減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

從今天開始期許自己一個嶄新美麗的未來~
在夏天自信得穿上比基尼吧XD~

努力不懈!堅持到底!

目標體重:48公斤
運動+飲食控制

1/1
體重:62.9

am10:00 波菜味噌湯2+奇異果2
am12:30 橘子1+小魚1條+青菜1碗+菜頭貢丸湯1碗
pm15:30 紅糖薑茶350cc
pm18:00 燒酒雞肉3塊+柳丁2

排便:早上2次

YAMISTAR

2008-03-17 21:06:39

恭喜jancew破4頭嚕~
一起繼續努力^^

3/17(一)
體重:61(-0.3)
am07:30 白咖啡350cc+香蕉1
pm12:30 青菜+滷肉+滷豆腐
pm16:00 巧克力2
pm19:00 蟹殼酥3+橘子1
排便:x
運動:踏步機2000下

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YAMISTAR

2008-03-19 21:04:33

3/18(二)
am07:30 白咖啡350cc+香蕉1
pm12:30 青菜+筍絲+滷肉+滷豆腐+糙米炒飯1/3
pm16:30 橘子1+巧克力1
pm19:30 豆乾1+小蘋果1+葡萄10
排便:1
運動:踏2000

3/19(三)
am07:30 白咖啡350cc+香蕉1+橘子1
pm12:30 青菜+筍絲+滷肉+滷豆腐+糙米炒飯1/3
pm16:30 橘子1+巧克力1
pm18:30 豆乾1+葡萄15
排便:2
運動:踏1500

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YAMISTAR

2008-03-22 07:40:33

3/21(五)
體重:60.9
am07:30 白咖啡350cc+全麥土司1
pm12:30 青菜+菜圃+滷肉+滷豆腐+糙米炒飯1/3
pm17:00 小餅乾1+牛糖1
pm19:30 橘子1+豆乾2+布丁1
排便:1
運動:x

覺得腦袋的記憶體好像不夠...
前天早上吃什麼竟然想不起來了= =?

322投票去XD~

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Pickle

2008-03-28 09:59:14

抱歉!
好久好久都沒有上來了!
都忘了我是誰了~

2008.03.28(五)
身高:164
體重:55.8
一共減了4.2公斤

早餐:兩顆蘋果
午餐:白飯.青菜.豬肉片.青椒
晚餐:

再接再厲!!

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