減肥瘦身 / 救命呀......到底哪種有效...

請問水水們....我目前急需減掉30公斤...雖然有運動！不吃宵夜...但是完全沒效...因為我170所以骨架也大！有哪位水水給個建議...或是介紹有效的產品讓我減下來呀！！！我要有自信的活下去....拜託！！目前也只能努力運動！！= =....救命呀！！

韓芸

2005-04-16 00:46:15

我剛吃滿一個月的威而美..可能是我脂肪太多我瘦了8公斤.一點副作用都沒有反而改善了我便秘的習慣.變的愛喝水因為自動就會口渴.連吃東西都沒禁忌.我照常喝甜的飲料吃麥當勞.牛排.我是一個美食主義者超愛吃.他唯一的缺點就是.東西吃不多就覺得飽了.我一天吃7.8餐還是照常瘦我原本158公分70公斤現在剩61.5公斤而且他不是我第一個減肥藥.我已經試過百種連第4台的也是我從產後光是減肥的就花了非常龐大的一筆錢一筆天文數字...我是去藥局藥師介紹我吃的.連經期.感冒.坐月子的人都可吃耶...呵呵好神奇...
威而美大盒的3980小盒的1980雖然不是很便宜但超有效又不會瘦到胸部.大間一點的藥局都有賣..

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阿妹美

2005-05-08 21:17:50

減胖蛋白質的攝取一定不能少，一天也決不能少於１２００卡，否則基礎代謝率會下降，別再吃了減肥藥了，都是有負作用的，而且復胖會更嚴重，我吃過三家診所的減肥藥，當中有楊xx，劉xx的，都是有名的醫生的，沒用的，別再吃了！而且抵抭力降低，每次吃不到二個月一定會感冒的，被他們害慘了！
我現在瘦了１２公斤，多管齊下，還正在加油中，還有１８公斤要減，為我加油吧！

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湘庭

2005-11-18 19:03:17

我之前用過羅氏纖、諾美婷、雞尾酒、減肥茶、船井碎脂機、減肥梅、運動、代餐…甚至最有名的林政誠醫師我都去給他看過，但是還是沒有減重成功，還導致我胃酸逆流和引發氣喘，減重把我的健康都減掉了，才二十幾歲身體跟七老八十一樣。
後來我收到朋友給我的一本健康小冊子它真的幫助我(2個月瘦10kg)和我的家人(2個月瘦8kg)健康的瘦下來，而且也改善了我原本藥罐子的體質；這本小用子是一位台大醫師自身對抗腫瘤成功減重的方法和見證，我可以把這本小冊子送給你。

我的E-mail： athena088@pchome.com.tw

減重千萬不要節食，因為節食會讓你的瘦肉越來越少，肥肉越來越多。

另外一提：
少吃多運動並不會讓你減重，因為這樣會使你的大腦反應熱量不足(能源危機)而你的生理機轉會增加熱量的儲存，減少熱量的消耗哦！
所以只用運動減重短期體重反而會略略增加！長期辛苦的努力才可能有些許的效果

減重的原理：
減1公斤=消耗7700卡路里

跑步一小時才消耗352卡路里，而你隨便吃一把花生(510卡路里)、一包洋芋片(640卡路里)、一個漢堡(415卡路里)，你那一小時的努力跑步就…

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白雲藍天

2006-01-18 13:54:11

用精油泡澡：
有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油，皆可促進血液循環。洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡。

用精油按摩：
葡萄柚2滴+迷迭香2滴+檸檬2滴+10ML基底油，按摩想瘦的地方至皮膚吸收。

但是要慎選精油的品質唷，我用過MUSE的精油還不錯,
是法國進口,質地貿純,可以安心使用!!!
http://www.musecollection.com.tw

他們家在遠企4樓有設櫃,可以去參考看看唷!!!

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愛咪公主

2006-04-18 13:41:31

之前是因為常常便秘
經過朋友介紹吃乳酸菌纖梅
每天只要一顆
結果真ㄉ每天都有嗯嗯
誤打誤撞才發現宿便排掉以後
人也跟著瘦ㄌ
小腹明顯不見ㄌ而且到現在都沒在復胖
梅子又便宜才360元可以吃約2ㄍ月
我介紹很多朋友吃他們也有相同情形
有水水要買ㄉ話我可以代買喔^^
不賺你ㄉ錢純粹ㄍ人分享

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冬美

2006-12-02 19:37:49

哈囉!各位水水們：
這是我親身試過的產品，效果真的很好喔!
http://goods.ruten.com.tw/item/show?10061113033062

http://goods.ruten.com.tw/item/show?10061029714219

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