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i.r.i.s
i.r.i.s
2003-05-16 10:41:28

減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@

喔......換版啦.....
53位水水快回來報到喔.....5/19量體重別忘了ㄋㄟ...加油加油.....^^
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  • EASY_HUANG
    EASY_HUANG
    2003-05-21 13:07:20
    77號~
    5/21日滴飲食
    早餐：鮪魚蛋餅一份，奶茶500C.C一杯
    午餐：土魠魚羹米粉一包
    下午：泡了一杯麥斯威爾即溶咖啡
    晚餐：肉絲蛋炒飯一份•薏仁牛奶500CC一杯(好好吃喔^^)

    最近青菜好像都吃很少>__<
    體重不變，49KG
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  • jacquetta,圓圓
    jacquetta,圓圓
    2003-05-23 16:41:35
    no.53

    5/16...43kg
    5/23...42kg
    目標....40kg

    am 11:00------ 500cc優酪乳+綠茶粉
    pm 3:30 ------ 小碗乾麵

    4pm之後不進食.........做到!!
    2000cc水..............做到!!
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  • jacquetta,圓圓
    jacquetta,圓圓
    2003-05-23 19:29:05
    i.r.i.s

    ^^

    減肥真的就是要"發狠"
    而且真的只有"毅力"

    這是我人生第二次減肥喔
    第一次減肥大約2年前吧 (那時更狠呢)
    從52kg---減到44kg......後來就做維持的工作

    因為現在想追求骨感
    才下決心進行第2次減肥

    一起加油囉^^

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  • jacquetta,圓圓
    jacquetta,圓圓
    2003-05-26 12:53:03
    no.53

    身高...158cm

    5/16...43kg------5/23...42kg
    5/23...42kg------5/25...42kg

    目標....40kg

    5/25
    am 11:30------ 500cc優酪乳+綠茶粉
    12:30------鐵板麵
    pm 3:30 ------ 一碗苦瓜湯

    4pm之後不進食.........做到!!
    2000cc水..............做到!!
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  • jacquetta,圓圓
    jacquetta,圓圓
    2003-05-29 10:35:26
    no.53

    5/16...43kg------5/23...42kg
    5/23...42kg------5/29...42kg

    目標....40kg

    5/29
    am 11:30------ 500cc優酪乳+綠茶粉
    pm 4:00 ------ 三明治+麵(共700卡)

    5pm之後不進食.........做到!!
    2000cc水..............做到!!


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