減肥日記 / lvUK & 向自己交代＆我愛米豬之邁向成功永不復胖篇

在這一篇裡　lvUK, 向自己交代還有我愛米豬會一直努力減下去一直保持在47以下而且用不復胖　三人要相親相愛互相鼓勵監督　要美美自信快樂的過我們的每一天唷！

我愛米豬

2007-09-03 21:03:18

日期：9.3
早上體重:44.8(我的體重機)

◆要減公斤數:0.8
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◆早餐:
三合一咖啡一杯一個銅羅燒葡萄柚優格
◆午餐:
一片全賣吐司水煮蛋魚鬆檸檬寒天
◆下午:

◆晚餐:
鐵路排骨便當不吃飯

◆晚上體重:45.0我的體重機)

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我愛米豬

2007-09-05 06:07:12

日期：9.4
早上體重:44.7(我的體重機)

◆要減公斤數:0.7
--------------------------------------------------
◆早餐:
三合一咖啡一杯一個銅羅燒葡萄柚優格
◆午餐:
兩片吐司水煮蛋魚鬆檸檬果菜汁　葡萄柚
◆下午:

◆晚餐:
德國豬腳　德國香腸　雞肉冰咖啡加奶油球（和同事聚餐　但沒吃到澱粉）

◆晚上體重:45.4我的體重機)

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我愛米豬

2007-09-05 23:03:28

日期：9.5
早上體重:44.6(我的體重機)

◆要減公斤數:0.6
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◆早餐:
三合一咖啡一杯半半個銅羅燒一片吐司一個檸檬加熱水
◆午餐:
一口魚水煮蛋一口起司蛋糕不吃底葡萄柚薏仁水
◆下午:
一杯奶茶一根義美芋頭捲
◆晚餐:
無糖抹茶炒冬粉

◆晚上體重:44.9我的體重機)

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我愛米豬

2007-09-06 22:17:52

日期：9.6
早上體重:44.9(我的體重機)

◆要減公斤數:0.9
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◆早餐:
三合一咖啡一杯半半個銅羅燒一片吐司一個檸檬加熱水薏仁水微糖
◆午餐:
兩片吐司水煮蛋葡萄柚薏仁水
◆下午:
巧克力慕斯一小塊
◆晚餐:
一份壽司一個糯米紅豆丸一口銅羅燒兩包法蘭蘇

◆晚上體重:45.5我的體重機)

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我愛米豬

2007-09-06 22:22:48

向自己交代
我今晚又亂吃ㄌ　本來要去鐵路便當的　但一個同事好心要帶我去一間日本料理便當店　我吃ㄌ壽司後胃口就開ㄌ　回到家又忍不住吃ㄌ甜點　真糟　明天改進！
你最近很忙吼　都沒有出現　好想你唷　快點來看看我吧！

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我愛米豬

2007-09-07 23:10:20

日期：9.7
早上體重:45.2(我的體重機)

◆要減公斤數:1.2
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◆早餐:
三合一咖啡一杯半 2片吐司一個檸檬加熱水薏仁水微糖一個水煮蛋糖
◆午餐:
兩個魚斥丸半根熱狗葡萄柚
◆下午:

◆晚餐:
半份壽司半個蛋包飯

◆晚上體重:45.4

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我愛米豬

2007-09-09 22:02:06

日期：9.9
早上體重:45.4(我的體重機)

◆要減公斤數:1.4
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◆早餐:
2合一咖啡一杯 1片吐司薏仁水微糖一碗一個銅羅燒
◆午餐:
一份水果一根捲心甦寒天
◆下午:
兩棵糖

◆晚餐:
一份豆皮壽司蘆筍殺啦

◆晚上體重:45.4

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向自己交代

2007-09-09 23:51:58

我愛米豬
我最近一直在改老師的案子又感冒了所以一直沒上來PO 不過我還是在52啦沒胖我就偷笑了
我會快點完成案子我想快點解脫了
妳最近工作還好嗎
我們一起加油喔

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我愛米豬

2007-09-10 22:56:57

日期：9.20
早上體重:44.9(我的體重機)

◆要減公斤數:0.9
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◆早餐:
2合一咖啡一杯一個太陽餅一個餐包
◆午餐:
一個水煮蛋一隻大熱狗寒天
◆下午:
一棵糖一個葡萄柚

◆晚餐:
三個章魚燒半份日本炒麵

◆晚上體重:44.9

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我愛米豬

2007-09-10 23:03:03

向自己交代
看ㄌ你的問候都覺得好窩心　我最近工作量也很大　很多都是勞力的　所以我總是工作到腿軟　到ㄌ晚上不吃點自己喜歡的東西　真的覺得我到底為ㄌ什麼那麼辛苦　一天最開心的就是想著晚上要吃的東西　我會克制量　找同事吃就不會吃過多　但澱粉ㄚ　我就不管那個ㄌ　就先控制熱量就好
現在的生活簡單到晚餐讓我一天滿足　算是很無欲無求吧　ㄏㄏ

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向自己交代

2007-09-11 01:36:10

我愛米豬
我這兩天一直在做之前的案子心裡很氣的是
有一個行政助理一直將他的工作推給我
她就推說不會做結果老師就要我作他應該負責的部份
真是可惡我很生氣覺得她很X X X X X X X X
我也孬啦因為也怕老師不高興只好接下來做
心裡卻覺得很氣!!!!

