減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~~第5版<火力全開>

挖~~~!!!第5版ㄌ耶!!!大家要繼續加油喔!!

希望我們可以在第5版結束前成功瘦下來喔!!
加油加油!!!
千萬別放棄喔!!各位姐妹們!有努力一定有收穫ㄉ喔!!

小bey

2005-06-12 12:23:50

6月12日

早餐~2ㄍ茶葉蛋

中餐~500cc番茄汁

晚餐~no

從今天起要全力以赴ㄌ...打算暫時先不量體重ㄌ!!
希望我可以趕快達成目標!!還差1公斤!!
45公斤我來啦!!

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小bey

2005-06-13 10:36:19

6月13日

早餐~2ㄍ茶葉蛋.200cc玫瑰茶

中餐~一ㄍ統一鮮奶酪

晚餐~no

大家加油喔!!我目前雖然碰到停滯期...但是我部會灰心ㄉ!!會和大家一起堅持下去ㄉ

不知怎ㄇ搞ㄉ..剩下ㄉ最後這1公斤特別頑固ㄋㄟ!!
我一定會消滅你ㄉ!!

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好難熬啊

2005-06-13 19:07:44

大家好啊...

超久沒來了!!!
bey啊...妳好久沒上線了耶...
在忙吼?!
呵呵...看妳瘦那摸多，真替妳開心，我還是一直維持不變的體重，很想再繼續瘦下去，哈哈哈∼
我也在來減肥好了!!!因為要暑假了，一起加油喔!!!

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小bey

2005-06-13 21:20:13

好難熬啊~

我ㄉmsn帳號換ㄌ!!因為之前ㄉ進不去!!

我ㄉ帳號給你!!一定要把我加入喔!!

好久沒跟你聊天ㄌ!!好思念你喔!!

我最近很多事情都好順利喔!!ㄒㄒ

carol333861@hotmail.com

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好難熬啊

2005-06-14 01:26:02

bey

呵呵...早說咩...
我以為妳忙，都不敢打擾妳∼哈哈∼
把妳加入囉
之後聊唷

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小bey

2005-06-14 07:55:52

最近怎ㄇ都好少人來po阿??感覺好冷清喔!!
難道大家都放棄ㄌㄇ??
希望大家可以打起精神來!!
雖然說減肥不容易...但是當你成功時..那份喜悅真ㄉ事無法言喻ㄉ!!像我就是阿!!堅持到最後一秒..果然有ㄌ成果!!雖然我還差1公斤才大功告成目前46公斤!!但是大致上來說我已經成功ㄌ!!過程中雖然很辛苦!!但是我認為實在是太直得ㄌ!!好險我有撐過去!!所以囉....希望大家要打起精神來!!減肥如果三心兩意是絕對部會成功ㄉ!!
堅持堅持在堅持

姐妹們......加油喔!!

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小bey

2005-06-14 11:36:23

6月14日

早餐~2ㄍ茶葉蛋.300cc番茄汁

中餐~3片義美蘇打餅乾

晚餐~no

今天體重還是46公斤...怎ㄇ還不降ㄋ??有點心煩ㄌ!!
但是雖然體重沒降..我ㄉ大腿有變細喔!!
這點倒是還蠻欣慰ㄉ啦!!不過還是希望體重能趕快在下降!!堅持到底!!衝阿!!

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餅乾☆

2005-06-14 14:05:12

小bey~
我來了!^^~
雖然好久沒上來po了
可是我還是有上來看看
因為亂吃所以不敢上來po
也怕自己亂吃影響了別人^^"
但是我還是超想變瘦的啦!!!
我今天不吃晚餐了!!!!!!!!!

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foxyba

2005-06-14 14:32:39

看到小bey瘦身成功讓我好現目呀~~~

我現在也慢慢在減~~但還沒碰到停滯期~~~狠擔心到時到底撐不撐的下去~~

我要朝第五公斤邁進~~加油///

=================================================
早餐吃了一顆芭樂+白開水200c.c.
呼拉圈30分鐘~~流了好多汗吶~~呼~~~

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小bey

2005-06-15 08:52:00

6月15日

早餐~玉米蛋餅..150cc奶茶..一ㄍ優沛雷藍莓優格

中餐~no

晚餐~no

今天早上起來肚子爆餓ㄉ...所以吃ㄌ挺多ㄉ..今天吃ㄌ澱粉啦...吼....算ㄌ..當做獎勵一下自己好ㄌ..明天起要開始不吃澱粉囉!!今天要去狂運動ㄌ!!

