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美纖
2012-03-27 23:21:25
生理期間,妳會照常運動嗎?
如題,大家在生理這期間會照常運動嗎?
Summersinger
2014-03-20 11:51:18
我個人不會ㄝ!我知道雖然運動很重要,但那個來的時候真的會很想死阿...<br /> 要叫痛都來不及了,哪有什麼時間或者力氣去運動!<br /> 我知道有些人也會照樣啦~真的只能表是精神感佩了...我還是好好睡覺好了,哈哈
AngelBoBo
2014-03-21 17:48:46
<h1><span style="font-size:12px;">不會~因為生理期一來肚子都超痛的所以不會運動~痛都來不及了,哪裡還有辦法運動阿,如果能運動就神了~</span></h1>
曾苒
2014-03-21 19:50:20
我還是會照常運動<br /> 因為我來的時候不會有特別不舒服的感覺<br /> 只是會覺得下面悶悶的<br /> 所以我還是會跟著大家照常運動<br /> &nbsp;
遺忘了
2014-03-21 19:52:55
不會耶<br /> 因為生理期那幾天.都會覺得很不舒服<br /> 只想要好好的休息.連動都不想動<br /> 再加上.有過在生理期運動.結果人更不舒服<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" /><br /> 之後我都會暫停運動
*海芋
2014-03-24 22:54:28
前幾天我會停止所有的運動<br /> 等到身體較舒適以後再繼續運動<br /> 在生理期間就是不想要動內
姆姆阿美
2014-03-24 23:11:37
會喔!因為我晚上都有固定在上的有氧、街舞課<br /> 既使生理期不怎麼舒服<br /> 但想到繳了滿坑滿谷的學費,一堂課都貴得要死<br /> 不上不行,所以還是會去上課運動&gt;&lt;
笨小明
2014-04-04 17:11:31
還是都有看到女友ˋ媽媽都會正常作運動<br /> 生理期本來就可以運動的<br /> 沒聽說過不行運動
綺翎
2014-04-08 18:48:10
其實我生理期的時候都一直懶得動了我怎麼可能還會去想著運動而且生理期不是最好別運動
綺翎
2014-04-08 18:49:43
所以我現在如果說有要去運動的話我會避開生理期的時候不然我的肚子也會痛的&nbsp;
生活就是美
2014-04-08 20:27:09
我不會照常運動~因為生理期我容易疲勞 也容易愛睡<br /> 有時候還會拉肚子~這麼不舒服的狀態~不會照常運動@@
月光海
2014-04-08 20:38:12
生理期間就不太會運動了,不過會做些簡單的伸展運動,或是吃飽飯後去外面走一走散散步,呼吸新鮮空氣,心情也比較放鬆,感覺經期的不適感跟煩悶的情緒會舒緩很多~
叮叮欣欣
2014-04-19 10:18:31
我不會耶,生理期這麼不舒服,又這麼虛……要是在運動會軟腳,休息個幾天是很不錯,
蓉兒^^
2014-05-02 08:23:52
不會,很不方便,還是放鬆,不要免強也不過來5,6天而已<br /> 要讓身體好好的休息,不要太累自己划不來
cherriequeen
2014-05-02 09:46:49
我會照常運動,不過屬於不激烈的像是伸展或是快走散步等等,畢竟那時候還是不要做大動作的運動以免增加不適感,所以簡單的運動是可以的唷..
FB_蘇小鯊
2014-05-02 11:13:19
其實不會ㄟ~<br /> 因為通常生理期會很累,整個人也會比較沒精神~<br /> 感覺起來命都要去一半了~<br /> 實在是無法運動,通常會讓自己好好的休息~<br /> 補充體力和精神~<br /> 而且不是很多研究都有說生理期按摩或運動等等最好都要停下來!!!!!!!!!!!!
采庭
2014-05-02 13:29:30
生理期第二三天是最痛的時候連走路都會痛,我會回家睡覺休息不讓身體太累還是會停個三四天,還是要看水水的身體狀況,做適度的調整。啦啦筋也許會比較好一點。
美纖
2014-05-02 14:08:36
<br /> <br /> 看了以上大家的回應,有照常動的,也有暫停動的。<br /> <br /> 生理期間,身體好累也不舒服,多會需要好好休息。<br /> <br /> 狀況若稍微好轉或ok的話,會試著做點簡單的運動。<br /> <br /> &nbsp;
judycera
2014-05-02 14:18:34
其實每個人的體質不同,量多量少,痛不痛,痛多久,多痛都各自不同,想不想運動就各自願意就好吧!更重要的應該是平常要多多規律的運動。
睏仔
2014-05-03 20:34:36
我是學生所以有體育課,我通常都是照常跑步.打球<br /> 除非不舒服(不過好像很少)@@<br /> &nbsp;
我系噗嚨共
2014-05-04 14:01:10
會啊,照常運動<br /> 只是量大的那幾天,比較激烈的有氧就沒去上了
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