減肥日記 / 目標43kg!! 向胖胖的下半身說拜拜!!

下定決心要拚命減肥!
太慚愧，開錯了一個版子說180天減至45kg
應該是90天減至43kg才對!!

做人一定要有目標才成!!

我討厭極我的肉手臂跟粗大腿，
我也要穿窄身的美美褲和高跟鞋!!

150cm的小個子應該要43kg的體重才標準!!

tt女孩

2008-03-07 22:52:33

體重: 50.2
睡覺: 1200
起床: 1030
嗯嗯: 1
運動: -

1045 咖啡火腿芝士土司
1200 自製旦白肉碎炒飯無糖汽水
1600 香菇即食麵
2000 白粥香菇少許煎咸牛肉旦一片咸旦2/3隻

昨天運動後太累回家即睡了
今天一整個懶又不出去了就在家唸書
還好有唸一點運動就沒有了

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miniokada

2008-03-09 03:41:50

3/9
體重--48
很努力的瘦回來囉!!

繼續加油
今天吃的比較多

午餐-乾板條

晚餐-魯味(高麗菜.冬粉) 雞湯

宵夜-雞肉雞湯.南瓜炒米粉
水果

每次吃很多又吃很飽的時候就很後悔
真是該死

常常因為別人好心買東西給我吃
害自己破戒
明天起要很堅定立場

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同樣在減肥的女子

2008-03-09 20:05:11

TO：TT女孩
從第一頁直接跳到最後，沒有爬文，只看到你的體重，因為看你寫說用NANA，所以想看看，結果~~恩~~你怎麼好像越減越肥呢~ >_< 垃圾飲食不要多吃，不然運動再多也沒用唷~ 總之，加油唷~~

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tt女孩

2008-03-09 20:35:10

ｔｏ同樣在減肥的女子：

你說的對　＞＜
體型上差不多　中途有瘦下來　節日後又復胖
因為我都吃很多　
現在我比較有控制自己不要吃太多
還好節日過去了

我會加油的！！

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tt女孩

2008-03-09 21:20:47

４９．５公斤

0815　咖啡　火腿芝士土司
1100　１╱２焗豬排飯　１片薄早餐牛扒　一點旦　　
1200　香蕉　１╱４柳丁
1500 快走　30分鐘　單車班　1小時
1800　少糖黑豆漿500 ML　２╱３芝士法飽　１╱２肉鬆飽
1900　菜一點　魚１╱４尾　

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tt女孩

2008-03-11 00:41:40

５０．０公斤

0730 咖啡　燕窩甜湯　土司果醬
1140　朱古力飽　豆奶
1315 yoga 1小時
1600　星巴克綠茶飲品　＞＜
1900　米線　蘿蔔
1950 　單車　１小時
2200　金桔檸檬汁

今天就是飲料喝太多　吃的都很乖！
晚餐的時候　朋友都不加點配料
所以我也乖乖的只加蘿蔔

運動後朋友說去喝東西　我也去了　哎喲　
明天要更加努力！

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瑄妮

2008-05-05 10:08:22

凹嗚剛剛看完覺得你好辛苦體重都反反覆覆我想你應該吃錯東西你這樣子吃怎麼瘦

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風兒evonne

2007-12-14 12:01:08

12/14
體重:46
身高163
睡覺：1100
起床：0600

雖然體重看起來應該算瘦
但是上半身和下半身就的不行~~
天啊~
想瘦想瘦

之前的褲子都超級緊的
現在都要穿到寬鬆的才行
目前已開始要運動了
大家一起加油唷

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風兒evonne

2007-12-14 12:03:39

請問大家
若六點下班，回到家後約七點多
但是八點就要上跳五課
大家都怎麼吃晚餐呢？
都不吃嗎？還是五點時是先吃點東西
因為若上完課才吃
一定會很慘的
因為吸收是平時的二倍
謝謝唷

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風兒evonne

2007-12-18 11:45:07

重新ｐｏ滴
看的到嗎？

12/18
體重:46
身高163
睡覺：1100
起床：0600

雖然體重看起來應該算瘦
但是上半身和下半身就的不行~~
天啊~
想瘦想瘦

之前的褲子都超級緊的
現在都要穿到寬鬆的才行
目前已開始要運動了
大家一起加油

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風兒evonne

2007-12-18 11:47:14

現在一星期游泳一次
跳瑜咖一次
每天晚上抬腿
不知這樣瘦的了嗎？

最近有買了瘦身油
是洗澡時按摩用的
下星期一拿到
很期待

飲食上也開始有控制了
不過因為吃外面
口味很重
好像也沒辦法改呢
這該怎麼辦呢
多喝水有用嗎

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風兒evonne

2007-12-18 17:58:08

請問一下
別人看的到我嗎?

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