減肥日記 / 我要從52瘦到46~

每天坐辦公室的下場就是~ 體重慢慢的增加慢慢~慢慢~ 這個夏天，我決定要瘦瘦到可以穿得下以前的裙子加油!!

水母魚

2009-07-17 00:26:35

7/16 體重:50.4 早餐:三明治午餐:甲殼素3顆+三寶飯(飯1/2)+兩碗湯下午茶:美朝綠+雞排晚餐:健怡可樂運動:夜跑兩小時(其實是用走的) 今天居然沒上廁所，好失望喔~ 明天再接再厲!!!

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水母魚

2009-07-19 14:08:02

7/17 體重:50.3 早餐:蘿蔔糕+蛋+酵素午餐:甲殼素3顆+雞排飯下午茶:午後的紅茶之奶茶口味+草莓甜甜圈(mister donut新口味....) 晚餐:美朝綠茶 7/18 體重:XX 早餐:XX 午餐:高麗菜1碗+絲瓜蝎蠣+鴨肉兩塊晚餐:pizza一片+酸白菜水餃我姐已經到48了，我也要加油，gogogo~

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水母魚

2009-07-21 21:13:18

7/19 體重:XX 早餐:豬肉滿福堡+薯餅午餐:太陽餅晚餐:跟爹娘出去吃飯... 7/20 體重:50.6 早餐:吐司一片午餐:豬肝瘦肉粥1/2 下午茶:吐司一片晚餐:XX 心情不好，沒食欲...

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水母魚

2009-07-23 23:33:42

7/21 體重:50.3 早餐:XX 午餐:乾麵5口+餛飩2顆(吃完胃痛，吐光) 晚餐:水餃5顆+酸辣湯男朋友終於有連絡了，乎~ 7/22 體重:50.4 早餐:熱可可午餐:排骨飯(飯1/4) 晚餐:德國豬腳(好鹹阿，吃完真渴) 今天心情總算有好點了，昨天真低氣壓~

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水母魚

2009-07-25 22:45:51

7/24 體重:XX 早餐:三明治午餐:三寶飯(飯1/3) 晚餐:MOS 7/25 體重:50.2(喔耶) 早餐:XX 午餐:香瓜1/2 下午茶:咖啡捲心餅+紅茶晚餐:麻辣鍋喔，眼看著就要達到心目標沒想到敗在麻辣鍋... 定力定力!!! 你超拼的耶!!!

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水母魚

2009-07-26 22:41:06

7/26 體重:XX 早餐:XX 午餐:竹筍雞湯下午茶+晚餐:吃了很多水果:蓮霧+香瓜+芒果，晚餐時間一碗雞湯，就降~ 喔喔，你最近很拼喔，瘦超快!!!!

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水母魚

2009-07-27 20:42:20

7/27 體重:49.8(喔耶!!!) 早餐:XX 午餐:涼麵+味增湯晚餐:頂呱呱妳都吃好少喔，都不會餓嗎??超羨慕的...

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水母魚

2009-07-30 21:10:06

7/28 體重:XX 早餐:三明治午餐:排骨飯(飯1/2) 晚餐:魚一塊，貢丸湯一碗 7/29 體重:XX 早餐:三明治午餐:三寶飯(飯1/2) 晚餐:炒麵1/2 7/30 體重:49.9 早餐:XX 午餐:韓式魷魚飯(飯1/2) 晚餐:泡菜鍋養了15年的狗離開我們了，好難過，所以今天晚上大吃撫平傷痛，嗚嗚~

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sing7612

2009-08-01 00:00:34

我也是~~~ 好想快瘦下來找回以前ㄉ自信^^ 加油!!

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水母魚

2009-08-01 12:38:44

7/31 體重:49.8 早餐:三明治午餐:乾麵+餛飩5顆晚餐:甜甜圈兩個 8/1 體重:49.4!!!!!(這是幻覺，嚇不了我的) 挖賽，你52咧，超厲害的!!!!我也要~

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水母魚

2009-08-01 22:58:31

8/1 體重:49.4 早餐:XX 午餐:香瓜一顆晚餐:義大利麵+小餐包+薯條運動:瑜珈一小時練完瑜珈後跑去腳底按摩，師父說我腳很腫也很脹，痛!!! 發現我午餐跟晚餐應該對調才對，這樣才會瘦阿~ 不過晚餐一下吃太多，胃很不舒服，超想吐的~ 你49就太瘦了啦~不過你最近真的吃超少的，瘦超快，我也要!!!! 再瘦一點點就48了，gogogo~

