肝也比較好
黑色素也比較能代謝掉
這大概是我的顧本方法囉!

塔娜卡煥白溫和潔面霜  120g 
我覺得滿好用的


所以我持續使用2個星期
它的味道帶有淡淡的清香，我覺得是因為含有樹皮精華所以聞起來是滿舒服的草本味道
外表有塑膠膜保護所以感覺不會因為放太久髒髒的→買的時候
感覺不錯耶，包裝很簡單的感覺
擠出來是白色霜狀帶點絲綢滑潤感，用量只要一點點就夠
※加水混合要適中不要太多或太少：不然不是會太稠就是太水
剛剛好混合之後的泡沫很細緻綿密帶有濃稠度，不過是稠的感覺不是超級多泡泡
後來發現水加多一點的泡泡就比較多
用起泡網就更多啦!
推勻度很好
推到全臉很溫和不會摩擦到皮膚滿舒服的
洗淨力很優，沖水很快就清洗乾淨很清爽
剛洗完的臉觸感是嫩嫩的而且很乾淨
覺得很適合早晚使用對消除油膩和暗沉感還不錯
不過因為我是乾肌
覺得它洗淨力對我來說有點"太強"
如果沒有趕快擦化妝水或是把臉擦乾會有點乾澀緊繃
保濕度對我來說不太足夠有點可惜
但是持續使用+搭配後續美白產品
我覺得有一點美白效果(不過我還是覺得只光靠清潔產品要美白很有限)
我本來從台東回來過暑假
大家都說我變黑讓我好傷心
但是最近的膚色我覺得有白回去一點^^
而且因為它的觸感是絲綢般細緻的霜狀
我發現臉部肌膚摸起來還滿細緻的感覺
覺得它可以提升臉部明亮度不暗沉
如果很想變白從清潔品就做起的人
它算是平價、用量省的選擇

：Ｄ
今天收到了
很興奮喔

好高興能得獎!!!

那組美白產品我已經收到了!!
看起來很棒!!

希望能讓我更白!!謝謝!!

嗯啊~我今天也收到了~^^
謝謝喔!!

我媽剛拿給我了..
真高興我有中
謝謝^^

真得太謝謝了！
太高興了
有機會體驗此產品了