減肥 / 和我一起"減肥"吧!

終於下定了決心，我要減肥啦~
163公分***54公斤是我現在的體重，雖然稱不上是大胖子，但就是個小胖子，所以我超級希望自已可以廋到((((46))))公斤，達到我想要的標準，要減肥的姊妹們，一起加油吧!

Josette

2002-05-23 00:02:10

To Dear Jannie.L:
哇！算你老公狠！居然來這招！你要加油喔！吃宵夜可是減肥最大的致命傷耶！@_@
我體重減輕的速度很慢，可是還是有在瘦啦！加上我有運動的關係，我覺得體型變的比較好了，連我同事都說有不一樣了！真高興！雖然這是減肥的第三個星期，我可是忌口的很，並沒有亂吃！唉！反正男友快回來了，他一定會把我餵胖的，那就等他回來再吃吧！請大家繼續努力吧！

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Jannie.L

2002-05-23 14:51:37

To幸福的Josette:
我發現妳真的很有恆心ㄋ~~(((羨慕中)))
我連吃了兩天宵夜說,前天炒羊肉,昨天鹽酥雞..
今天早上量,我就已經恢復減肥前體重了!!!
(唉~由此可知減肥最大阻力是來自"我老公"@_@")
我也在想,吃宵夜不止減不了肥,還容易腫的快,
看來,我是和賺500無緣了...
我會努力加油的^^~~
PS:呵呵~男友要回來,心情粉讚ㄛ^_^~~

對了,我可以問一下大家,
到目前為止減了多少公斤嗎?我很想知道耶!謝謝啦!

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Josette

2002-05-23 16:41:11

To Jannie.L:
我也不知道為甚麼這次我這麼有恆心耶！男友是佔了部分原因啦！也或許因為夏天要到了，想穿美美的衣服吧！呵呵！你也要加油喔！想想就覺得很好玩！你老公真是個狠角色！真是個可愛的老公！費盡心思不讓你減肥！可愛！可愛！^_^
已經很久不知道甚麼是美食了！看到東西的第一眼就在想熱量問題。@_@ 唉！我想除非我減到我滿意的體重，否則可能就一直這樣下去吧！
男友要回來，心情粉讚的Josette

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方仔

2002-05-24 22:06:58

嗯..我這2天mc結束ㄌ...
所以我就卯起來...早餐跟中午都喝現榨
果汁1-2杯...然後只吃晚餐..2天就瘦ㄌ1
公斤ㄌ...嗯..我還要加油...只是怕一不小
心就復胖ㄌ...

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方仔

2002-05-24 22:11:29

piedsnus
嗯..我有上莉子館去瞧瞧...
真ㄉ挺不錯ㄉㄟ...大部分ㄉ食物.
都有熱量表...連7-11ㄉ也有...
這樣計算熱量挺方便滴...謝謝你囉...

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Francis

2002-05-24 22:43:54

方仔
加油喔!
我現在還是每天算卡路里,
而且餐前都有吃甲殼,
所以都有持續ㄉ瘦,
從一開始到現在我瘦4公斤ㄌ,
所以囉!只要有恆心就會成功,
而且我故意買一堆美美ㄉ衣服放在衣櫥裡,
為ㄌ不把我心愛ㄉBURBERRY洋裝撐破,
我一定要變瘦,
加油!!!!!

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方仔

2002-05-26 16:56:09

Francis
嗯..你真ㄉ很有毅力ㄟ..已經4公斤ㄌ唷...啪啪..
給你拍拍手...吃甲殼素真ㄉ很有效ㄇ...是說比較容易把脂肪給分解ㄇ...我之前看文章時.有人說白蘭氏ㄉ唐辛子綠茶素也不錯...給我點意見吧...
piedsnus
乖乖...要加油ㄚ...把持下去呀...
要一起努力ㄇ~~~

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Francis

2002-05-30 07:21:54

最近累斃ㄌ,
所以吃滿多ㄉ,
不過從今天開始就恢復正常ㄉ工作,
繼續完成我減肥ㄉ大業吧!
扛八袋!!!!

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rei311

2002-07-05 05:47:03

嗯看到很多水水都很有決心~
我想分享一下自己的親身經驗
我去年暑假暴肥了將近10kg
後來就開始飲食控制和運動~
每天吃很少....一開始有瘦出些效果
但過一陣子後忍不住又吃了些零食
結果身體吸收的更快喔~
建議大家少量多餐不要每天少吃哪幾餐
因為身體長時間沒東西吸收的話新成代謝會變很慢
而且當妳吃下一參的時候變很容易被轉化為脂肪喔!!

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~^^~加油

2003-08-06 16:07:29

減肥~減肥~減肥~
我打算明天開始用無糖減肥法減肥
十天.....希望能夠減個幾公斤
因為之前減肥胸部都縮水了~
我以前也有用過這方法減肥
體重減輕小腹也減小了胸部也沒縮
所以想繼續用這方法想瘦腰跟腹
十天~~希望大家幫我加加油唷

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~^^~

2003-08-07 10:17:28

嗯~睡的不是很飽~等等在回去補棉希望我會撐下去
不吃含糖的加油^^

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Sarah C.

2003-08-07 11:10:15

哈∼
告訴大家一個超好用的方法，
我這幾天，居然破工了，7點還在吃東西，
後來想一想，快點用水果調節一下，平衡一下
每想到這幾天晚上都吃鳳梨，
早上起來一定會恩恩...
肚子消好多喔！
我想可能是因為鳳梨的酵素很多吧！
我覺得這滿有效的說

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~^^~

2003-08-09 11:03:21

今天已經第三天了~現在體重大概40.5吧~因為剛喝了很多水.....加油

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綺

2002-05-15 03:05:53

請問一下
我看優酪乳瓶子上寫的熱量表
以一瓶45元的優酪乳來說熱量野蠻高的.
喝多不會胖嗎?

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綺

2002-05-16 04:04:28

兔 Jannie.L...
了解.
謝謝你囉!!

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毛巾

2002-07-06 14:44:00

我用過一種減肥產品, 效果粉棒!
有人想要免費體驗看看嗎?
這個產品可以讓下半身瘦下來的同時,
胸部也變大了, 真的很神奇,
我用了一個月, 大腿瘦了 5 公分,
胸部大了一個罩杯, 覺得很滿意!
最棒的是不用刻意控制飲食和做運動,
這對沒有恆心的人來說是最好的方法
而且對我們的健康很有幫助哦!
有興趣的人, 我可以帶你們去免費體驗哦!
我的 e-mail : dianachen0807@yahoo.com.tw

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PinkIce

2002-08-13 23:03:53

我也應該要減肥了
我現在162公分56公斤
我的目標是49-50公斤

嗨自從國中以後體重上揚到50公斤開始我就沒有下降過而且我老是先肥臉一開始覺得很不甘心明明不怎麼胖卻因為臉大大家怎麼都認為我相當"澎皮" 可是現在是真的胖了 52-53 的時候還可以不理會現在都56了現在看自己的臉都有點看不下去了
實在太恐怖了

現在有這個討論區讓我每天督促自己不能在肥下去了要減肥

大家一起努力吧

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