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水母魚

2009-08-03 23:36:58

8/2 體重:49.6 早餐:XX 午餐:麥噹噹+香瓜晚餐:乾麵 8/3 體重:49.8(這是怎麼回事??) 早餐:三明治+健怡可樂小曲線瓶午餐:韓式雞肉乾拌麵(我居然吃光光了) 下午茶:純喫茶紅茶晚餐:滷豆干體重又增加了，49.4果然是幻覺加油!!!!

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水母魚

2009-08-05 21:46:00

8/4 體重:49.9 早餐:三明治午餐:雞腿便當(飯1/3) 晚餐:頂呱呱 8/5 體重:XX 早餐:蘿蔔糕+蛋午餐:水餃10顆+魚丸湯(為什麼限制水餃一次就要點10顆>""<) 晚餐:燒肉便當(飯1/2) 49.4難道是夢一場嘛>""< 最近迷上開心農場，哈~

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水母魚

2009-08-09 23:43:20

8/6~8/9 颱風天在家裡無聊就開始狂吃都沒在克制的... 今天晚上還補吃了父親節大餐體重應該有破表明天開始要繼續吃酵素，加速體內代謝，gogo~ 這幾天跳過~ =_=||

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水母魚

2009-08-17 21:30:28

8/10~8/16 跳過最近沒有毅力，一直受食物的誘惑，中午也都吃光光，星期六拍照發現臉變超~大的，打擊也超~大!! 明明顴骨都凸出來了，怎麼拍照臉變這麼大，整個就是自作自受!!! 再加上最近超熱，一直喝飲料，然後又沒上廁所，真慘~~ 8/17 體重:XX 早餐:三明治+芭樂多午餐:牛肉拌麵+牛肉清湯(吃光光) 下午茶:純喫茶紅茶晚餐:饅頭夾蛋+芭樂多這種天氣跑操場好熱!!!

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水母魚

2009-08-18 23:37:16

8/18 體重:50.1報應早餐:餅乾兩包(起太晚連三明治都來不及買) 午餐:雞排便當(飯1/2+湯兩碗) 下午茶:餅乾一包+茶花晚餐:饅頭夾蛋+茶花慢慢減~

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水母魚

2009-08-19 23:53:13

8/19 體重:50.2 早餐:三明治午餐:韓式雞肉湯飯(3/4) 下午茶:餅乾一包晚餐:茶花+韓式泡菜手捲這幾天又沒上廁所了，加上小紅快來，好腫>""< 競走一小時超厲害耶，應該流很多汗!!!

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水母魚

2009-08-22 12:24:19

8/20 體重:50.1 早餐:三明治午餐:三寶飯(飯1/2) 晚餐:被我姐找去吃刷刷鍋....=_="" 8/21 體重:50.2 早餐:三明治+酵素午餐:韓式雞肉湯飯晚餐:煎餃1個+饅頭夾蛋+思樂冰早上收到之前參加活動送的贈品酵素馬上拿來吃有便便然後肚子不會痛也很順，有動心想買... 你最近很拼耶!!!我也要加油，鬥志!!!

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水母魚

2009-08-26 21:01:54

8/22 體重:50.2 早餐:XX 午餐:乾麵+西瓜晚餐:親愛的娘親請吃牛排 8/23 體重:50.5 早餐:XX 午餐:雞肉便當(1/3) 晚餐:熱可可一杯生理痛痛到被送醫院，真丟臉>""< 8/24 體重:XX 早餐:三明治+熱可可午餐:餛飩麵1/3 晚餐:牛肉麵1/2 8/25 體重:XX 早餐:三明治午餐:雞排便當1/2 晚餐:義大利麵 8/26 體重:50.6(天阿~~~~) 早餐:三明治午餐:豬肝粥1/3 晚餐:煎餃一顆+蘿蔔糕一塊+西瓜我居然突破50.5，天阿... 我已經再寫增肥日記了我!!!>""<

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水母魚

2009-08-30 13:00:15

8/27~8/29 好像又很久沒寫了，跳過最近感冒發燒有瘦體重目前49.9，宋啦!!!

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