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我愛米豬

2007-09-12 06:40:30

日期：9.12
早上體重:44.8(我的體重機)

◆要減公斤數:0.8
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◆早餐:
2合一咖啡一杯一個太陽餅
◆午餐:
一個水煮蛋一份殺啦　一隻捲〔心甦　半個餐包
◆下午:
一棵糖一個葡萄柚

◆晚餐:
一個控肉飯　一個咖啡蛋糕　一杯冰咖啡

◆晚上體重:45.4

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我愛米豬

2007-09-12 06:47:07

昨晚我真的是情緒化的大吃法　狼吞虎咽　唉　吃完晚上回到家反而覺得反胃不大舒服　不該把情緒發洩在吃上　
但心情又真的很低落
向自己交代
我今天好不想上班呀！　為ㄌ多賺點錢　我都沒有休假　敢感覺我快疲乏ㄌ　整個懶懶懶！！！！！

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我愛米豬

2007-09-13 06:23:27

日期：9.13
早上體重:44.9(我的體重機)

◆要減公斤數:0.9
--------------------------------------------------
◆早餐:
2合一咖啡一杯一個太陽餅
◆午餐:
兩個花支丸　一口麵線
◆下午:
一個豆砂餅　愛玉

◆晚餐:
半碗肉燥飯　半個鬥砂餅　一小碗麵縣羹

◆晚上體重:45.5

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向自己交代

2007-09-15 07:36:25

我愛米豬
如果累了就休息吧錢還可以賺啊不過別把自己弄得不開心
我最近非常忙壓力也很大心裡很煩我盡量調適自己就是了
妳今天也要上班嗎

PS我還是52 都沒進展耶中午要去吃大餐可能會大吃耶回來再減啦

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我愛米豬

2007-09-15 08:05:28

向自己交代
我今天放自己一天假
最近晚上都一直肆無忌憚的吃(完全忘記自己是在減肥的人) 昨天吃了麻醬麵之後又去丹提吃了黑森林和冰沙
我到底怎麼嘞有這麼痛苦嗎需要這樣的吃法來撫慰我的心
我真的該給自己休息一下才能面對我新的一天
今天有很多健身房的課可以去上
晚上再來聊告訴你我今天一天的收獲唷!
你大餐是中午吃我想是安全啦
像我在公司中午吃個兩口根本沒時間也沒心情吃晚上才食慾大發這樣才糟說!

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我愛米豬

2007-09-15 21:05:17

日期：9.15
早上體重:45.2(我的體重機)

◆要減公斤數:1.2
--------------------------------------------------
◆早餐:
2合一咖啡一杯一個義美嘎裡飯
◆午餐:
一杯冰咖啡　一份鮭魚捲壽司
◆下午:
一杯冰咖啡　一個紅豆麵包　一個抹茶提拉米蘇

◆晚餐:

◆晚上體重:45.7

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我愛米豬

2007-09-16 21:22:17

日期：9.16
早上體重:45.2(我的體重機)

◆要減公斤數:1.1
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◆早餐:
2合一咖啡一杯一個水煮蛋半三分之一跟熱狗
◆午餐:
一塊豆腐加麵筋一杯愛玉
◆下午:
半棵糖
&n

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向自己交代

2007-09-17 06:13:08

我愛米豬
我週六中午是去吃日本料理很好吃也吃了不少這兩天就多走動所以還是52
妳提到的工作壓力可以找朋友說一說心情會比較好喔
我想買壹台生機調理機類似果汁機那種兩三千元
可以打豆漿果汁之類的
我原本的果汁機我覺得清洗不易有點麻煩
妳有自己打果汁嗎?

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我愛米豬

2007-09-18 07:15:11

日期：9.17
早上體重:45.0(我的體重機)

◆要減公斤數:1.0
--------------------------------------------------
◆早餐:
2合一咖啡一杯一片半全麥吐司
◆午餐:
半跟熱狗　一百卡的即溶湯　兩個李子司
◆晚餐:
一份抄手　半晚杏仁雪棉冰

◆晚上體重:45.5

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