體重:46公斤

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小bey

2005-06-15 08:54:30

想請問一下大家...因為我還蠻愛吃優格ㄉ..尤其是優沛雷那種ㄉ...超愛...但是又怕會影響減肥..想請問大家..如果平均3天吃ㄧ次優格...會肥ㄇ??還有會部會影響減肥ㄉ進度阿???

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roxane

2005-06-15 10:41:27

優沛雷不是有一種 lite 的嗎?

我都吃 lite 的 yoghurt~ 還是 natural 的~ 我也好喜歡吃呢~

不過我是當早餐，加水果，那午餐一般都可以不用吃~ :)

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奶油兔兔~*

2005-06-15 11:51:53

其實三天吃一次優格應該是不會影響~
因為我也很愛吃-_-"我這貪吃鬼~~

不過要吃的話~盡量是吃自己"製造"的~也就是自己DIY
<<基本上~我也無能為力自己生產優格>>

所以我都吃原味~有陣子還每天吃．．但我都是早餐吃．．沒影響到進度就是惹．．
少吃（不是不能吃．．是少吃．．不然很痛苦）一些草莓．．藍莓．．

不知道這樣有沒有幫忙到0..0

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咖啡貓

2005-06-16 08:17:04

小bey

妳只剩下一公斤而已,我覺得可以不用那麼激進啦!不吃澱粉復胖蠻快的會有點危險喔!要小心啦!

優格的話可以代一餐吧!
聽說都是這樣子......

最近吃的比較少一點,上禮拜體重有微幅下降,這禮拜好像持平中,沒胖就好,繼續慢慢加油囉^^

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roxane

2005-06-16 10:28:41

姐妹們~ 我快要瘋了!! 我又回胖了!!!!

上個禮拜有親戚到家裡來，一連四天外出吃飯!!! 如下:

星期四跟五: 早午晚餐皆出外~
星期六: 早餐麵包+咖啡，午餐飲茶，還有下午茶跟晚餐出外~ 還有宵夜!!!!
星期日: 早午一起吃，去飲茶~ 有逛街，走路也挺多~ 晚餐也是外出~

雖然每一餐我也只是吃少許，卻已經足夠我回胖喇!!!

星期一早餐只吃一個小麥包，結果小紅卻來了，非常的餓，節食的話，整個人都沒有力氣!

怎麼辦???!!!!! :_____(

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小bey

2005-06-16 19:53:25

6月16日

早餐~7片義美蘇打餅

中餐~一碗乾麵.200cc玫瑰茶

晚餐~no

這兩天有點食慾大開ㄉ感覺..ㄆㄆ
哀...還不是停滯期害ㄉ...搞ㄉ我都心浮氣躁ㄌ..!!
煩.........阿

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好難熬啊

2005-06-17 03:10:37

roxane

妳小紅來
還是不要太激烈節食才好
可以吃，但是節制一點就好了
不然對身體也不好唷

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好難熬啊

2005-06-17 03:14:20

bey

我來給妳打氣囉
呵呵∼好姊妹咩

而且∼妳吃這樣哪叫食慾大開啦＠＠
吼∼
而且我看你最近好像常喝玫瑰茶
是買花草茶回來自己泡的嗎？
聽到玫瑰好像很好喝的感覺咧∼呵呵

老實說我今天跟同學share吃了半條77乳加巧克力
呼∼因為好久沒吃到巧克力了，覺得好好吃唷，哈哈
一起加油喔...

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好難熬啊

2005-06-17 03:16:57

貓貓...

妳應該也要期末考了吧
me too
感覺每次期末都過的很糟糕...
呵呵...

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小bey

2005-06-18 02:43:22

6月17日

早餐~7ELEVEN鮪魚蔬菜三明治.1ㄍ茶葉蛋..仙草蜜200CC

中餐~1ㄍ蛋白

晚餐~NO

今天開始要振作ㄌ!!!決定不每天良體重ㄌ拉!!
因為都會引響心情說!!
希望下次可以看到指針偏左!!
加油囉!!

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