減肥 / 減肥/快樂減肥法~~~~!!!

減肥N次的我找到新方法了~
可以每天享用正常美食，但重點是不必吃減肥藥~~~
雖然第一週只瘦0.8公斤，目前第二週總共瘦了2公斤!!
超高興的!!!
因為不用怕吃藥會心悸等副作用~
重點是我可以吃的很正常!!!

早餐:
燕麥片餐

中餐:
白飯、蛋絲、炒雞腿丁、白蘿蔔、洋菇片、四季豆、高麗菜

晚餐:
白飯、紅燒豬腿肉、素什錦、珍珠番茄、清江菜、芥蘭菜、紅蘿蔔花

這是我的三餐，還可以吃雞腿、豬腿ㄝ........
比起以前吃的好太多了!
以前吃的無味又枯燥，現在三餐都變化
每天都不一樣~跟各位分享.............

Dior公主

2005-12-29 14:23:53

小星光你瘦多少了?

會有副作用嗎?

我想了解一下..如果真的很有效

我也要去看看了

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Dior公主

2005-12-30 13:36:02

<~~小星光真的很懶喔~~>
可是我是中午後才上班
晚上才下班
都是吃外面的ㄟ
這樣身體能調嗎~~外面都很油膩說...

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Dior公主

2005-12-31 12:58:10

小星光你都沒看到我在跟你說話嗎?

你減幾公斤了啊?

意思是說~~~

醫生會針對每個人的體質做減肥計畫囉..........

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vv~

2005-12-31 16:03:19

許姓小星光小姐
妳上次不是被營養師兇嗎...
我聽說了
人家跟妳講要吃什麼∼妳都ㄧ直說可是這樣吃不飽
聽說被ㄒㄩㄝ了ㄧ頓...
丟臉ㄟ...

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Dior公主

2005-12-31 20:08:25

小星光要減肥就乖一點

自動一點

妳不是說以前很瘦

瘦回來啊

妳瘦多少了

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月亮臉

2006-01-02 09:26:22

真的嗎susan77
你這樣雙管齊下
看來是非瘦不可了
幫你加油

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小星光

2006-01-02 12:46:08

小星光有瘦啦我才沒有肥肉抖動列.....我現在都很正常啦
susan77妳加油

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vv~

2006-01-02 14:15:55

susan77妳瘦好多喔
還剩14公斤而已
應該不會太久吧
妳就能達到你自己的目標了
恭喜功喜

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6年2班

2006-01-02 16:06:12

妳這問題我也問過了
我是問醫生的
他說台中還沒開始
所以如果有興趣
妳可能要上台北看喔
辛苦你了
.....................
目前97公斤
我的路還長
但我會堅持
大家加油
跨年有消耗比較多的熱量
真開心

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不吃了

2006-01-02 17:40:40

我也覺得吃那個纖體包之後都不會覺得太餓
在吃正餐就很飽在加上多運動瘦的很自然

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小胖子想減肥

2006-01-02 19:32:28

在"韓風"站上看到有在徵求代言人一事~~不清楚有何條件限制嗎?

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vv~

2006-01-02 20:31:08

to 小胖子想減肥
做他們的代言人療程好像是可以免錢的
但是最好是你的減重範圍可觀一點
要是7~8公斤沒什麼好代言的,對吧~~
你可以打電話諮詢看看
可以順便調整體質喔~~

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小星光

2006-01-03 18:18:41

昨天吃完晚餐就在看電視突然接到一通電話嚇死我了是營養師打來的問我在幹麻我在看電視啊我都沒亂吃東西了結果營養師問我看電視是坐著看還是站著看當然是坐著看啊馬上被念了一頓她說看電視坐著看一定會胖尤其吃飽飯後ㄏㄡˋ 好啦大家要跟我一樣站著看電視知道嗎不能只有我站著看大家都要這樣才公平

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6年2班

2006-01-03 18:51:10

小星光你不知道嗎

光是坐著還容易有小腹

就有女藝人他們就很頑固吃飽非得要站半個小時

真的我也是吃飽就站著順便抬抬腿

還滿有效的

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Dior公主

2006-01-03 19:56:41

小胖子想減肥

代言人的條件一定要是胖子啊

然後在他們韓風減重成功

像我覺得6年2班如果減成功就應該能代言了

因為他是102公斤

如果真的減到他要的60公斤

當代言人當之無愧啊

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不吃了

2006-01-04 12:24:46

我也有接到營養師的電話.她叫我不要因為要減肥就吃的不營養.
只要乖乖每餐都吃纖體包.就都可以正常吃東西.
再加上適度的運動.就會瘦瘦瘦了.

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月亮臉

2006-01-04 13:32:52

朋友都說我最近氣色變好了...也說我有變瘦了...覺得變瘦是我預料中的效果...氣色變好是我之前一開始沒有想到的...覺得這次減肥真的是找對家了...謝謝郭醫師...

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vv~

2006-01-04 15:02:27

恩...該怎麼說呢!!配合療程也要20天了，今天早上起來量體重已減了快3公斤喔!!
這樣循序漸進的效果真的還不錯，我還發現本來會頭痛的毛病也漸漸改善了呢!!
現在作息正常，加上我下班回家也都用走路回家，走快15分鐘吧!!竟然最近同事還問我是不是有去花錢做臉，因為我皮膚看起來很亮，我已經27咧!!(快走下坡的年紀還被稱讚，ㄏㄏ~)
其實只是正常又健康的生活而已，我回去拿纖體包時是有順便打美白針啦!!(這個小星光會跟我抗議，她有一次坐在那邊看電視邊陪我打完，怪我耗了她時間說)
恩...因為每天出門都神清氣爽，除了下班有點累，工作心情跟想法都會改變，不知道為什麼，因為生活有人規劃，我覺得這幾天好像是一個新生活，很喜歡ㄋㄟ~
人家說人胖工作不容易找，面試率用機率低，在工作上容易揹黑鍋(這誰說的啊!!)
我要改變這種觀念，我現在還沒有瘦太多，但是我因為新境改變，容光煥發，同事還會請教我咧!!ㄧ跟她們分享心得後，大家都想問問韓風營養師是不是能不看療程但可以請教她ㄧ些飲食上問題(那些死瘦子同事真的是能利用就利用)~~
這是我今天突然想和大家分享的
因為掉了3公斤，還滿高興的~~

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6年2班

2006-01-04 16:07:42

我真的很贊成VV~說的話ㄟ，因為講中很多我現在的心境，我因為飲食均衡健康加上早睡早起，鄰居都問我是不是變年輕了~~

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LongZu

2006-01-04 19:17:50

vv~ nice to meet you 啊////
我上禮拜3有去看減重門診
郭醫師確實很專業營養師看起來也很年輕說(應該是保養有方)
我現在還在考慮要不要買療程說
覺得你的心得很吸引人
我現在25歲但是有點胖啦!!
基本資料 163cm 70kg(好像不是"有點"的感覺)
就如你所說不是很快就能瘦很多
主要是健康的瘦下來順便也調身體
我考慮啦...是否要買2個月的療程
希望給點建議啊 everybody~~

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